당신이 glutened 때 그것은 무엇을 느끼는가?
차례:
why and what we miss about living in the united states (구월 2024)
최근에 체강 질병이나 비 celiac 글루텐 감수성 진단을받은 적이 있다면 우연히 글루텐을 섭취하는 것, 즉 글루텐을 얻는 것이 무엇인지 궁금 할 것입니다. 여기 당신이 알아야 할 것이 있습니다.
증상은 다양 할 수 있음
친구가 글루텐을 먹었을 때 한 가지 증상 만 경험했다고해서 그것이 당신이 경험하게 될 증상과 같은 증상이 아님을 의미하지는 않습니다. 모든 사람은 서로 다른 반응을 보입니다.
그들은 당신을 놀라게 할 수도 있습니다.
설사와 같은 진단을 받기 전에 특정 증상이 나타나면 글루텐을 먹을 때 반대편 변비가 생길 수 있습니다. 진단을 받기 전에 증상이 없더라도 일부 사람들은 환수 중 환류로 고통 받고 있다는 증거가 있습니다.
Glutening 동안 일반적인 증상
설사, 변비 및 역류를 넘어서, 당신이 글루텐을 입었을 때 뇌 안개를 경험하는 것은 정상이며, 많은 사람들은 다른 증상이 없어지면 즉시 치료를 시작하는 글루텐 유발 우울증의 반복 발작을보고합니다. 글루텐 유발 피로는 자주 언급되는 또 다른 문제입니다.
일반적인 것은 아니지만 구토가 생길 수 있습니다. 특히 많은 양의 글루텐을 섭취 한 경우 (구강을 피우거나 일부 바스라기와는 반대로 피자 또는 도넛 조각을 생각하면) 구토가 발생할 수 있습니다. 그러나 글루텐의 아주 적은 양에서조차 증상을 경험할 수 있음을 기억하십시오.
패턴을 찾으십시오.
무엇을 경험하든, 증상은 예측할 수있는 패턴을 따라갑니다. 패턴은 잘게, 문제가있는 것을 먹었을 때 단서를 줄 수 있습니다.
개인적으로, 나는 거의 항상 내가 큰 글루텐을 시작하는지 말할 수있다.나는 30 분의 노출 시간 내에 부 자연스럽게 목이 마르며 입술이 건조 해지고 또 다른 몇 분 안에 역류가 발생하기 시작합니다. 피로가 두시간 내에 치열 해지고 다음 몇 시간 동안 깨어있는 데 어려움이 있습니다.하지만 그날 밤, 저는 불면증으로 고통받습니다. 내가 잠잘 수 있으면 나는 악몽을 꾼다.
다음날, 나는 보통 경련과 설사, 그리고 주요 피로와 뇌 안개가 있습니다. 나는 또한 흐린 시력을 경험하고 내 눈을 집중시키는 데 어려움을 겪을 수 있습니다. 3 일째에는 보통 글루텐 노출이 편두통을 일으키지 않는 한 기분이 좋아 지지만 내 시스템이 글루텐 노출로부터 회복되면서 하루나 이틀 동안 변비와 관절 통증으로 고통받는 경향이 있습니다.
나는 약 22 시간 후에 나는 피부염 herpetiformis를 얻곤했다. (나를 찾은 것을 정확히 찾아내는 데 매우 도움이된다.) 그러나, 요즘 나는 약 2 일 후부터 가려운 발진이 나타나지 않을 정도로 치유되며 때로는 단지 가벼운 가려움증과 약간의 충돌 만 있습니다.
주요 Glutening 대. 마이너 글루 팅
주요 glutening 동안, 당신은 많은 증상을 얻을 가능성이 높습니다 반면, 그것은 단지 작은 glutening하는 경우, 당신은 하나 또는 몇 가지 증상을 얻을 수 있습니다. 그러나 나타나는 증상은 일반적으로 일반적인 순서대로 나타납니다.
그럼에도 불구하고, 모두 글자 그대로, 메이저 또는 마이너는 매우 불쾌한 경험입니다. 사람들이 글루텐에 대한 나의 반응을 설명하라고 나에게 요구할 때, 나는 그것을 수 일간 지속되는 "전신 독감"으로 특징 짓습니다.
그러나 좋은 소식은 이러한 증상은 일시적이며식이 조절과 함께 글루텐을 피하고 여전히 맛있고 영양가있는 음식으로 가득 찬 다양한 음식을 즐길 수 있다는 것입니다.
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