독감 퇴치를위한 자연 요법

독감 또는 인플루엔자는 코, 목, 폐 및 기관지 (폐로 이어지는기도)를 비롯한 호흡기에 영향을 미치는 바이러스 성 질환입니다. 독감의 경미한 경우는 감기와 혼동 될 수 있지만, 독감은 대개 더 심각한 질병을 일으 킵니다.

독감의 증상으로는 기침, 인후통, 근육통, 피로감, 두통 등이 있습니다. 독감 증상은 갑자기 시작되고 고열이 동반되는 경향이 있습니다.

폐렴, 기관지염, 귀 및 부비동 감염과 같은 합병증이 발생할 수 있습니다. 독감 합병증 위험이 높은 사람들은 어린이, 50 세 이상인 사람, 당뇨병, 심장이나 폐 질환 또는 HIV 감염과 같은 만성 질환이있는 사람들을 포함합니다.

자연 요법에만 의존하고 싶은 유혹이 있더라도 독감은 잠재적으로 치명적일 수 있습니다. 그렇기 때문에 독감에 걸릴 것으로 생각되면 자격이있는 의료 서비스 제공자와상의해야합니다. 독감에 대한 허브 및 보충제의 효과와 안전성에 대한 추가 연구가 필요합니다. 다음은 연구중인 몇 가지 치료법입니다.

엘더베리

엘더 베리 (Sambucus nigra) 감기, 부비동 감염 및 독감에 대한 민간 요법으로 오래 사용해온 허브입니다. 예비 실험실 연구에서, 엘더베리 추출물은 바이러스와 싸우는 것으로 밝혀졌습니다. 연구자들은 엘더베리에 자연적으로 존재하는 화합물 인 안토시아닌이 면역계를 강화시키고 독감 바이러스가 우리 세포에 달라 붙는 것을 차단하는 활성 성분 일 수 있다고 믿습니다.

엘더베리가 인플루엔자 예방 또는 치료에 효과가 있는지 아직 많은 연구가 없습니다. 하나의 작은 연구에 따르면 독감과 유사한 증상을 완화시키기 위해 엘든 베리 시럽 (elderberry syrup) 5 일 (하루에 네 번 15 ml)이 위약보다 효과적이라는 것이 발견되었습니다. elderberry를 복용 한 사람들은 치료 3, 4 일째까지 거의 회복되었고, 위약을 복용 한 사람들은 7 일에서 8 일이 걸렸습니다.

엘더 베리에 대한 대부분의 연구는 작았으며, 상업적으로 이용 가능한 제품은 하나 뿐이 었으며 제조업체로부터 재정 지원을 받았습니다. 더 큰 독립적 인 연구가 필요합니다.

건강 식품 매장에는 엘더 베리 주스, 시럽 및 캡슐이 들어 있습니다. 부작용은 드물기는하지만 가벼운 소화 불량이나 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다. 신선한 잎, 꽃, 나무 껍질, 새싹, 설 익은 열매 및 뿌리에는 시안화물이 포함되어 잠재적으로 시안화 물 중독을 일으킬 수 있기 때문에 상업적으로 준비된 베리 추출물 만 사용해야합니다.

오시 오 코커시 눔

Oscillococcinum,라고도합니다. 아나바바바리아 간염 및 코디스 추출물 200 c, 프랑스에서 제조 된 널리 상용되는 동종 요법 제품입니다.그것의 사용에 대한 이론적 근거는 "치료법과 같은 치료법"과 같은 동종 요법의 원리에서 비롯됩니다. 오리 콕 소시 쿰은 인플루엔자 바이러스에 특히 취약하다고 생각되는 오리의 심장과 간으로부터 만들어집니다.

동종 요법의 치료제이기 때문에, 오실로 코커시 눔은 많은 경우 희석을 사용하여 준비됩니다.이 경우에는 200입니다. 첫 번째 혼합물에는 오리 추출물 1 %, 두 번째 혼합물에는 첫 번째 혼합물 1 %, 세 번째 혼합물에는 1 % 두 번째 혼합물 등이 200 배 희석 될 때까지 계속된다.

그 많은 희석 후에, 마지막 먹는 피임약에 오리 추출물 분자가없는 것 같습니다. 동종 요법 이론에 따르면, 유효 성분의 분자는 치료 가치를 제공하는 치료법에 존재할 필요가 없으며 실제로 희석 된 치료법이 더 강력하다고 여겨집니다.

동종 요법 비평가들은 최종 치료약에 분자가 없다면 화학 요법을 제공하는 것은 불가능하다고 말합니다. 아직도, Oscillococcinum은 프랑스에서 독감에 대한 가장 많이 판매되는 처방전없이 구입할 수있는 제품이며, 시장에서 가장 인기있는 동종 요법 제품 중 하나입니다.

Cochrane Collaboration이 이전에 발표 한 7 개의 연구를 검토 한 결과, 오실로 코커시 눔 (Oscillococcinum)이 독감의 지속 기간을 약 6 시간 단축하는 데 도움이되었다는 증거가 발견되었습니다. 그러나 독감 예방에 아무런 영향을 미치지 않았습니다. 연구진은 독감 치료제로 Oscillococcinum을 추천하거나 강력한 결론을 내릴만한 충분한 자료가 없지만 자연 독감 치료법으로 유망하며 잘 설계된 대규모 연구가 필요하다고 결론지었습니다.

에키나시아

최근 연구 결과는 감기와 독감에 대한 에키나시아의 사용에 의문을 제기했지만, 오늘날에도 가장 많이 사용되는 약초 중 하나입니다. 보완 대체 의학 센터 (National Complementary And Alternative Medicine)의 한 연구에 따르면, 에키나시아는 감기를 예방하거나 줄이는데 거의 도움이되지 못했습니다. 이 연구가 echinacea가 효과가 없다는 증거로 사용되어서는 안된다고 많은 학자들이 비판했다. Cochrane Collaboration은 echinacea에 대한 15 건의 연구를 검토 한 결과, 감기 예방에있어 위약보다 효과적이지 않다는 사실을 발견했다.

echinacea의 몇몇 유형이 있더라도, 에키나시아 푸푸레아, 에키나시아 앙구 스티 폴리아, 및 에키나시아 팔다, 지상부 (잎, 꽃, 줄기)의 에키나시아 푸푸레아 최고의지지 증거를 가지고있다. 한 연구에서 두 가지 다른 용량의 에키나시아 푸푸레아 (450mg 및 900mg)를 투여 한 결과 3 일과 4 일째 독감 증상의 심각성을 줄이기 위해 더 높은 용량이 위약보다 유의하게 우수하다는 것을 발견했습니다.

약초 전문가는 흔히 증상의 징후가있을 때 하루에 3 그램 또는 그램의 총 1 일 복용량으로 2 ~ 3 시간마다 에키나시아 복용을 권장합니다. 며칠 후 복용량을 줄이고 다음 주 동안 계속합니다. 에키나시아 (Echinacea)는 에어 본 (Airborne)의 성분이기도합니다. 에어 보네 (Airborne)는 카운터에서 판매되는 비타민과 허브를 함유하고 있습니다.

인삼

많은 종류의 인삼이 있지만, 북미에서 재배 된 인삼은 Panax quinquefolius 감기약과 인플루엔자 치료제로 인기가 높아지고 있으며, 다당류와 진 세노 사이드 (ginsenosides)라고 불리는 화합물은 인삼의 활성 성분으로 여겨지고 있으며, 콜드 - 인플루엔자 (Cold- fX.

두 연구는 Cold-fX 또는 위약을 투여받은 198 명의 요양원 거주자에서 Cold-fX를 테스트했습니다. 독감에 걸린 사람의 수는 통계적으로 유의미한 차이가 없었으며 독감의 중증도 또는 기간에 차이는 없었습니다. 연구팀은 두 연구의 결과를 함께 분석 한 결과 Cold-fX가 독감의 발생률을 감소시킨 것으로 나타났습니다. 비록 대중적이지만 일부 사람들은 그것을 맹세하지만,이 제품의 안전성과 유효성을 결정하기 위해서는 커다란 디자인의 독립적 인 시험이 필요합니다.

인삼이 warfarin (Coumadin)이나 아스피린과 같은 "혈색을 잃어 버리는"(항아리 제거 또는 항 혈소판) 약의 효과를 감소시킬 수 있다는 우려가 있습니다. 당뇨병 치료제, MAO 억제제로 알려진 항우울제, 항콜린 제 (Thorazine), 플루 페나 진 (Prolixin), 올란자핀 (Zyprexa)), 중추 신경계를 자극하는 약물 (주의력 결핍 비만 및 심장 상태) 및 에스트로겐 대체 요법 또는 경구 피임약이 포함 되나 이에 국한되지는 않습니다.

인삼 뿌리는 에스트로겐 유사 성질을 가진 것으로 생각되며 자궁 근종, 자궁 내막증, 유방, 난소, 자궁 또는 전립선 암과 같은 호르몬 관련 증상이있는 사람들에게는 일반적으로 권장하지 않습니다. 심장 상태, 정신 분열증 또는 당뇨병이있는 사람들은 의사의 감독하에 있지 않으면 인삼 뿌리를 먹어서는 안됩니다. Cold-fX의 제조업체는 자신의 제품이 식물 추출물 전체가 아니고 인삼에서 발견되는 특정 화합물을 함유하고 있기 때문에 인삼과 관련된 부작용과 안전성 문제가 없다고 웹 사이트에 알려줍니다. 그럴 수도 있지만, 이러한 주장을 확인하는 안전 자료는 게시되지 않았습니다.

예방 팁

• 많은 양의 물을 마 십니다. 소다와 같은 단 음료는 피하십시오.
• 손을 자주 씻으십시오. 완전히 씻고 잘 헹구십시오. 싱크대에 접근 할 수 없다면 손 소독제를 사용하십시오.
• 충분한 수면을 취하십시오. 수면 부족은 면역력을 저하시킬 수 있습니다.
• 규칙적인 운동을하도록하십시오. 활발한 보행과 같은 정기적 인 에어로빅 운동은 면역 체계를 향상시킵니다.
• 스트레스 수준을 줄입니다.스트레스는 일시적으로 면역력을 저하시키는 것으로 나타났습니다. 고열, 심한 기침, 가래 또는 호흡시 날카로운 통증과 같은 폐렴 증상이 언제든지 발생하면 즉시 의료 조치를 취하십시오.