L-Cysteine 복용의 이점

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L 시스테인은 일반적으로식이 보조제 형태로 판매되는 아미노산입니다. 인체에서 자연적으로 발견되는 L- 시스테인은 많은 식품에서도 사용 가능합니다. L- 시스테인 보충제의 사용은 다양한 건강상의 이점을 제공한다고합니다.

용도

대체 의학에서 L- 시스테인은 다음과 같은 건강 문제에 대한 자연 치료제로 선전되고 있습니다.

협심증
심혈관 질환
만성 기관지염
당뇨병
독감
염증
염증성 장 질환
골관절염

또한 L- 시스테인은 만성 폐색 성 폐 질환 (COPD) 환자의 폐 건강을 향상시키는 것으로 알려져 있으며, 이는 미국에서 세 번째로 큰 사망 원인입니다.

일부 지지자들은 L- 시스테인이 대장 암 예방, 스포츠 성능 향상, 해독 촉진을 도울 수 있다고 주장한다.

건강 혜택

지금까지 L- 시스테인 보충제를 복용했을 때 나타나는 건강상의 영향에 관한 연구는 제한적입니다. 그러나 L- 시스테인이 특정 건강상의 이점을 제공 할 수 있다는 증거가 있습니다. 다음은 사용 가능한 연구에서 얻은 몇 가지 주요 결과를 보여줍니다.

1) 당뇨병

동물계 연구는 L- 시스테인이 당뇨병 치료에 도움이 될 수 있음을 나타냅니다. 2009 년 연구에서 자유 래디 칼 생물학 및 의학 예를 들어, L- 시스테인으로 처리 된 당뇨병 쥐는 혈당치 및 인슐린 저항성에서 현저한 감소를 경험했다. 또한, L- 시스테인은 혈관 염증을 억제하는 것으로 나타났다 (당뇨병 환자의 심장 질환에 주요 기여자로 나타남).

2) 대장염

네덜란드 저널의 2009 년 연구 Biochimica et Biophysica Acta L- 시스테인이 대장염 (염증성 장 질환의 한 유형)의 치료에있어서의 가능성을 보여주고 있음을 시사한다. 돼지에 대한 시험에서 과학자들은 L- 시스테인이 위장관의 대장염 관련 염증을 감소 시키는데 도움이 될 수 있음을 발견했다.

3) 자유 래디 칼

L- 시스테인은 운동에 의해 유발되는 자유 라디칼의 과잉 생산을 예방할 수 있습니다 (산화 스트레스에 기여하는 것으로 보이는 과정). 10 명의 남성 농구 선수를 대상으로 한 실험에서 2007 년 연구의 저자는 임상 화학 및 실험 의학 L-cysteine을 1 주간 보충하여 항산화 능을 높이고 자유 라디칼 생성을 감소시키는 효과가 있음을 확인했습니다.

음식 소스

고기, 유제품, 달걀, 콩과 식물을 포함하여 L 시스테인을 함유 한 식품이 많이 있습니다.

주의 사항

L- 시스테인 보충제의 장기간 사용에 대한 안전성에 대해 알려진 것은 거의 없지만, L- 시스테인을 특정 약물 (예: 프레드니손 및 면역계를 억제하는 다른 약물)과 함께 복용하면 L- 시스테인의 효능이 증가 될 수 있다는 우려가 있습니다 약물 및 트리거 역효과.

보충제는 안전성 테스트를 거치지 않았으며식이 보충제가 크게 규제되지 않았기 때문에 일부 제품의 내용물이 제품 라벨에 명시된 내용과 다를 수 있습니다. 또한 임산부, 수유부모, 어린이, 건강 상태가 좋거나 약을 복용중인 사람의 보충제의 안전성이 입증되지 않았 음을 명심하십시오.

어디에서 찾을 수 있습니까?

온라인으로 널리 구입할 수있는 L- 시스테인 보충제는 많은 자연 식품 상점, 약국 및식이 보조제 전문 매장에서 판매됩니다.

그것을 건강에 사용하기

제한된 연구로 인해 L- 시스테인 보충제를 어떤 상태의 치료제로 추천하기에는 너무 이르다. 만성 질환, 특히 만성 폐쇄성 폐 질환 (COPD)이나 심혈관 질환과 같은 심각한 질병을 스스로 치료하고 표준 치료의 사용을 피하거나 지연하는 것은 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있음을주지하는 것이 중요합니다. L- 시스테인 보충제의 사용을 고려하고 있다면 의사와상의하여 잠재적 인 위험과 이점을 먼저 고려하십시오.

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