앵 초 기름은 무엇입니까? 이점 및 용도

저녁 앵초 기름은 달맞이꽃 종자에서 추출됩니다 (Oenothera biennis), 북미 출생 식물. 그것은 저녁에 피는 꽃에서 그 이름을 얻습니다. 오일에는 피부와 모발 성장, 뇌 기능, 생식 및 뼈 건강을 위해 신체가 필요로하는 오메가 -6 지방산 인 감마 리놀렌산 (gamma-linolenic acid, GLA)이 함유되어 있습니다.

용도

저녁 앵초 기름은 일반적으로 다음과 같은 건강 문제에 사용됩니다:

• 좌창
• 습진
• 류마티스 관절염
• 월경 전 증후군 (PMS)
• 건선
• 갱년기 증상
• 당뇨병

은혜

저녁 앵초에 대한 연구에서 얻은 몇 가지 주요 발견 사항을 살펴 보겠습니다.

1) 류마티스 관절염

연구에 따르면 저녁 앵초 기름, 보리 지 오일 또는 검은 까치 종자 기름에서 발견되는 감마 리놀렌산 (gamma-linolenic acid, GLA)이 류마티스 관절염 환자의 통증과 기능을 향상시킬 수 있다고합니다. 보고서는 체계적인 리뷰의 Cochrane 데이터베이스 2011 년 류마티스 관절염 증상에 대한 보충제 사용을 조사했습니다. 이전에 발표 된 임상 시험의 분석에 따르면 7 가지 연구의 증거에 따르면 감마 리놀렌산은 류마티스 관절염 환자의 통증 강도를 감소시키고 장애를 개선 할 수 있다고합니다.

2) 폐경 관련 증상

폐경기를 겪고있는 여성이 가장 보편적으로 사용하는 보충제 중 하나 인 저녁 앵초 기름은 일과성 홍역과 같은 증상을 완화시키는 것으로 알려져 있습니다. 이용 가능한 증거에는 산부인과 및 산부인과 기록 보관소 6 주간 저녁 앵초 기름이 위약과 비교하여 안면 홍조의 심각성을 줄였다.

3) 습진

달맞이꽃 종자유는 습진의 증상을 완화시키는 데 도움이되지 않는다고 체계적인 리뷰의 Cochrane 데이터베이스 보고서에 따르면, 연구자들은 이전에 저녁 앵초 기름과 아토피 성 습진을위한 보리 지 오일의 사용에 관한 임상 시험을 분석했다. 7 개의 연구 결과를 분석 한 결과, 달맞이꽃 오일은 위약에 비해 증상을 크게 호전시키지 못했다.

4) PMS 및 생리통

달맞이꽃 오일은 생리통을 경감시키고 월경 전 증후군 (PMS)을 치료하기 위해 사용되기도하지만, 도움이된다는 결정적인 증거는 없습니다.

가능한 부작용

대부분의 보충제와 마찬가지로, 달맞이꽃 기름의 장기간 또는 고용량 사용의 안전성에 대한 많은 증거는 없습니다. 보충제는 위장 장애, 두통, 메스꺼움과 같은 부작용을 일으킬 수 있습니다.

발작 장애를 가진 사람들과 정신 분열증을 치료하는 사람들은 발작의 위험을 증가시킬 수 있으므로 달맞이꽃 오일을 피하십시오.

달맞이꽃 오일을 섭취하면 출혈 질환이있는 사람들이나 항응고제 나 항 혈소판제를 복용하는 사람들에게 출혈 위험이 높아질 수 있습니다. 출혈의 위험이 있으므로 다가올 수술이 있으면 복용해서는 안됩니다.

임산부는 낙태와 같은 합병증의 위험을 증가시킬 수 있으므로 달맞이꽃 오일을 섭취해서는 안됩니다. 모유 수유 및 어린이 여성도 피해야합니다.

저녁 앵초 기름을 장기간 사용하면 염증, 면역 억제 및 혈병의 위험이 증가 할 수 있다는 우려가 있습니다.

보충제는 안전성 테스트를 거치지 않았으며식이 보충제가 크게 규제되지 않았기 때문에 일부 제품의 내용물이 제품 라벨에 명시된 내용과 다를 수 있습니다.

달맞이꽃 종자유 사용

초본 보충 교재를 제안하는 많은 건강식 상점 및 약학에서 유효한 저녁 앵초 기름은 캡슐 모양에서 전형적으로 판매됩니다.

결론

건강상의 우려로 저녁 앵초 기름 사용을 고려하고 있다면 우선 건강 관리 제공자와상의하여 장단점을 평가하고 그것이 당신에게 적합한 지 논의하십시오.