대상 포진 예방 : 회피 및 예방 접종
차례:
대상포진 예방주사의 진실 (일월 2025)
대상 포진을 예방하기 위해 할 수있는 모든 일을하는 것이 중요합니다. 당신의 전략은 나이와 삶의 단계에 달려 있습니다. 만약 당신이 수두를 앓고있는 노인이라면 대상 포진을 피할 수있는 유일한 방법은 50 세 이상의 사람들에게 승인 된 백신 접종을받는 것입니다. 스트레스로 인해 휴면하는 수두 바이러스가 활성화 될 수 있으므로 백신 접종을받지 않은 사람들은 스트레스를 피하는 것이 바이러스를 감싸는 중요한 접근 방법이 될 수 있습니다.
50 세 미만이며 수두를 앓은 적이 없다면 의사에게 수두 백신 접종에 관해 이야기하십시오. 적어도 여러분이 수두로 아프다는 것을 아는 사람은 조카 또는 조카 인 경우라도 조종하십시오. 수두가있는 사람에게서 대상 포진을 갖지 않지만 바이러스에 감염 될 수 있습니다.
마지막으로, 부모의 경우 자녀가 나중에는 대상 포진을 예방할 수있는 능력을 갖추고 있습니다. 어린 시절에 수두에 걸리는 일은 어린 시절 예방 접종의 일환으로 수두 예방 접종을 받도록합니다.
수두는 종종 어린이의 경우 비교적 가볍습니다. 보통 1 주일 정도의 가벼운 발열, 전반적인 피로, 가려움증 등이 비교적 쉽게 호소됩니다. 그러나 성인이 될 때까지 감염되지 않으면 이러한 증상이 더욱 심해질 수 있습니다. 그리고 대상 포진을 일으키는 수두는 신체의 국부적 인 부분에 극심한 통증을 포함하는 완전히 다른 경험이며 2 ~ 4 주 이상 지속될 수있는보기 흉한 발진입니다. 발진이 치료 된 후 대상 포진 바이러스가 얼굴에 영향을주는 경우 대상 포진 후 신경통 (PHN)이 피부 또는 뇌 감염이나 영구적 인 안구 손상에 이르기까지 대상 포진으로부터 장기간의 합병증이 발생할 수 있습니다.
기피
수두 나 백신이 없다면 대상 포진이있는 사람을 피하십시오. 발진과의 접촉을 통해 전염 될 수없는 대상 포진 자체에 걸릴 위험이 없지만 수두로 넘어갈 수 있습니다.
이는 어른과 어린이에게 해당됩니다. 바이러스가 수년, 심지어 수십 년 동안 신경계에 "숨겨져"다시 활성화 될 수 있다는 것을 기억하십시오. 즉, 어린 나이에 어린이가 바이러스에 감염되어 성인 대상으로 만 대상 포진을 일으킬 수 있습니다. 이 조언은 아직 수두 백신을 접종받지 않은 어린이들에게도 해당됩니다.
질병 통제 예방 센터 (CDC)는 어린 시절 백신 접종 스케줄의 일부인 수두 백신을 12-15 개월에, 두 번째 발병을 4 ~ 6 년에 접종 할 것을 권장합니다. 백신을 접종하지 않은 청소년들과 성인들도 4 ~ 6 주 간격으로 수두 백신을 2 회 접종 받도록 권고받습니다.
수두를 일으키는 바이러스는 몸에 감염되면 좋게 움직입니다. 그래서 그것을 허용함으로써 삶의 어떤 시점에서 대상 포진의 위험에 처하게됩니다. 그렇기 때문에 자녀를 수두에 노출시켜 백신 접종을받는 것이 아니라 "번거롭게 할 수있는"방법이 위험한 아이디어입니다. 수두 백신은 대상 포진보다 안전하고 확실합니다.
백신 접종
대상 포진에는 2 가지 백신이 있습니다. 2006 년에 Zostavax (zoster vaccine live)라는 이름의 미국 내 식품 의약품 안전청 (FDA)으로부터 허가를 받았습니다. 다른 대상 포진 백신 인 Shingrix (2017 년에 재조합 된 대상 포진 백신 - 재조합)가 PHN 및 일반적으로 건강 보험 또는 메디 케어가 적용됩니다. 그러나 Shingrix는 CDC에 의해 Zostavax보다 많은 사람들이 선호하는 여러 가지 이유가 있습니다.
두 백신의 비교 방법은 다음과 같습니다.
- 백신의 종류: Zostavax는 생체 감작 바이러스입니다. 즉, 바이러스에 대한 항체 생성을 위해 면역계를 자극하기 위해 수두가 약화 된 버전입니다. 다른 한편으로, Shingrix는 바이러스의 일부로 만들어진 것으로 알려진 살아 있지 않은 백신입니다.이것은 면역 체계가 약한 사람들에게 더욱 안전합니다.
- 복용 횟수: Zostavax는 원샷 백신입니다. Shingrix는 2 ~ 6 개월 간격으로 2 회 투여합니다.
- 유효성: CDC는 Zostavax가 대상 포진의 위험을 51 % 줄이고 PHN의 위험을 67 % 낮춰줍니다. 반면에 Shingrix는 훨씬 더 많은 보호를 제공합니다: 대상 포진과 PHN 예방에 2 회 접종하면 90 % 이상 효과적입니다. 게다가 Shingrix를받은 후 최소 4 년 동안 두 조건 모두에 대한 보호가 85 %를 초과합니다.
- 예방 접종 권장 연령: Zostavax는 60 세 이상의 사람들을 위해 CDC에서 권장하지만 기관은 50 세에서 59 세 사이의 사람들에 대한 권장 사항을 가지고 있지 않습니다. 이는 백신이 약 5 년 동안 만 보호를 제공하기 때문에 60 세 이전에 접종하면 사람을 배치 할 수 있습니다 대상 포진의 위험이 가장 높을 때 더 이상 보호받을 위험이 있습니다. 반면에 Shingrix는 50 세부터 시작되는 대상 포진과 PHN에 대해 적절한 보호를 제공합니다.
- 부작용:두 대상 포진 백신은 부작용이 있지만 안전합니다. 발진이 발병 한 곳의 피부가 붉어 지거나 아프거나 부어 오르거나 가려움증을 느낍니다. 어떤 사람들은 백신 접종 후 근육통, 두통, 피로, 떨림, 저열, 또는 위장을 경험할 수도 있습니다. 둘 다 심각한 알레르기 반응을 유발할 위험이 매우 낮습니다. 두드러기, 인후 부종, 호흡 곤란, 심장 박동, 현기증, 의사의 즉각적인주의가 필요한 약점 등의 증상이 나타날 수 있습니다.
스트레스 풀기
수두 바이러스가 스트레스 또는 정서적 인 격변에 대응하여 때때로 재현된다는 증거가 있습니다. 직장이나 사랑하는 사람의 심한 질병을 잃어 버리거나, 스트레스와 불안으로부터 자신을 보호하기위한 전략이 많이 있습니다. 예기치 못한 부정적 변화를 막기 위해 할 수있는 일은 거의 없습니다.
분명한 것은 육체적으로나 정신적으로 강하고 건강하게 지낼 수있는 일반적인 생활 습관입니다. 여기에는 영양이 풍부한 식단을 고수하는 것이 포함됩니다. 하루 종일 운동을하며 충분한 수면을 취하십시오. 담배를 피우면 습관이 차서 건강에 악영향을 미칩니다. 알코올을 과도하게 마시는 경우에도 마찬가지입니다.
수두 바이러스가 깨어나는 것을 막는 데 가장 중요한 것은 스트레스를 관리하는 것입니다. 입증 된 방법이 많이 있습니다. 즉, 가장 안정적인 혜택을 제공하는 전략을 찾을 때까지 시도 할 수있는 많은 옵션이 있습니다. 요가, 명상, 취미 또는 여가 활동을 찾아 볼 수있는 활동은 그 중 몇 가지 일뿐입니다.
태극권이 특히 도움이 될 수 있습니다. 중국에서 무술로 시작된이 부드러운 운동은 대상 포진의 위험이있는 고령자의 면역 기능과 건강을 향상시킬 수 있다는 예비 증거가 있습니다. 예를 들어, 2003 년 연구에서는 60 세 이상의 36 명의 남녀가 15 주 동안 주당 45 분짜리 태극권 수업을 3 회했습니다. 이 기간이 끝나면 수두 - 대상 포진 바이러스에 대한 면역력이 증가했습니다. 태극권을하지 않은 통제 그룹은 VZV 면책 특권이 없었다.
대상 포진: 대처, 지원 및 생활
- 몫
- 튀기다
- 이메일
- 본문
- 질병 통제 및 예방 센터 (CDC). 수두 예방 접종: 누구나 알아야 할 것. 2016 년 11 월 22 일
- 질병 통제 및 예방 센터 (CDC). 모든 사람들이 대상 포진 백신 (Shingrix)에 대해 알아야 할 것. 2018 년 2 월 28 일
- 질병 통제 및 예방 센터 (CDC). Zostavax에 관해 모든 사람들이 알아야 할 것. 2018 년 1 월 25 일
- Irwin MR, Pike JL, Cole JC, Oxman MN. 태극권 행동 촉진제의 효과 - 태극권 - 수두 바이러스 - 특이성 면역 및 고령자에서 건강 기능에 미치는 영향 Psychosom Med. 65.5 (2003): 824-830.
