여드름이 났을 때하는 일을 멈추게하는 10 가지

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여드름이 완전히 좌절하는 것은 사실이지만, 여드름을 통제하기 위해 할 수있는 일이 있습니다. 또한 몇 가지 사항이 있습니다. 해서는 안된다. 개선을보고 싶다면 일반적으로 피부에 대해 기분을 좋게하십시오.

너의 여드름을 위해 너 자신을 비난하는 중지 하십시요

여드름은 당신이 한 일이나하지 않은 일 때문에 일어나지 않습니다. 여드름이 있습니다. 다른 사람들은 그렇지 않은 반면, 어떤 사람들은 그 경향이 있습니다.

사실, 여드름은 주로 당신의 유전자 때문에 나타납니다. 가족에서 뛰는 경향이 있으므로 부모님이 여드름을 앓으 셨다면 탈옥 할 가능성이 더 큽니다.

여드름은 당신의 잘못이 아니며 여드름을 일으키지 않습니다. 그래서, 자신을 비난하는 대신 그 시간을 당신을 위해 일하는 치료를 찾는 데 보내십시오.

피부 따기 중지

부드럽게 여드름을 가끔씩 짜내는 것은 아마도 많은 해를 끼치 지 않을 것이고, 끊임없는 집기와 강력한 짜내기는 확실히 할 것입니다.

실수로 파편 플러그를 피부 깊숙히 밀어 넣을 수 있습니다. 그러면 장기간에 흠집이 악화됩니다. 여드름이나 딱지를 쑤시면 치유 시간이 길어지고 흉터가 생길 수 있습니다.

힘들 수 있으니 충동과 싸우고 여드름을 피우지 마라. 만약 너라면 절대적으로 필요하다 그 검은 머리 또는 여드름을자가 추출하고, 적어도 그들을 안전하게 추출하십시오.

벌써 너무 멀어서 그 흠을 골랐어 요? 흠집을 깨끗하게 유지하고, 딱지를 방해하지 말고, 튀어 나온 여드름이 적절히 치료되도록하십시오..

스크러빙, 오버 클렌징을 중지하고, 그렇지 않으면 피부를 과도하게 사용하십시오.

당신의 피부 관리 루틴은 가혹한 문지르 기, 연마제 엑스 폴리 에이 팅 패드, 그리고 많은 클렌징으로 가득 차 있습니까? 일정한 청소 및 문질러주는 것은 좋은 것보다 더 해를 끼칠 수 있습니다.

활발한 스크러빙은 피부를 자극하고, 염증을 악화 시키며, 여드름을 제거합니다.너무 세게 닦는 좋은 지표: 피부가 실제로 붉게 보이거나 나중에 화상을 입을 수 있습니다.

더 깨끗한 피부를 원한다면 약간의 각질 제거가 필요합니다. 정기적 인 각질 제거는 모공을 쓰레기로부터 보호 해주고 피부를 부드럽게 만듭니다. 부드럽고 부드러운 얼굴 용 브러쉬처럼 부드러운 스크럽은 대개 괜찮습니다.

Retine-A Micro, Differin 및 기타 국소 레티노이드와 같은 많은 여드름 치료제는 이미 피부를 각질 제거합니다. 따라서 여드름 치료제를 사용하고 있다면 일반적으로 추가적으로 각질 제거제가 필요하지 않습니다.

과량 정화는 또 다른 일반적인 문제입니다. 깨끗한 얼굴은 중요하지만 너무 많이 씻어서 피부가 건조 해지지 않도록하십시오.

하루에 2 ~ 3 번 정화하는 것이 일반적입니다. 훨씬 더 당신은 아마 그것을 과장하고 있습니다.

닦고 빈번한 정화는 여드름을 맑게하지 않을 것이다. 문제를 해결하기 만하면 피부가 자극을받습니다.

여드름에 관한 신화에 구매 중지

허구와 사실을 분리하는 것이 때때로 어렵지만, 여드름, 그 발달 및 치료에 대한 진실을 알면 여드름을 통제하는 것이 중요합니다.

여드름은 흙으로 인한 것이 아닙니다. 손으로 얼굴을 만졌기 때문에 여드름이 없습니다.

성관계 또는 자위 행위는 여드름을 일으키지 않습니다. 그리고 네 엄마가 말한 것과는 달리, 여드름은 얼굴을 씻지 않는 것에 기인하지 않는다.

네 식단은 어때? 배심원은 아직 그 배심원 밖에 있습니다. 일반적인식이 요법은 여전히식이 요법이 중요하지 않다고 생각하지만, 일부 의사는 그 개념에 의문을 제기하고 있습니다.몇몇 학문은 끝났지 만, 현실은 아직도 먹는 것과 여드름 사이에 입증 된 연결 고리가 없다는 것입니다. 우리는 전통적으로 여드름 (초콜릿, 감자 튀김, 피자)과 관련된 것들이 여드름에 영향을 미치지 않는다는 것을 알고 있습니다.

아마 가장 큰 신화: 당신은 여드름을 자라거나 그것이 독자적으로 사라지기를 기다려야합니다. 여드름은 치료할 수 있고 피부는 깨끗해질 수 있습니다.

5
"기적의 치료법"에 지출을 멈추십시오.

여드름을 완전히 치유한다고 주장하는 많은 보충제, 허브, 비타민 및 "특수 제형"크림이 있습니다. 그러나 전문적 웹 사이트 또는 주장을 설득하는 방법에 관계없이, 여드름에 대한 치료법은 없습니다.

여드름 치료는 탈주를 억제합니다. 그들은 처음부터 여드름을 유발시키는 원인을 막지 않습니다. 우리가 처분 할 수있는 최상의 여드름 치료법이라도 여드름을 조절할 뿐이며 여드름을 조절합니다.

여드름을 퇴치하기 위해서는 여드름이 제거 된 후에도 계속 약물을 사용해야합니다. 이 규칙의 주목할만한 예외는 isotretinoin입니다. 이 약은 단기간에 사용되며 여드름이 회복되지 않도록 잘합니다. 우리가 치료해야 할 가장 가까운 것입니다.

기껏해야 의문의 여지가있는 결과만을 줄 수있는 제품에 힘들게 번 돈을 쓰지 마십시오. 입증 된 처방전없이 구입할 수있는 의약품 (벤조일 퍼 옥사이드와 같은) 또는 처방 된 여드름 치료제에 돈을 쓰는 것이 좋습니다.
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여드름이 당신의 삶을 지배하게하지 마라.

당신은 모두 파티에 갈 준비가되어 있지만 나쁜 탈주를하거나 친구들과 외출하고 싶지 않기 때문에 마음이 바뀝니다. 당신은 거울을 피합니다. 이 중 어떤 것이 익숙한가요?

여드름은 자신에 대해 느끼는 방식을 바꿀 수 있습니다. 그것은 당신을 자의식, 당혹스럽고, 부끄럽고 화나게 할 수 있습니다. 상당 부분 이러한 감정은 완전히 정상적인.

이런 식으로 생각하면 괜찮습니다. 여드름이 당신을 괴롭히지 않는 척하지 않아도됩니다. 이러한 감정을 인정하십시오. 그들을 열어 데려와. 지지가되는 사람과 이야기하십시오. 자주 열리는 것만으로도 기분이 나아질 수 있습니다. 여드름이 당신의 사회적 스케줄을 지시하게하지 마라. 그것은 말한 것보다 쉽지만, 여드름이 당신의 삶을 지배하게하지 않는 것이 중요합니다. 당신은 당신의 피부보다 훨씬 낫습니다.

자부심을 지키고 보호하기 위해 할 수있는 일이 있습니다. 좋은 소식은 단지 치료를 시작하면 종종 더 많은 것을 제어 할 수 있기 때문에 종종 도움이된다는 것입니다. 여드름이 당신의 삶을 인계 받았다고 느끼는 지점까지 당신에게 영향을 주면 의사에게 알려주십시오. 그것은 당신이 찾고있는 개선을 얻기 위해 당신의 여드름을보다 적극적으로 치료할 필요가 있음을 의미 할 수도 있습니다.
7
귀하의 여드름 치료를 중단해라

우리 모두는 맑은 피부를 원하며, 우리는 그것을 얻기 위해 무엇인가를 할 준비가되어 있습니다. 그러나 무의식적으로 치료를 방해하고 있습니까?

무엇보다 먼저 치료법을 일관되게 사용해야합니다. 아침에는 바쁘고 밤에는 너무 피곤해서 침대에 떨어지는 것은 너무 쉽습니다. 때로는 평범한 것을 잊어 버릴 수도 있지만, 놓친 복용량이 적 으면 치료 효과가 떨어집니다.

제품에서 제품으로 이동하지 마십시오. 대기 시간은 평생처럼 느껴질 수 있지만, 치료를 받으면서 충분한 시간을 할애하지 못합니다. 치료가 실제로 효과가 있는지보고 싶으면 환자를 기다려야합니다.

당신의 치료법을 어떻게 사용해야하는지 이해하십시오. 밤에만 적용해야합니까? 구강 약물을 음식으로 섭취 할 수 있습니까? 처방전과 동시에 OTC 여드름 제품을 사용하는 것이 좋습니까?

피부과 의사에게 "T"의 지시를 따르십시오. 더 나은 결과를 얻을 수 있습니다.
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피부과 의사를 보는 것을 끊지 마라.

우리가 헤어지기 시작할 때 우리 대부분은 약국에갑니다. OTC 여드름 제품을 처음 시도하는 것은 잘못된 것이 아닙니다. 네가 정말로 운이 좋다면 그건 네가 필요로하는 전부 야.

그러나 12 주 이상 많은 성공을 거둔 적이없는 OTC 제품을 사용한 적이 있다면 의사의 약속을 잡을 때입니다. 피부과 의사를 보는 것을 미루는 것은 쉽습니다. 바쁘다. 당신은 여드름이 그다지 심각하지 않다고 생각합니다. 어떤 것 상점 선반에서 작동 할 것입니다.

그러나 오래 기다리면 여드름을 조절하는 데 오래 걸릴 것입니다.여드름이 악화 될 수 있으며, 흉터가 날 수도 있습니다. 비용이 문제라면, 당신을 위해 일하지 않는 장외 파생 상품에 지출 할 수있는 금액을 고려하십시오. 또한, 여드름 치료는 대부분의 보험 적용됩니다. 여드름을 앓고있는 대부분의 사람들은 피부과 의사를 더 빨리 보았 으면합니다. 그러니 그만 두어 그 전화를하십시오!
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다른 사람들이 너 자신에 대해 나쁘게 느끼게하는 것을 그만 두라.

때때로 사람들은 당신의 감정을 상하게하거나 당신을 정말로 화나게하는 일을 말하거나 행동합니다. 그것이 부주의 한 코멘트이든, 의미가 있지만 민감하지 않은 "조언"이든, 피부가 눈에 띄지 않든간에, 그것은 이미 불안한 자부심에 타격이 될 수 있습니다.

그것을 원근감있게 유지하십시오. 그 사람이 정말로 당신을 도우려고 노력하고 서투른 방법으로하고 있습니까? 고마워하고 잊어 버려. 그 사람은 그냥 얼간이 야? 그들을 무시하라.

이러한 상황이 허물어 지도록하십시오. 대신, 가장 친한 친구에게 환기를하거나 스팀을 날려 버리거나 가해자에게 불쾌한 편지를 씁니다 (그리고 나서 그것을 백만 개의 작은 조각으로 찢어 버릴 수 있습니다).

다른 사람들이 너 자신에 대해 어떻게 느끼는지보다 강력하게 권한을 부여하지 마십시오. 기억하십시오, 당신은 당신이 누구인지, 다른 누구도 아니고 확실히 여드름이 아니라는 것을 정의하십시오.
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사고 치료를 그만 둘 수는 없습니다.

수십 가지 치료법을 시도했을 때 긍정적이고 동기 부여가되는 것은 너무 어렵습니다. 아직도 여드름이있다. 선택 치료가 효과가없는 이유를 포기하고 혼란스럽게하는 것이 당연합니다.

오늘날 많은 여드름 치료법이 있습니다. 어쩌면 당신은 올바른 조합을 아직 공격하지 않았을 것입니다. 아마도 피부과 의사를 만나야 할 필요가있을 것입니다. 아마도 피부과 의사를 바꿀 필요가있을 것입니다.

모든 사람들을위한 치료법이 있습니다. 예상보다 오래 걸릴 수도 있고 구두 항생제 나 이소 트 레틴 (isotretinoin)과 같이 필요하지 않은 약을 사용할 수도 있지만 여드름을 성공적으로 치료할 수 있습니다.

DipHealth에서 온 단어

여드름이 있으면 매우 실망스럽고 의심의 여지가 없습니다. 그러나 올바른 치료, 모퉁이의 올바른 의사, 노력을 계속할 수있는 인내와 인내로 여드름을 조절할 수 있습니다.

포기하지 마라. 성공은 곧있을 것입니다.