울트라 마라톤 워킹 정보

10K 도보는 워밍업과 마라톤에 도전이되지 않습니까? 그렇다면 당신은 초자연의 세계에 대한 준비가되어 있습니다!

울트라 마라톤은 마라톤 42 킬로미터 (26.2 마일) 이상 거리에서 걷기 / 달리기 이벤트입니다. 이러한 이벤트는 보통 주자를 위해 설정되지만 필요한 시간을 만날 수 있으면 워커를 환영합니다.

참가자는 일반적으로 음식을 먹거나 휴식을 취하거나 휴식을 취하기 위해 마음껏 휴식을 취할 수 있습니다. 이러한 이벤트는 트랙이나 도로 또는 트레일에서 개최 될 수 있습니다. Ultramarathons는 현대 마라톤을 선행합니다. 1800 년대에는 "보행자주의"가 인기있는 스포츠 였지만 마라톤은 1896 년에 시작되었습니다. 오늘날 이벤트는 일반적으로 성별을 모두 환영합니다.

• 고정 거리 울트라 마라톤 행사: 참가자는 50 킬로미터 또는 100 마일과 같은 고정 거리를 커버합니다. 이것은 루프의 한 지점에서 다른 지점까지 설정된 코스에있을 수도 있고 거리를 완료 할 때 참가자가 멈추는 코스에있을 수도 있습니다.
• 시간 제한된 울트라 마라톤 행사: 24 시간 또는 48 시간 등의 이벤트를 제공합니다.

울트라 마라톤 코스

• 선로: 역사적인 울트라 워크는 종종 경마장에서 개최되었으며, 워커는 끝없이 같은 코스를 돌았습니다.
• 로드 루프: 도로, 보도 또는 흔적이 반복되는 것을 의미합니다. 하나의 예는 2 마일 루프 코스가있는 텍사스의 울트라 중심 체험입니다.
• 단일 회로: 한 번 완료되어 출발 지점으로 돌아갈 설정된 거리의 코스. 울트라 마라톤의 경우 길이가 42 킬로미터가 넘습니다.
• 지점 간: 시작과 끝은 서로 다른 위치에 있으며 고정 된 거리 코스가 있습니다.

울트라 마라톤 거리 및 시간

표준 행사는 50 킬로미터, 50 마일, 100 킬로미터, 150 킬로미터, 100 마일, 24 시간, 200 킬로미터, 48 시간, 200 마일, 6 일, 1000 킬로미터 및 1,000 마일입니다. 비표준 이벤트도 많이 있습니다. 미국의 100 마일 행사의 대부분은 자연 산책로 또는 산림 도로에 있으며 많은 것은 고도 변화가 산을 등반하는 것과 같습니다. 해발에서 에베레스트!

IAAF는 1991 년에 100 킬로미터 거리를 인정했습니다. 그들은 IAAF (Ultrarunners International Association of Ultrarunners)를 초고속 스포츠의 통치 기관으로 인정합니다. IAU는 100 킬로미터, 50 킬로미터, 24 시간 및 트레일 세계 선수권 대회를 개최합니다.

울트라 이벤트는 보통 주자를 염두에두고 설계되었습니다. 패스트 워커는 종종 주어진 컷오프 시간에 이벤트를 성공적으로 마칠 수 있지만, 워커들은 이벤트 주최자와 함께 그들이 환영받을 것인지를주의 깊게 확인해야합니다.

워커를위한 울트라 마라톤

일부 이벤트는 특히 워커를 위해 설계되었습니다.

시에라 클럽 1 일 하이킹 - 워싱턴 DC에서 Harper 's Ferry, WV로 50K 또는 100K 걸어보기

FANS Ultra Races:이 이벤트는 6 월 미네소타 주 미니애폴리스의 포트 스넬링 파크에서 개최됩니다. 6 시간 달리기, 12 시간 달리기 또는 걷기 레이스, 24 시간 달리기 또는 걷기 레이스가 포함됩니다. 24 시간 경주 중 100 마일을 걷는 것으로 Centurion 지정을 획득 할 수 있습니다.

브리티시 컬럼비아, 캐나다의 멋진 산책. 이 이벤트는 2014 년에 마지막으로 개최되었지만 돌아올 수 있습니다.

1999 년과 2000 년의 18 시간 걸음은 워커들에게 도전이었다. 이 이벤트에는 1 마일 도로 회로와 3 개의 10 킬로미터 (6.2 마일) 도로 회로가 조합되어 다양성이있었습니다. 워커들은 새벽 6시에 시작하여 18 시간 후 자정에 끝나야했습니다. 첫해에 시도한 29 명의 워커들은 미국 이외에 네덜란드, 영국 및 캐나다 출신의 여행자들을 포함했습니다. 3 명의 워커가 100 킬로미터 (62 마일) 이상 걸었다.

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