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탐닉
2024-09-21
네가 긴장 긴장 두통을 치료하는 방법
간단한 조치와 약물을 사용하여 잔소리 긴장 두통을 치료하고 예방할 수있는 방법을 알아보십시오.
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탐닉
2024-09-21
MS가 근육에 미치는 영향
MS의 신경 손상은 약점, 경련 및 강성과 같은 근육 문제로 이어진다. 이러한 장애 증상에 대해 알아보고 가장 잘 대처하는 방법에 대해 알아보십시오.
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탐닉
2024-09-21
헬리코박터 파일로리 감염 및 편두통
박테리아 H. pylori와 편두통 사이의 연관성과 H. pylori의 박멸이 두통을 개선 할 수 있는지 알아보십시오.
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요가
2024
간헐적 인 금식은 체중 감량을 위해 작동합니까?
5 : 2 다이어트 또는 일일 금식으로 알려진 간헐적 인 금식은 체중 감량과 유지를 돕는 다이어트 전략입니다.
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요가
2024
ACA와 환자 만족도
환자 보호 및 저렴한 의료법의 한 가지 방안은 환자 만족도 점수로 병원에 지불하는 메디 케어 지불을 조정하는 것입니다.
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요가
2024
건물 근육을위한 최고 15의 팁
당신이 자연스럽게 나르는 근육의 양은 유전학에 의해 결정되지만, 훈련하는 방법을 아는 것으로 실질적으로 향상시킬 수 있습니다.
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요가
2024
당신의 단 것을 만족시키는 5 가지 건강한 방법
사탕은 도처에 있으며 설탕 칼로리가 눈사태가됩니다. 다음은 자신을 박탈하지 않고 그 갈망을 능가하는 5 가지 방법입니다.
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요가
2024
PKU 다이어트를 올바르게 먹는 법
페닐 케톤뇨증은 유전 적 장애입니다. PKU를 가진 사람들은 페닐알라닌 (phenylalanine)이라는 아미노산을 대사 할 수 없으므로이를 피해야합니다.
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요가
2024
더 많은 탄수화물은 혈액의 포화 지방을 증가시킵니다
연구 결과에 따르면식이 요법에 탄수화물을 더 많이 첨가하면 혈액에 "나쁜 지방"을 더 많이 첨가 할 수 있습니다.
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2024
식료품 목록에 추가 할 5 가지 자연산 간식
모든 자연스러운 분위기에서? 여기 선반에서 사용할 수있는 최고의 천연 스낵 발견을위한 5 가지 최고의 추천입니다. 식료품 목록에 추가하십시오!
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2024
초콜렛 갈망을 걷는 제일 규정 식 친절한 방법
귀하의 칼로리 예산에 맞는 저칼로리 초콜릿을 찾고 계십니까? 다음은 200, 100, 50 칼로리 미만의 몇 가지 아이디어입니다.
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2024
당신은 전체 또는 절반 스쿼트해야합니까?
가득 차있는 스쿼트는 반 스쿼트보다 유익하거나 위험합니까? 논쟁에 대한 정보를 얻었습니다.
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요가
2024
지중해 식단에 무엇을 먹을까?
지중해 식단은 건강한 지방, 칼슘 공급원, 전체 곡물 및 고 섬유질 과일 및 채소가 풍부하므로 건강에 좋을 수 있습니다.
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2024
보수계 운동 능력 향상 입증
한 연구에 따르면 만보계를 착용 한 여성은 하루 동안 30 분 이상 걷는 것이 좋습니다.
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요가
2024
포켓 몬스터 이동 선수 걷기 하루 더 걸음 수
포케몬 고 (Pokemon Go) 선수들은 하루에 10,000 걸음 씩 걸을 가능성이 높고 게임을 마친 후 매일 신체 활동 목표에 도달 할 가능성이 높다고 연구 조사는 전했다.
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요가
2024
찻잔에 케이크 : 전자 레인지에서 저칼로리 케이크
케이크 전체를 굽거나 한 조각으로 제한하려고 생각하지 마십시오. 이 한 번 제공되는 "찻잔에 든 과자"를 사용해보십시오.
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요가
2024
건강한 "튀김"음식을 만드는 방법
적절한 재료, 도구, 노하우 및 조리법이있는 경우 자신의 가정에서 다이어트 친화적 인 "튀김"음식을 만들 수 있습니다. 방법은 다음과 같습니다!
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요가
2024
건강 혜택 및 치료를위한 걷는 기둥
걷는 기둥을 사용하여 치료 효과를 얻을 수 있습니까? 고위 운동, 파킨슨 병, PAD 등의 연구 결과를보십시오.
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요가
2024
여름 여행에 완벽한 6 가지 스낵
여름의로드 트렉킹을 준비하고 있습니까? 당신의 식사 목표와 함께 궤도에 서서 휴식을 취하는 대신에 휴대용 간식을 포장하십시오.
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요가
2024
다이어트 친화적 인 햄버거 : 요리법 아이디어 및 기타
햄버거는 고전적이지만 지방과 칼로리를 넣을 수 있지만 맛있는 저 칼로리 버거 패티를 만드는 쉬운 방법이 많이 있습니다.
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2024
무게 훈련의 건강과 적당 이득
풍부한 웨이트 트레이닝의 이점. 자부심 향상에서 정신 건강 및 신체 건강 및 상해 회복에서 장수에 이르기까지 목록이 계속됩니다.
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요가
2024
건강한 슬로우 쿠커 레시피 아이디어
네가 너무 바빠서 건강식을 준비 할 수 없다고 생각하니? 이러한 다이어트 친화적 인 느린 밥솥 아이디어로, 당신은 준비 시간에 낮은 맛있는 요리법을 채찍질 할 수 있습니다.
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2024
지구력 대회 전에 테이퍼링을 시작하는 방법
주요 스포츠 경기 또는 이벤트가 끝나기 전에 테이퍼링이되어서 지구력 운동 선수에게 많은 이점을 제공합니다. 교육 지침을 얻으십시오.
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2024
추가 된 설탕을 가진 음식을 찾아내는 3 가지의 방법
설탕이 첨가 된 음식을 발견하여 건강에 좋은 음식을 선택하고, 에너지를 증진하고, 적게 먹고, 효과적으로 체중을 줄이는 방법을 배우십시오.
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요가
2024
드릴 훈련으로 스프린트 성능 향상
스피드 훈련은 스프린트 성능을 향상시키고 지구력 중심 운동을 보완 할 수 있습니다. 운동을 향상시키기 위해이 샘플 스피드 훈련 훈련을 확인하십시오.
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요가
2024
러너 검토 용 스틱 마사지 도구
정기적 인 마사지를 받기위한 시간이나 돈이 없다면 스틱을 사용하면 단단한 근육에 대해 많은 이점을 줄 수 있습니다.
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요가
2024
10 가지 이유는 부모를 위해 좋은 것입니다.
달리기는 부모를 도와 아이들을 양육하는 문제를 해결할 수 있습니다. 구조를 제공하는 것부터 접착 시간을 늘릴 수있는 것까지 이점이 있습니다.
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요가
2024
과일을 더 재미있게 만드는 5 가지 방법
USDA는 대부분의 성인이 하루에 과일 4 인분을 섭취하도록 권장하고 있지만, 우리 중 많은 수가 부족하다고합니다. 창조적으로 과일을 먹는 5 가지 방법이 있습니다.
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요가
2024
소셜 미디어가 내 러닝 동기를 향상시킬 수 있습니까?
소셜 네트워크의 일부가되어 러닝 동기 또는 실적까지 도움이 될 수 있습니까? 연구 결과에 대해 알아보십시오.
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2024
산만 한 걷기의 위험
텍스트를 쓰거나 걸지 마십시오. 산만 한 걷기는 산만 한 운전만큼 위험 할 수 있습니다. 통계와 왜 눈을 뜨고 스크린이 필요한지 여기에 있습니다.
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요가
2024
너의 샌드위치에 두지 말아야 할 것
샌드위치는 영양가가있을 수 있습니다. 문제가 있습니까? 비열한 부가 기능! 그들 중 일부는 현혹 적으로 칼로리가 높습니다. 여기에 남겨 둘 여섯 가지가 있습니다.
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2024
요가의 기초로서 팔다리 8 개
요가의 여덟 팔다리는 종종 실제적인 연습을위한 도덕적이고 철학적 인 기초로 묘사됩니다. 여덟 팔다리가 의미하는 바를 배우십시오.
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2024
건강에 가장 가깝다는 놀랄만 한 음식
당신은 건강식을 먹고 있다고 생각할 수도 있지만, 과일 스무디, 레스토랑 샐러드 및 그라 놀라 같은 많은 품목은 칼로리로 가득합니다! 피하는 법을 배웁니다.
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요가
2024
가루로 만든 땅콩 버터는 무엇입니까?
저칼로리가없는 저지방 땅콩 버터 같은 것이 있습니까? 가루로 만든 땅콩 버터에 손을 대고 맛있는 요리법을 만드십시오.
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요가
2024
식료품 점에서 건강 식품 쇼핑
다음 간단한 팁을 사용하여 식료품 점에서 건강에 좋은 음식을 찾고 많은 양의 정크가 집에 오는 것을 피하십시오.
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요가
2024
대중 음식점 메뉴에 건강한 음식을 발견하는 방법
외식을 자주하는 경우, 자신에게 도움이되는 음식을 선택하는 방법을 알아야합니다. 다음은 메뉴에서 건강에 좋은 음식을 찾는 방법입니다.
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요가
2024
스포츠 및 운동에서 항 염증 약물
스포츠 상해를 완화하거나 치료하기 위해 항염증제를 사용하는 것이 일반적이지만 좋은 것보다 해를 끼치고 있습니까?
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2024
스트레칭의 이점은 무엇입니까?
스트레칭의 이점은 무엇입니까? 연구 결과가 당신에게 할 수 있거나 할 수 없다고 말하는 것을보십시오.운동 범위를 향상시킬 수는 있지만 부상을 예방할 수는 없습니다.
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2024
레이스 데이 준비 및 피크까지
경주의 날을 정점으로 삼는 것은 경험과 계획을 필요로하지만, 정점을 더 쉽게 만들 수있는 것들이 있습니다.
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2024
필라테스 자세 다리 위치를 수행하는 방법
필라테스 자세는 매트와 장비 운동 모두를 위해 필라테스 운동에 사용되는 다리의 강력한 위치입니다. 그것을하는 방법을 배우십시오.
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2024
가이의 식료품가 안내서 : 통로를 탐색하는 방법
전형적인 슈퍼마켓 쇼핑 트랩을 피하고 다이어트와 웰빙을 향상시키는 더 똑똑하고 건강한 선택을하는 방법에 대해 알아보십시오.
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2024
건강한 On-The-Go 간식을 가방에 담으십시오.
많은 음식이 다이어트 친절하고 이동 중에도 좋습니다. 이 잡동사니 간식의 일부를 항상 편리하게 보관하십시오.
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2024
어떻게 내 스낵을 조절할 수 있습니까?
스낵은 모두 나쁘지는 않지만 다시 자르고 싶다면 어리석은 식사로 이어지는 습관을 깨뜨릴 필요가 있습니다.
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