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2024-09-19
건강 관리 노동자를위한 ACA 수요 증가
저렴한 의료법 (Hyderable Care Act)이 많은 의료 전문가, 특히 의사와 진료 실무자에 대한 수요와 급여를 증가시키는 방법에 대해 알아보십시오.
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2024-09-19
편도선 절제술 복구 시간 : 기대할 수있는 것
편도 절제술에서 회복하고 직장이나 학교로 돌아 오는 데 걸리는 시간은 연령에 따라 다릅니다. 이 수술 후에 무엇을 기대해야하는지 이해하십시오.
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2024-09-19
안티 에이징 스킨 크림 성분에 대해 알아야 할 4 가지 성분
노화 방지 제품이 실제로 효과가 있습니까? 시장에서 가장 인기있는 성분에 대해 알아보십시오.
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2024
10 운동에 사용할 수있는 일상적인 아이템
누가 체육관에 운동을해야한다고 했어? 운동기구 대신 사용할 수있는 일상적으로 쉽게 접근 할 수있는 항목 10 개를 확인하십시오.
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2024
근육 단백질 합성은 성장과 동일합니까?
근육 단백질 합성은 저항 훈련과 단백질 섭취에 의해 자극됩니다. 근육 성장은 우리 몸에 효과적인 MPS 반응의 결과입니다.
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2024
Sartorius 근육에 대한 완벽한 가이드
Sartorius 근육은 몸에서 가장 긴 근육입니다. 출처, 삽입, 행동, 운동 및 상처에 대한 완전한 가이드가 있습니다.
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2024
실내에서 사이클링 운동을 시작하십시오.
실내 사이클링 중 전원 출력에 집중하면 힘, 체력, 속도 및 기타 기술을 습득하여 더 나은 라이더가 될 수 있습니다.
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초보자
2024
실내 사이클링 시너지 운동으로 운동 고난을 피하십시오.
실내에서의 자전거 타기는 훌륭한 운동이지만, 자전거 타기만으로 운동 평원으로 이어질 수 있습니다. 운동을 바꾸기 위해 7 가지 보완 운동 양식을 사용해보십시오.
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초보자
2024
사이클링 후 옷을 갈아 입어야하는 5 가지 이유
실내 사이클링 후에 피부를 잘 관리하면 피부 관리가 잘됩니다. 수업 후에 어떻게 땀을 흘리게되는지를 배우고 왜 그렇게 나쁜지 알아보십시오.
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초보자
2024
융통성있는 솔로 라이드
이 멋진 라이드를 통해 멋진 운동을 보장하면서 취향에 맞게 접근 방식을 맞춤 설정할 수 있습니다! 그것은 당신이 세 가지 방법으로 할 수있는 다목적 타기입니다.
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초보자
2024
승차 간격의 이점
그것은 단지 운동을 재미있게 유지하는 것에 관한 것이 아닙니다. 간격이 당신의 적당 및 재미를 밀어 줄 수있는 방법에 관한 진짜 이야기는 여기있다.
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초보자
2024
DVD 검토 : 새로운 어머니를위한 LiveLife 필라테스
LiveLife Pilates for New Mothers는 DVD에서 진행되는 임신 후 임신 연습입니다. 이 리뷰를 읽으십시오.
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초보자
2024
CrossFit 및 CrossFit 연습
CrossFit은 "휘트니스 스포츠"라고 자랑하지만 그게 무슨 뜻입니까? CrossFit 및 CrossFit 연습에 대해 알아야 할 모든 정보를 찾아보십시오.
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초보자
2024
교차 훈련 운동 선택 및 수행
크로스 트레이닝은 일률적 인 모든 운동 프로그램이 아닙니다. 준비가 되었다면 교차 훈련을 시작하여 효과적인 교차 훈련 운동을 선택하는 방법을 배우십시오.
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초보자
2024
실내 사이클 운동 안내서
땀을 흘리고 싶을 때, 혼자서 시도 할 수있는 수많은 놀이기구를 포함하여 실내에서 자전거 타기 운동에 대한 총 가이드 이상의 것을 찾아보십시오.
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초보자
2024
5 가지 큰 운동 실수를 피하는 법
체중 감량을 위해 매일 운동해야합니까? 운동 후에 무엇을 먹어야합니까? 답변을 얻고 적합성을 얻고 체중을 더 빨리 줄이는 방법을 찾으십시오.
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초보자
2024
당겨 낸 쿼드 근육에 대한 응급 처치
대퇴사 두근을 당기거나 찢는 것은 달리기와 달리기 중에 허벅지 앞쪽에 통증을 유발하는 일반적인 부상입니다. 증상과 치료법을 배우십시오.
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초보자
2024
IT가 밴드 고통을 방지하는 8 가지 방법
Iliotibial Band Syndrome (ITBS)은 운동 선수에게 많은 문제를 일으킬 수 있습니다. 이 팁은 통증을 예방하고 치료하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
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초보자
2024
운동 전에 몸을 따뜻하게해야합니까?
적절한 워밍업은 운동의 나머지 부분을 생리적으로 그리고 심리적으로 준비하며 부상을 예방할 수 있습니다.
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초보자
2024
수명 말기 및 사전 지시서 문서
수명 말기의 소원이 이루어지기 위해서는 생가, 건강 보험 대리인, 소생술 명령서가 필요합니다.
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초보자
2024
치어 리더 스턴트는 부상을 더 많이 의미합니다.
치어 리딩 스턴트로 인한 심각한 부상은 여성과 소녀들에게 가장 위험한 스포츠 중 하나입니다. 왜 소녀들을 안전하게 지켜야하는지 알아보십시오.
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초보자
2024
표적 심박수 계산기 차트
이 목표 심박수 계산기 차트를 사용하여 나이와 최대 심박수를 기준으로 네 가지 운동 강도 영역에서 분당 비트를 찾습니다.
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초보자
2024
토마토 주스가 운동 성능을 향상시키는 방법
왜 토마토 주스가 운동 능력을 향상시키고 근육의 피로를 감소시킬 수 있는지 알아보십시오.
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초보자
2024
운동 선수는 B- 비타민 보충제를 복용해야합니까?
운동 선수는 평범한 사람보다 B- 비타민 요구량이 많을 수 있습니다. 당신의 필요를 충족시키기 위해 보충제를 사용해야하는지 알아보십시오.
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초보자
2024
운동과 저탄 수화물식이 요법에서 글리코겐의 역할
저탄 수화물 다이어트는 신체가 연료로 포도당을 저장하는 데 사용하는 글리코겐을 고갈시킵니다. 저탄 수화물식이 요법과 운동에서 글리코겐의 역할에 대해 알아보십시오.
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초보자
2024
누운 전해질 수화 보충용 정제
Nuun 전해질 정제는 선수들에게 다른 스포츠 음료의 칼로리없이 전해질을 대체하는 탄수화물이없는 체액 대체제를 제공합니다.
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초보자
2024
신진 대사 증후군 구제를위한 최고의 운동
운동은 대사 증후군과 싸우는 것이 좋지만 어떤 유형이 가장 좋습니다? 연구원이이 상태를 예방하거나 치료할 수 있다고 말한 것을보십시오.
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초보자
2024
건강한 운동을위한 9 가지 체육 안전 팁
피트니스에 대한 귀하의 탐구에 자신을 해치지 마십시오. 체육관에서 안전하게 지키고 운동 장비를 효과적으로 사용하며 부상을 피하기 위해이 9 가지 팁을 사용하십시오.
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초보자
2024
신체의 납치 기능
납치 란 몸의 정중선 또는 중심에서 팔 또는 다리를 멀리 움직이는 것을 말합니다. 그것은 또한 손가락, 엄지 또는 발가락을 넓히는 것을 말합니다.
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2024
체지방 계산기 : 인스턴트 체지방 비율 얻기
이 인스턴트 체지방 계산기를 사용하여 체지방 비율을 알아보십시오. 그런 다음 다른 측정 방법이 어떻게 다른지 비교하고 지방을 잃는 법을 배웁니다.
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초보자
2024
Proprioception이란 무엇입니까?
우주에서 몸을 방향 지키고 균형을 유지하는 데 도움이되는 내이, 근육 및 힘줄의 고유 수용체에 대해 알아보십시오.
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2024
운동 전에 섭취하는 에너지 식품
운동 경기 전에 식사를하든 기본적인 운동을하든, 먹는 음식은 운동과 회복에 차이가 있습니다.
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초보자
2024
Ibuprofen과 NSAIDs가 운동 성능에 영향을 줍니까?
지구력 선수가 경기 전에 또는 경기 중에 ibuprofen을 사용하여 운동 성능을 향상시키는 것이 안전한지 알아보십시오.
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초보자
2024
닌텐도 게임 리뷰를위한 Wii 맞추기
Wii 맞추기는 Nintendo Wii를 계속 사용하는 데 사용할 수있는 게임 중 하나입니다. Wii Fit에 대한 세부 정보를 확인하여 적합한 지 알아보십시오.
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초보자
2024
스포츠 부상을 입는 전문가를 찾는 방법
스포츠 의학 의사 또는 전문가를 선정하여 통증을 관리하고 운동 부상에서 치료할 수 있도록 다음 팁을 사용하십시오.
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초보자
2024
운동을위한 식사와 에너지 통로
다이어트가 운동 에너지에 어떻게 영향을 미치는지, 탄수화물, 지방 및 단백질을 연료로 ATP로 전환하는 방법에 대해 알아보십시오.
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초보자
2024
운동 선수가 성능을 위해 클렌 부 테롤을 사용해야하는 이유
클렌 부 테롤 (Clenbuterol)은 폐 질환이있는 말을 치료할 때만 승인됩니다. 성능 향상 약물로 사용하는 선수는 위험한 위험을 감수하고 있습니다.
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초보자
2024
스포츠에서의 약물 강화 (PEDs)
성과 향상 약에는 불법 및 법적 보조제가 포함됩니다. 운동 수행을 향상시키는 데 사용되는 다양한 종류의 물질에 대해 알아보십시오.
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초보자
2024
샤 가스 병 : 증상, 원인, 진단 및 치료
샤 가스 병은 Trypanosoma cruzi라고 불리는 기생충에 의해 발생하며 주로 라틴 아메리카에서 발생합니다. 많은 사람들이 자신이 감염되었다는 것을 모릅니다.
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초보자
2024
운동 중에 얼마나 많은 칼로리를 태울 수 있는지 계산하십시오.
여러 종류의 운동을하면서 몇 칼로리를 구울 지 계산하는 방법을 배우십시오. 체중 감량 목표를 달성하는 데 도움이되는 부분입니다.
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2024
중간 강도 수준 연습
적당한 강도 운동이란 무엇입니까? 어떤 종류의 신체 활동이이 단계에 있는지, 어떻게 느끼는지, 그리고 심박수를 측정으로 사용하는지 알아보십시오.
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2024
수화를 배우기의 도전
수화를 배우는 것이 어렵다는 인식이 있습니다. 그것은 있을지도 모르지만, 당신이 배우려고하는 수화의 유형에 크게 달려 있습니다.
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2024
Larabar를위한 에너지 바 검토
Larabars는 유제품이없고 글루텐이없는 날 음식으로 만들어졌습니다. 그들은 지구력 운동과 회복을 위해 일하고 맛이 좋습니다.
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