간암 : 예방 및 위험 감소
차례:
간암 예방하는 비법 대공개! [건강정보] (구월 2024)
간암을 예방할 수있는 것은 아니지만 B 형 간염 백신 접종, C 형 간염 검사, 안전한 성관계 및 알코올 섭취 제한으로 위험을 줄일 수 있습니다. 다른 방법을 사용하면 위험을 더욱 줄일 수 있습니다.
함께 B 형 간염과 C 형 간염 감염은 간암의 85 ~ 90 %를 담당하므로 이러한 감염을 예방하고 이에 대한 치료법을 찾는 조치는 간암의 위험을 줄일 수있는 좋은 방법입니다. 기타 관련 질병.
백신 접종
불행히도 C 형 간염 백신은 없습니다. 그러나 B 형 간염 백신은 미국 내 모든 어린이에게 권장되며 입학을 위해 학교에서 요구됩니다.
귀하가 청년 인 경우, 귀하의 의료 기록을 검토하여 귀하가 자녀로서 적절하게 예방 접종을 받았는지 확인하십시오. 그러한 기록이없는 경우 B 형 간염 백신 접종이 적합한 지 의사와상의하십시오. 예방 접종을받지 않은 다른 성인들도 특히 예방 접종을받을 위험 요소가있는 경우 예방 접종을 고려할 수 있습니다.
현재 모든 의료 전문가가 백신뿐만 아니라 혈액과 접촉 할 수있는 다른 사람들도 접종받는 것이 좋습니다.
B 형 간염의 위험 요인에는 주사제 (불법) 약물 사용, 성병 (HIV 포함), 만성 간 질환 및 60 세 미만의 당뇨병이있는 여러 성 파트너가 포함됩니다. B 형 간염 출산 또는 모유 수유 중 엄마에게서 아기에게 바이러스가 옮겨져 만성 감염을 초래할 수 있으므로 해외 출생 한 성인도 위험합니다.
많은 사람들이 인식하지 못하는 것은 에이즈 바이러스와 달리 B 형 간염 바이러스를 수축시키는 것이 상대적으로 쉽다는 것입니다. 칫솔을 공유하거나 손에 작은 상처를 남기고 B 형 간염이있는 사람의 혈액이 들어간 손톱을 만지기 만하면 감염을 예방할 수 있습니다.
B 형 간염 바이러스에 감염된 사람들의 약 95 %가이 바이러스를 제거하지만,이 바이러스는 매우 아플 수 있습니다. 나머지 5 %는 만성 보균자가됩니다. 그들은 그것을 입수 할 때 종종 아프지 않으며, 간 손상을 일으킬 때까지 (간암을 유발하는 것을 포함하여) 감염을 알지 못합니다.
테스트
간암으로 이어질 수있는 질병에 대한 검사는 이런 위험 요소를 조기에 발견하여 이러한 방식으로 진행되는 것을 막을 수 있습니다.
B 형 간염 및 C 형 간염 검사
1945 년에서 1965 년 사이에 태어났다면 혈액을 C 형 간염 검사를 받으십시오. B 형 간염과 같은 위험 요인이있는 다른 사람들도 검사해야합니다.
C 형 간염은 미국, 유럽 및 일본에서 간암의 주요 원인입니다. B 형 간염과 비슷한 방식으로 수축되지만이 바이러스를 옮기는 사람의 40 %는이 질병에 어떠한 위험 요소도 없습니다.
C 형 간염에 감염된 사람들은 B 형 간염에 감염된 사람들보다 보균자가 될 확률이 훨씬 높으며 감염을 입은 사람들 중 10-30 %가 간경변을 일으킬 것입니다.
C 형 간염 바이러스는 1989 년에만 발견되었으며, C 형 간염에 대한 수혈에 사용 된 혈액 검사는 1990 년대 이래로 수행되었습니다. 이것이 의미하는 바로는, 그 이전에 수혈을받은 사람은 위험 할 수 있으므로 시험 권장 사항입니다.
한 사람이 C 형 간염을 가지고 있다고 판단되면 최대 99 %의 사람들이 바이러스를 제거 할 수있는 약을 사용할 수 있습니다. 즉, 양성이라 할지라도 간경변을 예방하고 간암 위험을 줄일 수 있습니다.
누군가가 B 형 간염의 매개체라고 판단되면 간경변 (간암) 가능성을 줄일 수있는 약물도 있습니다.
그러나 치료 받기 위해서는 바이러스를 가지고 있다는 것을 알아야합니다.
혈색소 침착증 검사
간암이 있거나 간암에 걸린 가족 중 한 명은 위험을 증가 시키지만, 다른 유전 질환을 가지고있는 사람도 있습니다. 혈색소 침착증 - 철저하고 간경변을 일으키는 철분 흡수 및 저장으로 간암을 일으키는 경우도 있습니다.
간 질환 (간암은 물론)이 없지만 술을 많이 마시지 않은 사람들의 가족력이있는 경우, 의사에게 질병 검사를 받으십시오. 상태가 현재 매우 과소 진단되어 다른 가족 구성원들에게도 감사 할 수 있습니다.
간 질환의 위험을 높이는 다른 유전병이 있습니다. 귀하의 의사가 간암 또는 기타 건강 상태와 관련이있을 수있는 다른 사람을 적절하게 검사 할 수 있도록 유전적인 청사진을 아는 것이 중요합니다.
안전한 섹스
B 형 간염과 C 형 간염 모두 성행위가 가능합니다. 콘돔을 일관되게 사용하면 간염뿐만 아니라 HIV를 포함한 기타 성병에 걸릴 위험을 크게 줄일 수 있습니다.
B 형 간염에 걸린 경우 파트너에게 예방 접종을받을 수 있도록 조언해야합니다. 예방 접종 후에도 콘돔을 사용해야합니다. 귀하의 파트너는 최종 복용 후 6 개월 이내에 면역 테스트를받을 수 있습니다.
B 형 간염에 걸리지 않으면 성행위 파트너의 수를 줄이면 더 위험을 줄일 수 있습니다.
C 형 간염에 걸린 사람은 콘돔을 사용해야합니다. 치료를 받고 결국 바이러스를 제거하면 중지 할 수 있습니다 (단, 일부일처 제 관계에있는 경우에만 권장 됨). C 형 간염은 B 형 간염보다 성적으로 전염 될 가능성이 적지 만 여전히 가능합니다.
알코올 섭취 감소
과도한 양의 알코올을 마시면 간경변으로 알려진 상태 인 간 조직의 진행성 흉터가 발생할 수 있습니다. 음주가 계속된다면 간 기능이없는 간경변증 (간 기능이 어느 정도까지 기능 할 수 있음을 의미)에서 간 기능이없는 간경변증 (간 기능이 더 이상 작동하지 않음)으로 진행될 수 있습니다.
결론은 간경화가 간 장애 위험을 크게 높이고 장기간의 무거운 알코올 사용 (매일 3 잔 이상)으로 간암 위험을 증가시킬 수 있다는 것입니다. 중지 할 수없는 경우 치료 옵션이나 알콜 중독자 그룹과 같은 단체에 대한 추천에 대해 건강 공급자에게 이야기하십시오.
금연
당신이 흡연자라면 지금은 그만 둘 시간입니다. 심장 질환, 뇌졸중 및 기타 암 위험을 증가시킬뿐만 아니라 흡연은 간암 위험을 증가시킬 수 있습니다.
2018 년 연구에 따르면 흡연으로 흡연이 간암의 위험을 25 % 정도 증가시키는 것으로 나타났습니다. B 형 간염 바이러스의 매개체가되는 흡연과 흡연의 조합은 위험 증가의 측면에서 보았을 때보 다 훨씬 많았습니다. B 형 간염 보균자 였지만 결코 담배를 피지 않은 사람은 간암을 일으킬 확률이 7.6 배 높았으며 B 형 간염을 앓고 있었으며 흡연 경험이있는 사람의 평균 위험도는 평균 15.68 배 높았다.
피보험자 인 경우 건강 정책에 연간 1 회 이상의 금연 시도 비용이 포함될 것입니다. 지역 보건부에서 무료 금연 보조 서비스를 제공 할 수도 있습니다.
신중한 바늘 사용
주사제 사용 (IDU)으로 인해 많은 C 형 간염 감염 (많은 B 형 간염 감염이 발생 함)이 발생합니다. C 형 간염 (또는 HIV)으로부터 예방할 수있는 백신이 없기 때문에 IDU 감염을 피할 수있는 유일한 방법은 마약을 주사하거나 바늘과 주사기를 함께 사용하지 않는 것입니다. 여기에는 면제품, 숟가락 및 기타 조리 도구와 같은 마약 관련 도구가 함께 사용됩니다.
약물 주입을 계속 선택하면 많은 주정부 및 지방 자치 공공 보건 당국에서 제공하는 무료 바늘 교환 프로그램에 액세스해야합니다. 하지만 주사제 사용으로 간염에 걸릴 위험이 증가 할뿐만 아니라 간 질환 진행 속도가 빨라지므로 간경화 및 암 위험이 더욱 심해질 수 있습니다.
IDU와 관련된 간암의 문제는 사라지지 않습니다. 또 다른 2018 년 연구에 따르면 1990 년에서 2016 년 사이에 주사제 사용으로 인한 전 세계적으로 간암의 수가 3 배 이상 증가했습니다.
공유 문신 바늘은 또한 잠재적 감염원입니다 (간염 바이러스와 HIV 모두). 귀영 나팔을 얻는 경우에, 문신 예술가가 새로운 바늘을 사용하는지 확인하십시오. 미국에서는 새로운 바늘을 사용해야한다는 법이 있지만, 경우에 따라 확인하는 것이 좋습니다.
수질 검사
우물물은 비소의 원천이 될 수 있습니다. 비소는 간암을 일으키는 것으로 알려진 발암 물질입니다. 비소는 또한 신장 손상, 심장 질환 및 어린이의 뇌 발달 문제를 일으킬 수 있습니다. 환경의 자연적 과정을 통해 지하수에 유입 될 수 있지만 살충제 및 산업 폐기물의 오염 물질로도 유입 될 수 있습니다.
미처리 우물물의 비소는 미국의 모든 지역에서 발견되었습니다.
우물물에 함유 된 비소는 간암의 잠재적 인 원인에 대한 목록에는별로 없지만 비소와 관련된 다른 문제 외에도 우물물을 검사해야하는 다른 이유가 있습니다. 추가 오염 물질은 기타 중금속, 유기 화학 물질, 질산염 및 아질산염 및 미생물을 포함 할 수 있으며 이는 다른 건강 문제에 기여할 수 있습니다.
직장 안전
일부 개인은 직장이나 직장의 특성상 간암과 관련된 화학 물질에 노출 될 위험이 높습니다.
간암과 관련하여 우려되는 화학 물질은 다음과 같습니다.
- 아크릴 아미드
- 벤조 (a) 피렌 (BaP)
- 디클로로 디 페닐 디클로로 에탄 (DDT)
- 퍼 클로로 에틸렌
- Perfluorinated chemicals (PFCs)
- 퍼플 루오로 옥 탄산 (PFOA)
- 폴리 염화 비 페닐 (PCBs)
- 트리클로로 에틸렌
- 염화 비닐 (간에 혈관 육종)
이러한 노출과 관련된 작업 라인에는 다음이 포함됩니다.
- 항공 우주
- 건설 / 주택 수리 (케이블 링, 주택 건설, 배관 공사)
- 드라이 클리닝
- 농업
- 음식 포장
- 가솔린
- 제조 (플라스틱, 화학 및 고무, 예: 전자 제품, 의약품, 신발)
- 금속 가공
- 자동차 수리
- 인쇄
- PVC 제조
- 섬유 가공
고용주는 작업장에서 노출 될 수있는 화학 물질에 대해 물질 안전 보건 자료 (MSDS)를 제공해야합니다. 장갑, 인공 호흡기 등의주의 사항을 읽고 따라야합니다. 국립 직업 안전 보건 연구소는 더 많은 정보를 제공 할 수있는 화학 위험에 대한 매우 편리한 포켓 가이드를 가지고 있습니다.
직장에 대한 우려가있는 경우에는 미국 산업 안전 보건 연구소 (OSHA)에 문의하십시오.
무게 감소
비만 (또는 과체중 인 경우)은 간암과 직접 관련이 없지만 ~이다. 이는 간암 자체의 위험 인자 인 몇 가지 조건의 위험 요소입니다.
비 알콜 성 지방간 질환은 종종 비만과 관련된 상태입니다. 이 상태는 간암 발병 위험이 4 배 증가하는 것과 관련이 있습니다.
2 형 당뇨병은 간암의 위험 인자이기도합니다. 2 형 당뇨병 환자의 경우 간암이 발생할 확률이 3 배입니다. 제 2 형 당뇨병은 과체중과 관련이 깊기 때문에 체중을 지켜 볼 또 다른 이유입니다.
체중 감량이 힘들다면 5 ~ 10 파운드의 체중 감량이 많은 건강 상태에 영향을 미치는 것으로 나타났습니다. 체중의 7 %를 잃으면 신체가 인슐린을 사용하는 방식이 향상되고 인슐린 저항성이 감소합니다.
당신이 먹는 음식의 양을 줄이는 것보다 (중요한 것은 중요 함) 잠시 시간을내어 체중 감량에 필요한 것을 배우고 성공할 수있는 기회를 높이십시오.
간암에 대처하는 방법