골관절염 통증에 대한 마사지 요법

마사지 요법은 통증 완화에 사용되는 대체 요법입니다. 충분히 간단합니다. 그것은 마사지가 긴장을 풀고 근육통과 통증을 완화시킬 수 있다는 것을 의미합니다. 80 가지가 넘는 마사지 요법이 있다는 것을 알고 있었습니까?

80 가지 유형 모두에서 마사지 치료사는 근육과 연조직을 조작합니다. 다양한 기술입니다. 가능한 치료법으로 마사지 요법을 탐구하는 데 관심이 있다면 의사와상의하십시오.

마사지 요법에 대해 알아야 할 사항

마사지 치료사는 주로 손과 손가락을 사용하지만, 일부는 팔뚝, 팔꿈치 또는 발을 사용하여 환자의 근육과 연조직을 조작합니다. 사용되는 압력의 양과 운동의 방향은 다양합니다.

안마 치료의 목표는 근육과 연조직을 이완시키고, 마사지 된 지역으로 혈액과 산소를 ​​공급하고, 환부를 따뜻하게하며, 통증을 완화시키는 것입니다.

잘 알려진 유명 마사지 유형에는 다음과 같은 것이 있습니다.

• 스웨덴어 마사지: 치료사는 긴 스트로크, 반죽 및 근육 마찰을 사용하는 데 중점을 둡니다. 조인트는 유연성을 높이기 위해 움직입니다.
• 깊은 조직 마사지: 치료사는 단단하거나 매듭 된 근육에 초점을 맞춘 깊은 손가락 압력을 사용합니다.
• 트리거 포인트 마사지: 치료사는 근막 자극 트리거 포인트에 압력을 가하고 다른 스트로크도 사용합니다. 트리거 포인트는 방사 통증의 원인을 나타냅니다.
• 지압 마사지 (Shiatsu massage): 치료사는 Qi 라 불리는 중요한 에너지와 연결된 신체 부위에 손가락으로 리드미컬 한 압력을가합니다.

마사지 요법 세션은 대개 30 분에서 60 분 동안 지속되며 일부는 다소간 지속됩니다. 만성 통증 환자는 일반적으로 일련의 세션을 완료하는 것이 좋습니다.

마사지를 받고있는 근육의 위치에 따라 의자 마사지를 받도록 의자에 앉아 있거나 패드가있는 테이블 위에 누워있을 수도 있습니다. 일반적으로 오일이나 파우더는 치료사의 손이 피부를 미끄러지 듯 움직이는 데 사용됩니다.

마사지 요법을 받기 전에 반드시 예방 조치를 취해야합니다. 심각한 위험은 거의 없지만 마사지 요법을받지 않아야하는 특정 개인이 있습니다. 마사지 요법의 부적합한 후보자는 심부 정맥 혈전증 (혈병), 출혈 장애 또는 혈액 희석제, 손상된 혈관, 골다공증, 최근 골절, 암, 발열, 상처, 종양, 손상된 신경 또는 감염과 염증이있는 환자입니다 마사지를받는 영역에서도 문제가 될 수 있습니다.

임신 중이거나 암에 걸렸거나 피부가 약하거나 심장 질환, 피부 근육염 또는 신체적 학대의 병력이있는 경우 가입하기 전에 의사와 마사지 요법을상의하십시오.

기억해야 할 점들

연구자들은 여전히 ​​마사지 요법이 건강 상태에 미치는 영향을 연구하고 있습니다. 마사지 요법은 스트레스를 줄이면서 휴식을 촉진합니다.

안마 치료의 인기 때문에, 당신은 당신의 안마 치료 전문가의 신임장을 체크 아웃하는 것이 필수적입니다. 물리 치료사는 또한 마사지 요법 훈련을받습니다. 치료사를 아십시오! 귀하의 안전을 보장하는 질문을하십시오.