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2024-09-20
말기 암으로 진단을 받았을 때해야 할 일
이 가이드는 환자가 말기 암 진단에 대처하고 남은 시간을 최대한 활용할 수 있도록 도와줍니다.
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암
2024-09-20
6 니플 변경 사항 체크 아웃해야 함
유두의 변화는 주기적으로 발생하거나 의학적 문제의 증상 일 수 있습니다. 어떤 변화가 정상이며 어떤 것이 유방암의 적기 일지 알아보십시오.
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암
2024-09-20
간암 : 예방 및 위험 감소
간암의 위험을 예방하거나 줄이려면 예방 접종을 받거나 B 형 간염 또는 C 형 간염 검사를 받고, 음주량을 제한하는 등의 조치가 필요합니다.
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기초
2024
치아 씨앗이 콜레스테롤 수치를 낮출 수 있습니까?
치아 씨앗은 점점 인기있는 음식이되었지만 콜레스테롤 수치와 중성 지방 수치를 낮출 수 있습니까?
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기초
2024
정신 장애를 극복하는 방법 체중 감소
체중 감량에 너무 스트레스가 있습니까? 체중 감량에 대한 이러한 정신 장벽이 원인 일 수 있습니다. 당신의 목표를 달성하기 위해 체중 감량의 심리학을 사용하는 방법을 배우십시오.
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기초
2024
건강을위한 식물 영양소의 중요성
Phytochemicals라고도 알려진 phytonutrients에 대해 알아보십시오, 그리고 그들이 어떻게 당신의 저탄 수화물 다이어트와 전반적인 건강에 영향을 미칩니 까.
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기초
2024
가슴 벽 (근골격계) 통증과 그 많은 원인
흉부 벽 또는 근골격계 가슴 통증은 흉통의 흔한 원인이며 여러 가지 의학적 증상에 의해 생길 수 있습니다.
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기초
2024
고령자의 단백질 필요성
에너지 바 및 곡물에서부터 파스타에 이르기까지 단백질은 새로운 슈퍼 성분입니다. 그러나 노인들은 매일 얼마나 많은 단백질을 섭취해야합니까?
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기초
2024
Chickpeas 낮은 콜레스테롤
연구가 제한되어 있지만, 그들은 chickpeas가 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 될 수 있음을 보여줍니다.
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기초
2024
포화 지방은 좋거나 나쁘니?
포화 지방에 대해서는 많은 혼란이 있습니다. 이 분석은 토론을위한 맥락이며이 시점의 뒤에서 과학에 대한 이야기를 전합니다.
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기초
2024
과일 주스를 마셔야합니까?
과일 주스를 마시면 건강에 좋지 않습니다. 과일 주스를 피할 필요가 없습니다. 체중을 지켜야 할 때는 칼로리 섭취를 관찰하십시오.
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기초
2024
당신의 나쁜 규정 식을 오늘 개량하는 5 개의 간단한 방법
다이어트를 돌릴 때가 되었습니까? 어려운 일은 아니지만, 먼저해야 할 일을 모르는 경우,이 다섯 가지 간단한 팁으로 설명 할 수 있습니다.
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기초
2024
성공적인 슬리밍을위한 3 가지 체중 감소 규칙
네가 똑똑한 다이어리사라면이 기사가 필요 없어. 그러나 체중 감량 초보자는 체중 감량 방법에 대해 내부자가 알고있는 것을 알아야합니다.
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기초
2024
무게를 잃는 3 개의 제일 팁
체중 감량을위한 최고의 팁은 영양사, 트레이너 및 체중 감량 전문가가 사용하는 팁입니다. 그들이 무엇을 사용하고 있는지 알아보십시오.
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기초
2024
질병 및 불쌍한 식단에 대한 설탕이나 지방의 비난?
건강한 식단은 설탕이나 지방이 많지 않으며, 심장 질환이나 비만으로 인한 단일 영양소의 비난은 아닙니다. 비난하기보다는 음식에 집중하십시오.
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기초
2024
없이는 살면 안되는 야채
십자화과 야채의 항암 발전소 일뿐만 아니라 이들의 섭취가 심장 질환의 위험 감소와 관련이 있습니다.
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기초
2024
얼마나 정확한 칼로리가 식품 라벨에 포함됩니까?
Nutrition Facts 레이블에서 제공하는 정보에 의존하십니까? 식품 라벨의 칼로리 카운트가 잘못된 이유를 알아보십시오.
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기초
2024
음식 갈망을 다루는 5 가지 방법
다이어트에 집중하고, 적게 먹으며, 체중을 줄이는데 도움이되는 간단하면서도 효과적인 5 가지 전략으로 음식 갈망을 해결하는 방법을 배우십시오.
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기초
2024
지용성 비타민의 허용 최고 허용 섭취량
비타민은 장기간 과도하게 섭취하면 문제를 일으킬 수 있습니다. 안전한 것으로 알려진 지용성 비타민 및 용량 목록은 다음과 같습니다.
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기초
2024
얼마나 많은 비타민 B-12가 몸에 필요합니까?
비타민 B-12는 몇 가지 신체 기능에 필요한 수용성 비타민입니다. 육류 및 동물성 제품에서 발견됩니다. 비타민 B-12에 대해 자세히 알아보십시오.
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기초
2024
호두 : 나무 너트 가족의 영웅없는 영웅
가을은 신선한 호두가 식료품 가게 선반에 부딪 힐 때입니다. 그들은 무엇을 제공해야하며, 그들을 먹는 가장 좋은 방법은 무엇입니까?
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기초
2024
소아 외상 및 STD 위험
어린 시절의 외상은 건강과 복지에 장기적인 영향을 줄 수 있습니다. 어린이에게 일어나는 나쁜 일은 삶의 질에 영향을 미칩니다.
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기초
2024
귀하의 다이어트 작업을 개선하는 5 가지 방법
짧은 기간의 체중 감량 목표를 달성하면 장기간 원하는 신체를 얻을 수 있습니다. 전문가들은이 5 단계로 식단이 더 잘 작동한다고 말합니다.
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기초
2024
작동하는 다이어트 고원 솔루션
다이어트 고원에 충돌 했습니까? 멋지다! 왜 그런지 알아 내고 다시 10 가지 질문을 해보면 체중이 다시 줄어들고 더 빨리 줄어 듭니다.
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기초
2024
40 세 이상의 남성을위한 체중 감량 팁
똑똑하고 증거에 기반한 전문가 조언을 통해 40 세 이상 남성의 체중 감량이 가능합니다. 체중 감량을 원할 경우 팁 목록을 확인하십시오.
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기초
2024
너의 규정 식에있는 추가 한 설탕을 피하는 방법
설탕을 첨가 한 식품은 일반적으로 칼로리가 높으며 일반적으로 영양가가 높지 않습니다. 추가 설탕을 많이 섭취하면 과체중으로 이어질 수 있습니다.
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기초
2024
복잡한 탄수화물은 왜 당신의 식단의 중요한 부분입니까?
복합 탄수화물은 전분과 섬유를 포함하며 식물에서 추출한 식품에서 발견됩니다. 전체 곡물, 채소, 견과류 및 콩류가 좋은 출처입니다.
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기초
2024
간단한 탄수화물은 작은 당
단순 탄수화물 또는 단순 설탕은 하나 또는 두 개의 설탕 단위로 구성됩니다. 소화하기 쉽지만 식단에 칼로리를 더할 수 있습니다.
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기초
2024
식품 라벨의 'All Natural'
식품 라벨의 '자연적'및 '모든 자연적'이라는 단어는 미국 FDA에서 규제하지 않으므로 식품이 건강한 제품임을 자동으로 의미하지는 않습니다.
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기초
2024
식품 라벨에 NLEA 서빙 크기
많은 사람들이 실제로 이해하지 못하고 결과적으로 체중을 늘리는 NLEA 서비스 크기에 대해 알아보십시오.
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기초
2024
허리 둘레 란 무엇입니까?
허리 둘레를 측정하는 방법을 배우고 남성과 여성의 차트를 기반으로 허리 측정이 건강하고 정상인지 확인하십시오.
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2024
비 본질적인 신체 지방과 그것을 줄이는 방법
비 필수 지방 또는 과잉 지방은 몸에 필요하지 않은 지방입니다. 너무 많은 지방이 있는지 확인하고 4 가지 방법 중 하나를 사용하여 지방을 줄입니다.
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2024
Fructose가 당신에게 좋거나 나쁘다면 알아보십시오.
과당은 당뇨병, 비만 및 심장 질환을 비롯한 질병의 증가와 관련이있는 천연 발생 설탕의 한 유형입니다.
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2024
당신이 비만인 경우에 체중 감소 도움 얻을 곳에
과체중 또는 비만이라면 최고의 체중 감소 도움을 얻는 것이 어렵습니다. 판단없이 개인화 된 도움말을 얻으려면 먼저이 소스를 확인하십시오.
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기초
2024
비타민 D2 또는 비타민 D3를 복용해야합니까?
두 가지 형태의 비타민 D가 보충제로 사용됩니다 : 콜레 칼시 페롤 (D3)과 에르고 칼시 페롤 (D2). 둘 다식이 보충제로 효과적입니다. 자세히 알아보기.
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2024
말린 과일은 설탕보다 신선합니까?
말린 과일에는 조각에 의해 아닙니다 그러나 양에 의하여 설탕이 더 있습니다. 탈수 과일이 간식의 가장 건강한 옵션이 아닐 수있는 방법에 대해 알아보십시오.
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기초
2024
아보카도는 왜 당신에게 유익합니까?
아보카도를 좋아할만한 이유가 많이 있습니다. 아보카도가 왜 당신에게 좋은지에 대한 몇 가지 맛있는 제조법 아이디어와 이유가 있습니다.
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기초
2024
B 복합 비타민 보충제가 에너지를 줄 수 있습니까?
B 복합 비타민은 에너지 대사에 필수적이지만 복용량이 많을수록 에너지가 증가합니다. 아마도 그렇지 않습니다. 자세히 알아보기.
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기초
2024
더 많은 물을 마시면 체중 감량에 도움이 될 수 있습니다.
높은 칼로리 음료 대신에 음료를 마시고 여분의 음식에서 칼로리를 추가하지 않으면 식수로 체중 감량에 도움이 될 수 있습니다.
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2024
에어로빅 운동이 뻣뻣한 심장과 어떻게 싸우는 지
정기적 인 유산소 운동은 심장 강성을 감소시키고 이완기 기능 장애 및 삶의 질을 향상시킬 수 있습니다. 자세히 알아보기.
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기초
2024
마카다미아 오일 영양 사실 : 칼로리, 탄수화물 및 건강상의 이점
마카다미아 오일은 당신에게 유익합니까? 그리고 당신은 모발 건강을 위해 마카다미아 너트를 사용해야합니까? 과학이 너트 오일에 대해 말하는 것을 찾아보십시오.
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2024
겨자 기름 영양 사실 : 칼로리, 탄수화물 및 건강 혜택
겨자유는 당신에게 좋은가요? 겨자 기름 영양 사실을 확인하고 건강상의 이점과 피부 나 머리카락에 대한 대중적 용도에 대해 알아보십시오.
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2024
피틴 산을 먹는 것을 피해야합니까?
때때로 피틴산은 필수 미네랄을 흡수하는 것을 방지 할 수 있기 때문에 항 영양소라고 부르지 만 콩과 곡물에서도 발견됩니다.
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