왜 불안은 유산 후 일반적이며 어떻게 대처해야 하는가?

유산이나 사산을 겪은 후에 부모가 우울증이나 불안 증세를 보이기는 흔합니다. 많은 사람들이 우울증에 대해 잘 알고 있지만 불안은 많은 사람들이 "최면에 처한"것을 의미한다고 가정합니다.

그러나 실제로는 그 이상입니다. 우울증과 마찬가지로, 불안은 사람의 기능 능력을 심각하게 침해 할 수 있으며 종종 외상을 완전히 해결하기 위해 치료와 상담을 필요로합니다. 사실, 대부분의 연구에 따르면 불안 장애는 임신 우울증이 우울증보다 흔한 상태입니다.

임신과 유산 후에 일반적으로 보이는 불안 장애

불안 장애는 중대한 정신 질환으로 심각한 걱정이나 두려움을 유발하고 심지어 시간이 지남에 따라 악화 될 수도 있습니다. 불안 장애는 독특한 형태와 치료 목표를 가진 다양한 형태로 나옵니다.

임신 후 더 흔하게 볼 수있는 유형은 일반화 된 불안 장애 (GAD), 강박 장애 (OCD), 급성 스트레스 장애 (ASD) 및 외상 후 스트레스 장애 (PTSD)입니다.

여성들은 남성보다 불안 장애가 더 많이 발생하는 경향이 있습니다.

일반화 된 불안 장애 (GAD)

일반화 된 불안 장애는 이름에도 불구하고 개개인에게 영향을 줄 수있는 방법 및 정도에 매우 구체적입니다. 정의에 따르면, GAD는 대부분의 날과 6 개월 이상 지속되는 지속적이고 과도하며 개입이 심한 걱정입니다.

임신 력이 상실한 여성의 경우 GAD는 확장 및 대피 (D & E) 절차, 반복 유산에 대한 염려, 근본적인 의학적 또는 유전 적 상태가 손실에 기여했는지에 대한 우려 등으로 인한 의학적 합병증에 대한 두려움으로 시작될 수 있습니다. 그 두려움은 여자가 자연스럽게 느낄 수있는 슬픔과 상실의 감정으로 만 합성됩니다.

GAD는 통제하기 어려우며 다음과 같은 일련의 증상으로 나타날 수 있습니다.

• 지속적인 불안 또는 소박함
• 피로
• 집중력이 좋지 않음, 때로는 기억에 문제가 있음
• 과민 반응
• 근육 긴장과 통증
• 수면 문제

강박 장애 (OCD)

흥미롭게도 임신 중에는 강박 장애가 일반적으로 나타나는데, 과학자들은 호르몬과 관련 있다고 생각합니다. 한편, 임신성 손실 경험이있는 여성은 그렇지 않은 여성보다 강박 장애 진단을받는 확률이 8 배 높습니다.

강박 신경증은 반복적 인 행동 (강박)으로 이어지는 과도한 생각 (강박 관념)이 특징입니다. 증상은 다음과 같이 특징 지어집니다:

• 불안한 성격의 끊임없는 생각
• 혼란스러운 생각을 통제하거나 혼란스럽게하는 의식의 사용
• 사람의 일상 생활에 방해가되는 의식 및 / 또는 생각

혼란스런 생각은 폭력적이거나 명백하게 성적일 수 있으며, 둘 다 근본적인 불안을 더욱 가중시킬 수 있습니다.

급성 스트레스 장애 (ASD)

급성 스트레스 장애는 임신을 경험 한 10 명의 여성 중 한 명에게 영향을 미치는 것으로 알려져 있습니다. ASD는 외상성 사건과 직접 연관되며 사건 발생 후 몇 시간 안에 나타납니다.

어떤 사람들이 생각하는 것과는 달리 ASD는 유산이나 사산의시기와 직접적인 관련이 없습니다. 종종 임신 20 주 전에 손실을 경험 한 여성에게서 발생합니다.

ASD의 증상은 다음과 같습니다.

• 무감각 함 또는 정서적 대응력 부족
• 현기증이나 자신의 바깥에서의 느낌
• 외상의 양상을 회상 할 수 없음
• 재발하는 생각, 꿈 또는 플래시백을 통해 이벤트를 불러오는 중
• 유산에 대한 알림 인 것은 피하십시오.
• 지속적인 엣지 및 / 또는 조난

ASD는 PTSD와 비슷하지만 적어도 2 일 동안 지속되지만 4 주 이상 지속되지 않습니다.

외상 후 스트레스 장애 (PTSD)

연구에 따르면 ASD 여성의 약 1 %가 유산 후 외상 후 스트레스 장애로 진행될 것이라고 오랫동안 제안되어 왔습니다. PTSD의 증상은 본질적으로 ASD와 동일하지만 한 달 이상 지속되는 것으로 정의됩니다.

그러나 최근의 연구는 약간 다른 그림을 그렸습니다. PTSD의 비율이 훨씬 더 높을 수도 있습니다. 런던 임페리얼 칼리지 (Imperial College)의 한 연구에 따르면, 1820 명의 조기 임신을 경험 한 여성 중 28 %는 3 개월간의 추적 관찰 후에 PTSD의 기준을 충족 시켰습니다.

또한, PTSD 증상의 중증도는 경험 한 유산의 중증도 또는 유형과 관련이 없습니다. 긍정적 인면에서, 증상은 두 번째 달 후에 완만 해지는 경향이있었습니다.

유산 후 지속적인 불안을 경험한다면해야 할 일

임신의 상실로 인해 계속 불안해하는 것을 느끼면 혼자가 아닙니다. 대부분의 연구는 그것이 상상할 수있는 것보다 더 일반적인 경험이라고 제안합니다.

유산을 경험 한 13,000 명의 여성을 대상으로 한 2011 년 연구에 따르면 15 %는 3 년 동안 지속 된 임상 적으로 유의 한 불안과 우울증을 앓고있었습니다. 그렇다면이 같은 증상은 무시할 수 없다는 것을 말해야합니다.

우리는 오늘날 이러한 질환에 대한 효과적인 치료법을 가지고 행운입니다. 자격을 갖춘 정신 건강 전문가와 협력함으로써 두려움에 대한 용어를 찾아 내고 잃어버린 통제를 되 찾을 수 있습니다.

치유가 잊어 버리는 것이 아닙니다. 다른 사람들과 의사 소통하고, 지원 그룹을 찾으며, 슬픔에 사로 잡히며, 전문적인 도움을 얻기 위해 두려워하지 마십시오.