Shadowcat
주 메뉴
탐닉
알레르기
아기
기초
초보자
암
아이 케어
합병증 - 우려
Shadowcat
탐닉
알레르기
아기
기초
초보자
암
아이 케어
합병증 - 우려
집
요가
탐닉
2024-09-21
네가 긴장 긴장 두통을 치료하는 방법
간단한 조치와 약물을 사용하여 잔소리 긴장 두통을 치료하고 예방할 수있는 방법을 알아보십시오.
자세히보기
탐닉
2024-09-21
MS가 근육에 미치는 영향
MS의 신경 손상은 약점, 경련 및 강성과 같은 근육 문제로 이어진다. 이러한 장애 증상에 대해 알아보고 가장 잘 대처하는 방법에 대해 알아보십시오.
자세히보기
탐닉
2024-09-21
헬리코박터 파일로리 감염 및 편두통
박테리아 H. pylori와 편두통 사이의 연관성과 H. pylori의 박멸이 두통을 개선 할 수 있는지 알아보십시오.
자세히보기
요가
2024
낮은 Glycemic 음식 : 항상 체중 감소를 위해 최상
체중 감량을 위해 저혈당을 먹고 있습니까? 왜 저 글리세 믹 다이어트 계획이 체중 감량과 똑똑한 규칙을 시도하는 것이 항상 최선의 것은 아닌지 알아보십시오.
자세히보기
요가
2024
사우스 비치 다이어트 란 무엇입니까? 개요
사우스 비치 다이어트 란 무엇입니까? 다이어트가 효과가 있는지 보려면이 요약과 음식 및 단계의 개요를 사용하십시오.
자세히보기
요가
2024
일주일에 3 일 운행하여 하프 마라톤 훈련
일주일에 단 3 번의 달리기만으로 하프 마라톤을 운영하기위한 팁과 함께 완벽한 교육 일정을 얻으십시오.
자세히보기
요가
2024
운동 공 크기를 결정하는 방법
필라테스와 다른 운동은 운동 공에서 재미 있습니다.이 팁을 사용하여 피트니스 볼이 올바른 크기인지, 충분한 안정성을 제공하는지 확인하십시오.
자세히보기
요가
2024
저탄 수화물 식단을 먹는 식당에서 외식하기
저탄 수화물 식습관을 따라 식당에서 음식을 주문하는 것은 어려울 수 있지만 불가능하지는 않습니다. 필요한 정보를 찾으십시오.
자세히보기
요가
2024
부상 복구를 위해 심해를 실행하는 방법
아쿠아 조깅이라고도하는 깊은 물 달리기는 주자를위한 훌륭한 교차 훈련이며 부상을 예방하고 예방할 수있는 훌륭한 방법입니다.
자세히보기
요가
2024
스포츠에서 불법 약물 복용 마약
엘리트 운동 선수가 스포츠에서 불법적 인 성능 향상 약을 사용하는 것은 널리 퍼져 있습니다. 도핑 사건의 대부분을 차지하는 약 10 개를 읽으십시오.
자세히보기
요가
2024
어떻게 최고의 욕실 규모를 선택하십시오
체중 감량을 위해 최선의 욕실 규모를 선택하는 것이 중요합니다. 이것은 당신이 체중 감량을 위해 욕실 규모를 구입할 때 찾아야 할 것입니다.
자세히보기
요가
2024
요가의 최고 건강 이점
요가는 기분이 좋을뿐만 아니라 건강에도 좋습니다. 육체적 인 이득은 유명하지만, 정신적 인 이득은 마찬가지로 중요합니다.
자세히보기
요가
2024
삼각대 Headstand 또는 Salamba Sirsasana II
삼각대 headstand는 전통적인 요가 headstand보다 약간 다른 팔 위치로 이루어집니다. 처음부터 끝까지 자세를 취하는 법을 배웁니다.
자세히보기
요가
2024
ACA 병원 퇴원 및 재교부
Affordable Care Act의 또 다른 조항은 병원 퇴원 및 재입학과 관련이 있습니다. 병원 진료의 질을 보장하기위한 것입니다.
자세히보기
요가
2024
유년기 비만 : 우리는 지금 어디에 있습니까?
최근의 아동 비만 연구에 대한 개요와 현재 우리가있는 곳을 이해합니다. 유년기의 비만 율은 실제로 감소 했습니까?
자세히보기
요가
2024
요가에서 Uddiyana Bandha를 사용하는 방법
Uddiyana bandha는 요가의 복부 잠금 장치로 설명됩니다. 배꼽을 강하게 그리는 것으로 연습합니다. 이 방법을 사용하는 방법에 대해 알아보십시오.
자세히보기
요가
2024
울트라 마라톤 워킹 정보
울트라 마라톤을 걷는 것은 워커와 러너에게 도전입니다. 얼마나 멀리 갈 수 있으며 어떤 이벤트를 사용할 수 있습니까?
자세히보기
요가
2024
필라테스 강국 교육 이해
귀하의 강점을 사용하는 것은 필라테스 훈련의 핵심 개념입니다. 강국은 운동의 고관절에서 갈비뼈까지 근육을 포함하는 핵심 체력을 뛰어 넘습니다.
자세히보기
요가
2024
사우스 비치 다이어트의 1 단계를 따라야하는 기간
적절한 시간 동안 사우스 비치 다이어트의 1 단계에 머물러 있으면이 기간 동안 체중 감량이 가능합니다.
자세히보기
요가
2024
어떤 만보계가 수 중에서 작동할까요?
어떤 사람들은 수영장에서 발걸음을 추적하고 싶어합니다. 다음은 방수 기능이있는 몇 가지 피트니스 트래커이며 계단을 추적하고 운동을합니다.
자세히보기
요가
2024
러닝 머신에서 걷기와 조깅
러닝 머신을 뒤로 걷고 달리기를 할 때 얻을 수있는 이점을 얻으십시오. 뒤로가는 것은 근육을 교체하고 균형을 잡습니다.
자세히보기
요가
2024
상향 개 또는 우르 도바 무카 스바나 사나
Upward Facing Dog는 빈야 사 시퀀스의 핵심 부분입니다. 이 팁은 정렬을 향상시켜 매번이 포즈를 최대한 활용합니다.
자세히보기
요가
2024
자궁 내 유년기 비만 예방
임산부의 건강 상태는 임신 중 태아와 신생아의 건강에 중요한 영향을 미친다.
자세히보기
요가
2024
웨이트 트레이닝 30 일 퀵 스타트 가이드
첫 30 일간의 최종 프로그램 목표에 이르기까지 30 일간의 세부 계획을 통해 웨이트 트레이닝을 시작하십시오.
자세히보기
요가
2024
검토 : Veestro 채식주의 자와 채식주의 자 무게 손실 계획
Veestro는 채식주의 자와 채식주의자를위한식이 요법 식사 배달을 전문으로하는 로스 앤젤레스 기반의 회사입니다. 이 독립 리뷰에서 찬반 양론을 배우십시오.
자세히보기
요가
2024
힘을위한 기본적인 무게 훈련 운동
힘은 속도와 힘의 조합입니다. 이 훈련 프로그램은 힘을 훈련시키는 방법을 보여줍니다.
자세히보기
요가
2024
수직 다리 크 런치 Ab 운동을하는 방법
복근 운동을 바꾸고 복부의 힘을 키울 수있는 팁을보십시오.
자세히보기
요가
2024
웨이트 트레이닝의 기초에 대한 소개
웨이트 트레이닝 및 근력 트레이닝은 몸 상태를 유지하고 체중을 줄이며 잘 보일 수 있도록 도와줍니다. 어떻게하는지보십시오.
자세히보기
요가
2024
걷는 30 일 빠른 시작 안내서 및 그 너머
새로운 피트니스 워커는 초보자를 대상으로 30 일 빠른 시작 가이드를 사용할 수 있습니다. 시간과 거리를 구축 할 수있는 주간 일정과 함께 걷는 시간을 확인하십시오.
자세히보기
요가
2024
너무 많은 체중 훈련을 할 수 있습니까?
가중치를 사용하여 오버 트레인 할 수 있습니까? 너무 오랫동안 힘든 훈련이 실제로 근육 형성을 제한하고 성능을 저하시키는 방법을 알아보십시오.
자세히보기
요가
2024
아침 산책 전에 무엇을 언제 먹어야 하는가?
아침 운동을하기 전에 무엇을 먹어야합니까? 운동에서 가장 잘 얻는 것이 무엇인지 알아보고, 걷고 나서 무엇을 먹어야하는지 알아보십시오.
자세히보기
요가
2024
임신 중 운동을 위해 걷기
걷는 것은 임산부에게 큰 운동입니다. 임신 중에 얻을 수있는 운동량, 피하는 것, 자세의 중요성을 알아보십시오.
자세히보기
요가
2024
걷는 신발에 꼭 맞는 방법
운동하기 가장 편안하고 편안하게 걷기 위해서는 올바른 맞는 신발을 얻는 것이 중요합니다. 운동화에 올바르게 장착하는 법을 배웁니다.
자세히보기
요가
2024
Abvio App Review의 iPhone 용 Walkmeter
IPhone 용 Abvio의 Walkmeter 앱을 사용해보십시오. 속도, 거리, 속도 및 걷기 운동을위한지도가 포함 된 GPS 속도계입니다.
자세히보기
요가
2024
Walking Playlist에 관한 노래들
보행과 관련된 제목이나 곡을 걷는이 큰 재생 목록을 즐기십시오. 빗속에서도 산책을 할 때 곧 노래 부르 겠어!
자세히보기
요가
2024
워리어 II를하는 방법 - Virabhadrasana II
Warrior II는 고전적인 서있는 요가 포즈입니다. 단계별 지침에 따라 튼튼하고 치열한 포즈를 만들어보십시오.
자세히보기
요가
2024
달리기 6 가지 방법
지루함을 겪고 있거나 달리기 중 불편 함을 느끼고 있더라도 자신을 혼란스럽게하는 데 도움이되는 전략을 배울 수 있습니다.
자세히보기
요가
2024
가루로 만든 땅콩 버터를 사용하는 6 가지 방법
가루로 만든 땅콩 버터가 식품 저장실의 필수품이 될 준비를하십시오! 여기 정기적 인 땅콩 버터에 대한 저 칼로리 대안을 사용하기위한 몇 가지 아이디어가 있습니다.
자세히보기
요가
2024
필드 하키를위한 웨이트 트레이닝 운동
필드 하키는 힘, 속도 및 지구력의 조합을 필요로합니다. 웨이트 트레이닝 운동은 힘과 속도를 향상시켜 더 나은 성능을 발휘할 수 있습니다.
자세히보기
요가
2024
트랙 사이클링을위한 웨이트 트레이닝
트랙 사이클링은 전력 질주를위한 힘에 초점을 맞춘 웨이트 트레이닝 프로그램의 이점을 누릴 수 있습니다. 이 일정을 사용하여 계절과 필요에 맞게 수정하십시오.
자세히보기
요가
2024
식품 레이블에 대한 순 탄수화물을 읽는 방법
"순 카브"라고 불리는 라벨의 앞면에있는 탄수화물 수가 백의 영양 표시의 탄수화물과 다른 이유는 무엇입니까?
자세히보기
요가
2024
요가에서 Mudra 손 제스처 사용하기
Hatha 요가에서 일반적으로 사용되는 mudras를 탐험하십시오. 이러한 손짓은 힌두교와 불교도의 기원으로 명상이나 아사나에서 사용할 수 있습니다.
자세히보기
요가
2024
시라 타키 국수는 저탄 수화물과 글루텐이 없습니다.
시라 타키 (Shirataki) 국수는 저칼슘, 저 칼로리, 글루텐이없는 비건 파스타 대체품으로 유익한 가용성 섬유가 많이 함유되어 있습니다. 그것들을 사용하는 방법을 배우십시오.
자세히보기
«
41
42
43
44
45
»