PCOS가 높은 콜레스테롤을 유발합니까?

콜레스테롤은 우리 몸에 의해 만들어지고 우리의 식단을 통해 섭취되는 지방의 일종입니다. 비정상적인 콜레스테롤 수치는 건강에 해롭고 심혈관 질환에 기여할 수 있습니다. 다낭성 난소 증후군 (PCOS)이 있으면 심혈관 질환 위험이 높아집니다. 비만 및 인슐린 저항성이 PCOS 환자보다 높기 때문입니다. PCOS를 가진 여성의 약 70 %는 높은 수준의 중성 지방 (TG)과 고밀도 지단백질 HDL (좋은 콜레스테롤)을 유발하는 이상 지질 혈증을 가지고 있습니다.

의사는 혈액 검사를 통해 비정상 콜레스테롤 수치를 진단 할 수 있습니다. 지질위원회에 나열 될 네 가지 주요 지방 구성 요소가 있습니다: 총 콜레스테롤, 저밀도 지단백질, 고밀도 지단백질, 중성 지방.

총 콜레스테롤

국가 콜레스테롤 교육 프로그램에 따르면 총 콜레스테롤 수치는 200mg / dL (5.17mmol / L) 미만이어야합니다. 200mg / dL과 239mg / dL (5.17-6.18mmol / L) 사이의 수치는 고 콜레스테롤의 경계선으로 간주되며 240mg / dL (6.21mmol / L) 이상의 수치는 높은 총 콜레스테롤 수치로 간주됩니다.

높은 콜레스테롤 수치는 심장병의 위험을 증가시킵니다.

저밀도 지단백질 (LDL)

LDL은 콜레스테롤의 나쁜 형태입니다. 그것은 간에서 생산되어 몸 전체의 혈액에서 운반됩니다. 많은 양은 혈관벽에 축적되어 막히게됩니다.

LDL 수준에 대한 현재 지침은 다음과 같은 수준을 나타냅니다.

• 100 mg / dL (2.6 mmol / L) 미만의 경우 최적
• 100 ~ 129 mg / dL (2.6 ~ 3.34 mmol / L) 이상 또는 그 이상
• 경계가 130 ~ 159 mg / dL (3.36 ~ 4.13 mmol / L)
• 160 ~ 189 mg / dL (4.14 ~ 4.90 mmol / L)
• 매우 높거나 190mg / dL 이상 (4.91mmol / L)

고밀도 지단백질 (HDL) 및 중성 지방

HDL은 "좋은"콜레스테롤로 간주됩니다. 충분한 양으로, 그것은 혈관에 축적되는 나쁜 콜레스테롤을 유지합니다. HDL 수치는 40 mg / dL (1.04 mmol / L) 이상이어야합니다. 이 경우 낮은 HDL 수치가 심장병에 도움이 될 수 있습니다.

트리글리세리드는 혈류에 지방을 저장하며 나중에 신체가 에너지로 사용합니다. 중성 지방 수치가 높아지면 나중에 다른 곳으로 옮길 수 있습니다. 트리글리세리드는 일반적으로 인슐린 저항성이 있으면 높아집니다. 높은 트리글리세리드 수치는 심장병 발병의 위험을 증가시킬 수 있습니다.

고 콜레스테롤 치료

콜레스테롤 수치가 비정상 인 경우 의사는 라이프 스타일을 변경하여 레벨을 향상시킬 것을 제안 할 수 있습니다.

포화 지방 섭취량을 총 칼로리의 7 % 미만으로 줄이는 것이 중요합니다. 포화 지방의 출처로는 붉은 살코기, 가공 된 가금류, 버터 등의 동물성 제품이 포함됩니다. 대신 포화 지방을 올리브 오일, 견과류, 씨앗, 아보카도와 같은 지방의 불포화 물질로 대체하십시오. 섬유소와 식물성 영양소가 포함 된 과일과 채소가 풍부한 식단을 섭취하는 것도 중요합니다.

또한 매일 2 그램의 식물성 스타 놀 (과일 및 채소에서 자연적으로 발견되는 물질)을 포함하여 심혈관 질환의 위험을 감소시키는 것으로 나타났습니다.

체중 감량, 운동 또는 운동 증가, 금연은 모두 콜레스테롤 수치를 향상시키는 모든 중재입니다. 그러나 효과가 없다면 의사는 콜레스테롤 수치를 낮추는 약물 인 스타틴을 처방 할 수 있습니다.