만성 피로와 만성 피로 증후군
차례:
내 몸이 알리는 적신호…만성피로증후군 [09/05] / YTN 웨더 (구월 2024)
만성 피로 증후군 (CFS)은 극단적이고 지속적인 피로를 특징으로하는 특정 의학적 증상의 이름입니다. CFS를 진단하기 위해서는 특정 기준을 충족시켜야합니다. CFS와 일반 대중은 종종이 증상을 "만성 피로 (chronic fatigue)"라고 부릅니다. 하지만 혼란 스러울 수 있습니다. 만성 피로는 류마티스 성 관절염, 섬유근통 및 루푸스와 같은 많은 만성 질환의 증상이기도합니다. 만성 피로와 만성 피로 증후군의 차이점은 무엇입니까?
피로는 무엇입니까?
피로는 평상시의 일상 활동 중 또는 후에 피로감을 느끼거나 이러한 활동을 시작하기위한 에너지 부족을 나타냅니다. 대부분의 사람들은 한 번에 또는 다른 인생에서 피로감을 겪습니다. 피로는 운동, 수면 부족 또는 급성 질환 (예: 감기)으로 인해 발생할 수 있습니다. 그러한 경우 피로는 극단적이거나 지속적이지 않습니다. 대신, 그것은 일반적으로 더 많은 휴식을 취하거나 급성 질환으로부터 회복 된 후에 사라집니다.
만성 피로는 무엇입니까?
만성 피로는 소진 또는 에너지 부족 증상이 6 개월 이상 지속될 때 발생합니다. 만성 피로는 류마티스 성 관절염, 섬유근통 또는 루푸스를 비롯한 많은 만성 질환의 증상입니다. 만성 피로의 정확한 원인은 알려져 있지 않지만 감염, 호르몬 수준의 변화 및 스트레스와 같은 특정 요인이 역할을 할 수 있습니다.
만성 피로는 수면 장애, 대개 불면증, 만성 통증 및 우울증과 함께 발생합니다.또한 만성 피로 증상에 영향을 줄 수있는 다른 요소는 다음과 같습니다.
- 신체 활동이없고 운동 부족
- 가난한 음식
- 특정 약물
원인과 관계없이 만성 피로는 관절염 환자의 일상 생활과 삶의 질에 영향을줍니다.
만성 피로 증후군 (CFS)이란 무엇입니까?
NIAMS에 따르면 만성 피로 증후군 진단을 위해 환자는 임상 진단으로 제외 된 다른 알려진 의학적 상태로 만성 피로를 6 개월 이상 지속해야합니다.
동시에, 환자는 다음 증상 중 네 가지 이상을 가져야합니다.
- 단기 기억력 또는 집중력의 실질적인 손상
- 목 쓰림
- 부드러운 림프절
- 근육통
- 부종이나 발적이없는 여러 관절의 관절통
- 새로운 유형, 패턴 또는 심각성의 두통
- 상쾌한 수면
- 24 시간 이상 지속되는 신체 활동 후 불편 함
증상은 6 개월 이상 계속 지속되거나 재발 했어야하며 피로를 선행해서는 안됩니다. 질병과 같은 만성 피로의 원인이나 설명이 분명하지 않은 경우 만성 피로 증후군 진단이 주어집니다.
비슷한 증상이있는 만성 피로 증후군과 겹치거나 종종 공존하는 다른 여러 조건이 있음을 유의해야합니다. 사실, 만성 피로 증후군 환자의 한 연구에서 단 38 %의 환자 만 진단을받은 것으로 나타났습니다. 다른 이들은 또한 섬유 근육통, 여러 화학적 민감성 또는 두 가지 모두 진단을 받았다. 만성 피로 증후군의 위험 인자 인 경우, 직접적인 원인이 있는지, 일반적인 원인인지, 만성 피로 증후군이 전혀 연관성이 없는지는 아직 명확하지 않습니다.
만성 피로에 대해 무엇을 할 수 있습니까?
의사와 상담하십시오.
만성 피로에 어려움을 겪고 있다고 생각되면 증상을 의사와상의하는 것이 중요합니다. 토론하는 데 특히 중요한 증상은 다음과 같습니다.
- 걱정
- 우울증
- 관절염으로 인한 불면증
- 고통
- 피곤한
의약품
식이 보충제, 자연 요법 및 보완 요법을 포함하여 복용중인 약에 대해 의사에게 알리는 것도 중요합니다. 일부 약물은 위에 나열된 증상을 과장 할 수 있습니다. 예를 들어, 코르티코 스테로이드뿐만 아니라 각성제 (예: 카페인)는 수면 장애를 일으킬 수 있습니다. 의사는 어떤 약물과 중재로 수면을 회복시킬 수 있는지에 대한 지침과 피하는 약에 대한 조언을 제공 할 수 있습니다.
만성 통증
만성 통증은 수면 장애로 이어지기 때문에 만성 통증 증상에 대해 의사와상의하는 것이 중요합니다. 만성 통증은 종종 만성 피로로 연결됩니다. 의사는 장기 반응이 만성 피로를 일으키는 지 여부를 결정하기 위해 실험실 검사를 지시 할 수 있습니다.
운동 / 체중 조절
관절염 환자에게는 건강한 체중 유지 및 규칙적인 운동에 참여하는 것이 만성 피로 증상을 완화시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
젊은 독자의 피로와 눈의 긴장을 예방하는 팁
학습 장애가있는 어린이의 독서 피로와 눈의 피로를 인식하고 문제를 예방하고 치료법을 찾도록 조언하십시오.
피로와 갑상선 질환의 연관성
갑상선 질환이 있으면 피로가 흔합니다. 그것과 싸우는 방법 및이 쇠약 증상의 다른 잠재적 인 원인이 있습니다.
피로와 두통의 관계
피로가 두통을 동반한다면, 육체적 또는 정신적 일 수 있으며 다양한 원인이있을 수 있습니다. 평가 및 치료에 대해 자세히 알아보십시오.