Brewer의 효모를 사용하여 유방 공급 증가

브루어스 효모는 단백질, 철, 비타민 B뿐만 아니라 크롬, 셀레늄 및 기타 미량 무기질을 포함하는 영양가가 높은 영양 보조 식품입니다. 그것은 곰팡이에서 온다. 사카로 마이 세스 세레 비시 애 주로 베이킹, 맥주 양조 및 와인 제조에 사용됩니다. 그러나 그것은 또한 유치원 (galactagogue)으로 여겨지고 있습니다. 모유 수유중인 어머니가 수유를 지원하고 모유를 더 많이 만드는 보충제입니다.

은혜

브루어 효모가 모유 공급을 늘리기 위해 실제로 노력하는 이유나 이유가 무엇인지에 대한 충분한 과학적 연구는 없지만 그것이 효과가 없다고 말하는 충분한 연구가 없다. 일부 여성들은 도움이된다고보고하지만 대부분의식이 보조제와 마찬가지로 모든 사람에게 도움이되지는 않습니다.

모유 수유를하는 동안 브루어 효모를 영양 보조 식품으로 섭취하면 단백질, 철분 및 비타민 B는 피로를 해결하고 아기 블루스와 싸울 수 있습니다. 또한 일부 연구는 B 비타민과 크롬이 우울증의 증상을 호전시킬 수 있으므로 귀하의 기분에 긍정적 인 영향을 미칠 수 있다고 제안합니다.

맥주 효모를 섭취하는 데있어 잠재적으로 다음과 같은 몇 가지 이점이 있습니다.

• 당뇨병 환자의 혈당을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 그것은 피부와 머리카락을 키우는 데 도움이 믿어집니다.

안전 및 부작용

브루어 효모는 모유 수유 여성에게 영양 보충제로 사용하는 것이 안전하다고 간주됩니다. 유방을 통해 아기에게 전달되지만 일반적으로 대부분의 엄마와 아기가 잘 견뎌냅니다.

브루어 효모의 부작용은 경미한 경향이 있습니다. 그러나 어떤 약물, 허브 또는 보충제와 마찬가지로 부작용이나 잠재적으로 위험한 약물 상호 작용을 예방하기 위해 음식에 맥주 효모를 첨가하기 전에 의사 나 수유 상담원에게 이야기해야합니다.

맥주 효모 사용의 부작용은 다음과 같습니다.

• 가스, 설사 및 복통 일부 어린이는 짜증이되거나 산통 같은 증상을 나타낼 수 있습니다.귀하 또는 귀하의 자녀가 설사 또는 다른 위장 문제로 고통 받기 시작하면, 복용하고있는 맥주 효모의 양을 줄이거 나 복용을 중지해야합니다.
• 질내 효모 감염: 브루어 효모는 당신이 몸에 들어간 효모 감염과 같지 않습니다 (칸디다 균). 그러나 정기적으로 효모 감염을하는 경향이 있다면, 맥주 효모를 피하는 것이 좋습니다.
• 당뇨병 또는 저혈당 합병증: 당뇨병이나 저혈당으로 진단받은 경우 양조장 효모를 복용하기 전에 의사와 상담하십시오. 브루어 효모는 혈당을 위험한 수준으로 낮출 수 있으며 복용하는 약물 중 일부를 방해 할 수 있습니다.

브루어스 효모 사용법

대부분의 건강 식품 상점이나 온라인에서 영양 보충제로 맥주 효모를 구입할 수 있습니다. 그것은 일반적으로 정제 또는 분말 형태로 촬영됩니다. 담당 의사, 수유 상담사 및 / 또는 한방 전문가에게 상담하여 적절한 복용량을 찾으십시오.

• 정제: 일반적으로 하루에 2-3 회 복용 할 수 있습니다.
• 가루: 당신은 맥주에 맥주 효모 분말 1-2 스푼을 음료수에 넣고 하루에 한 번 마실 수 있습니다. 브루어 이스트 파우더는 우유 증가 스무디와 수유 쿠키 조리법에서 발견되는 일반적인 성분입니다.

브루어의 해를 살 때, 다른 종류의 효모가 있다는 것을 알아 두십시오. 브루어 효모는 - 빵 효모 나 영양 효모가 아닌 - 당신이 찾고있는 제품입니다.

DipHealth에서 온 한마디

브루어 효모는 일부 여성들이 모유를 더 많이 생산하도록 돕는 것처럼 보이지만, 그 효과를 완전히 이해하려면 더 많은 연구가 필요합니다. 아직도 모유 수유모에게 안전한 영양 보조 식품입니다.

우유 공급을 늘리고 싶다면, 특히 여분의 에너지가 필요하거나 조금 파랗게 느껴지더라도 양조업자의 효모를 시험해볼 가치가 있습니다. 모든 사람에게 해당되는 것은 아니므로 당뇨병이나 저혈당증이 있거나 약을 복용하거나 기타 건강상의 문제가있는 경우이 보조 식품이나 다른 보충제를 사용하기 전에 의사와상의하십시오.