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2025-01-15
의학 용어의 열망 : 의미와 정의
흡인은 흡입을 통해 물질을 흡인하거나 흡인하는 것을 기술하기 위해 의학에서 사용되는 용어이며 조건 또는 절차를 나타낼 수 있습니다.
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2025-01-15
경미한 간헐적 인 천식 : 분류 및 치료
경미한 간헐적 인 천식 환자는 가장 심각한 유형의 만성 폐 질환이 있습니다. 매일 약을 복용하지 않아도되지만 모니터링이 필요합니다.
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2025-01-15
경증 지속 천식 진단 및 치료 옵션
가벼운 지속적인 천식에 대한 기준, 치료 방법, 그리고 천식에 대해 알아야 할 필요가있는 것을 알아보십시오.
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2025
체중 및 심장 회로 훈련 프로그램
회로 프로그램은 집, 체육관 또는 지역 공원에서 사용하도록 설계된 고강도 무게 및 심장 결합 회로 훈련 프로그램입니다.
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2025
홈 덤벨 웨이트 트레이닝 프로그램
아령을 사용하여 집에서 웨이트 트레이닝을하는 방법을 배우고 제공된 프로그램을 사용해 시작하십시오.
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2025
너를 알몸으로 보이게 만드는 운동
몸무게를 줄이고 근육을 만들고 몸을 고쳐서 보는 모습을 향상시킬 수 있습니다. 여기에 귀하의 신체 개선 노력을 목표로하는 기능이 있습니다.
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2025
암 근육 강도 훈련 운동 운동
근육의 위 / 아래 근육을 개발하기 위해 체중을 사용하여 팔 운동을 선택하여 힘과 근육을 만듭니다.
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2025
고강도 훈련의 기본
가중치 나 심장에 상관없이 고강도 훈련은 훈련에 열심히 일한다는 것을 의미합니다. 고강도 운동은 체력 향상에 매우 효과적입니다.
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2025
중력 훈련으로 힘을 키우는 방법
이 강도 훈련 101 프로그램은 근육 크기 또는 지구력보다는 건물 강도를 강조합니다. 무거운 것을 들고, 더 쉬고, 반복 횟수를 줄이십시오.
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2025
한 달에 얼마나 많은 근육을 추가 할 수 있습니까?
올바른식이 요법과 훈련을 통해 1 개월 후 1 년 동안 근육을 얼마나 만들 수 있습니까?
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2025
빠른 시작 복구를위한 고전력 팻 손실 프로그램
이 체중 감량 프로그램은 과식과 너무 적은 운동으로 인한 방종 기간의 빠른 시작 회복을 제공하도록 설계되었습니다.
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2025
무게 훈련 성공에 최고 10의 비밀
더 많은 근육을 구축하고 체지방을 잃거나 체력을 얻기 위해 체중 훈련을 성공적으로 마쳐야하는 것은 당신이 훈련 고문 이상으로 나아갈 것을 요구합니다.
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2025
오프로드 워킹을위한 트레일 슈즈
트레일 슈즈는 오프로드 워킹을 위해 제작되어 트레일에서 트랙션과 서포트를 제공합니다. 하이킹을위한 신발을 선택할 때 살펴 봐야 할 사항은 다음과 같습니다.
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2025
걷는 신발을 살 때 찾을 것이다 무엇
운동화 한 켤레를 구입하기 전에 위대한 신발에서 신발을 분리하는 데 도움이되는 3 가지 간단한 트릭을 배웁니다. 그것은 모두 뒤틀림과 뒤꿈치에 있습니다.
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2025
헬스 워킹 폴과 함께 노르딕 워킹
북유럽 걷기 운동은 체력 보행 기둥을 사용하여 운동을 더 잘합니다. 상체 운동을하고 마일 당 더 많은 칼로리를 태 웁니다.
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2025
미즈노 웨이브 라이더 - 구두 검토
미즈노 웨이브 라이더 (Mizuno Wave Rider)는 중립 보행 거리가있는 주행 거리가 큰 주자 또는 러너에 적합한 쿠션 슈즈입니다. 그것은 또한 좁고 폭이 있습니다.
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2025
부상당한 회 전자 어깨의 커프
회전근 개는 어깨 운동을 조절하는 세 개의 근육과 힘줄의 조합입니다. 회전근 개의 상처는 흔합니다.
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2025
뉴 밸런스 847 워킹 구두 검토
다음은 헬스 워커를 위해 고안된 안정화 신발 인 New Balance 847 워킹 슈에 대한 리뷰입니다.
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2025
모양에서 너의 복근을 얻는 10 개의 운동
복근이나 복부 근육을 발달시키고 원하는 편평한 6 팩에 가깝게 접근하지 못했을 수있는 10 가지 운동을 소개합니다.
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2025
대퇴사 두근은 무엇입니까?
대퇴사 두근은 운동에 관여하는 허벅지 앞쪽에있는 4 개의 강력한 근육입니다. 그들이 어떻게 일하고 어떻게 운동하는지 배우십시오.
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2025
걷는 것이 기분을 좋게하고 스트레스를 줄이는 방법
걷는 것이 당신의 기분을 어떻게 높이고, 정신적 인 선명도를 향상시키고, 스트레스 해소를 제공하고, 우울증 치료이며 영성과 관계를 구축하는지 읽습니다.
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2025
시작부터 끝까지 마라톤 걷기 훈련 방법
26.2 마일 마라톤이나 13.1 마일 하프 마라톤을 걷기위한 훈련을 시작할 준비가 되셨습니까? 결승선에 오르려면이 전체 안내서를 사용하십시오.
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2025
장거리 보행을위한 교육 및 계획
장거리, 극단적 인 이벤트 및 트레킹을 진행하려면 교육 및 계획 조언을 사용하십시오. 여행 계획을 세우고 마일리지와 인내력을 기릅니다.
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2025
체중 감소를위한 걷기 운동 일정
이 매주 걷는 운동 스케줄을 사용하여 체중 감량을 위해 걷습니다. 장시간에 산책을 다양하게하고 체중 감량을 유지하십시오.
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2025
워킹 마라톤에 등록하기 전에
보행기로 들어가기위한 올바른 마라톤 선택 방법. 무엇을 찾아야할지, 어떤 종족이 가장 좋은지, 26.2 마일을 걷는 방법을 계획하는 방법.
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2025
마라톤 걷기를위한 구두
마라톤 워커는 어떤 신발을 착용해야합니까? 긴 주행 거리에서 훈련 할 때 올바른 종류의 구두와 좋은 착용감을 얻는 것이 중요합니다.
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2025
신 부목 및 발바닥 근막염의 예방
당신의 뼈와 근육에 흔히 부상을 입는 것은 상지 부목과 발바닥 근막 염을 포함합니다. 이 고통스런 문제를 방지하는 방법을 배우십시오.
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2025
배 지방을 제거하는 고강도 웨이트 트레이닝
허리 주위에 스페어 타이어를 제거하는 것은 많은 사람들에게 문제가됩니다. 그것을 해결하는 한 가지 방법은 고강도 웨이트 트레이닝입니다.
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2025
마라톤 걷기를위한 올바른 장비 착용
머리에서 발에 무엇을 착용하는지 배우고 마라톤을 걷기 위해 무엇을 포장해야하는지 배우십시오. 당신은 26.2 마일의 거리를 통과하기 위해 올바른 장비가 필요합니다.
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2025
HIIT, 무술 및 체중 배 지방 운동
배꼽 지방을 타겟팅하고 싶습니까? 이 운동은 특히 복근 주위에 지방을 태우는 데 필요한 모든 것을 갖추고 있습니다. 3 라운드이며 약 35 분이 걸릴 것입니다.
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2025
체력과 체력을위한 체중 운동
Bodyweight 운동은 당신이 당신의 자신의 체중의 원조를 가진 좋은 힘 및 근육을 건설하는 것을 허용한다. 추가 장비가 필요하지 않습니다.
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2025
더 많은 찬물을 마시는 것은 더 많은 칼로리를 태운다.
식수는 더 많은 칼로리를 태우거나 더 적은 칼로리를 먹을 수 있습니다. 연구 결과를보고 매일 필요한 물의 양을 알아보십시오.
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2025
강도와 컨디셔닝을위한 다리 운동
힘과 힘을 위해 다리를 훈련시키고, 그 엎드려 보이는 모습을 얻으십시오. 이 10 가지 훌륭한 운동은 다리와 엉덩이를 조각합니다.
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2025
보행기 용 신발 깔창 및 아치 지원
신발이 편안함과 발의 통증 완화에 도움이 될까요? Insoles, 보행 보조기 및 보행 보조기 및 보조 상담원을 살펴보십시오.
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2025
장거리 걷기를위한 위험, 응급 처치 및 회복
장거리 걷기의 위험, 부상, 회복. 지구력 산책, 마라톤 및 울트라 마라톤에주의해야 할 위험성이 있습니다.
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2025
만성 질환을위한 웨이트 트레이닝의 건강상의 이점
펌핑 다리미는 근육을 만드는 것만이 아닙니다. 웨이트 트레이닝의 건강상의 이점은 잘 설명되어 있으며 체중 감량을 넘어서고 있습니다.
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2025
심박수 모니터를 구입하기 전에 알아 두어야 할 사항
심박수 모니터 또는 맥박 모니터의 종류가 운동에 가장 적합한 지 결정하는 데 도움이되는 몇 가지 유용한 정보가 있습니다.
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2025
크고 강한 가슴을 만들기위한 10 가지 훌륭한 운동
강하고 부피가 큰 가슴은 좋을뿐만 아니라 접촉, 전투 및 스포츠 활동의 범위에서 상체 강도를 향상시킵니다.
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2025
첫 번째 웨이트 트레이닝 세션을 시작하기 전에
초보자를위한 역도 훈련은 준비가 필요합니다. 그러므로 여기에 자신감을 갖고 자신감을 가져야한다는 철저한 권장 사항이 있습니다.
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2025
걷는 운동에 심박수 모니터를 사용하는 방법
심박수 모니터와 심박수 구역을 사용하여 걷기 운동을 안내하는 방법을 알아보십시오. 걷는 동안 뚱뚱한 지역에 있는지 확인하십시오.
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그레이트 백 및 숄더 강도 운동
어깨와 허리 근육을 세우는 것은 일상의 많은 움직임과 작업에 도움이 될 것입니다. 두 그룹을 강화하기위한 좋은 운동이 있습니다.
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8 가지 걷기가 달리기보다 낫다.
워커는 주자보다 열등감을 느낄 필요가 없습니다. 걷는 것보다 걷기가 더 좋은 8 가지 방법이 있습니다. 어떤 숨겨진 코멘트에 응답하기 위해 이것들을 편리하게 유지하십시오.
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2025
걷거나 달릴 때 마찰을 방지하는 4 가지 방법
걷거나 달리거나 운동 할 때 통증이있는 찰과상을 예방하는 방법에 대해 알아보십시오. 땀과 마찰로 인해 허벅지, 겨드랑이, 가랑이에 날카로운 부분이 생깁니다.
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