인대 관절의 인대

팔꿈치 부상은 물리 치료사의 숙련 된 서비스가 필요할 수도있는 고통스러운 경험 일 수 있습니다. 다른 팔꿈치 인대와 근육 및 팔꿈치의 흔한 부상에 대해 학습하면 팔꿈치 부상으로 고통을 당하면 특정 부상 및 재활 치료를 이해하는 데 도움이됩니다.

팔꿈치의 해부학

팔꿈치 관절은 상완골, 반경, 척골의 3 개의 뼈에 의해 형성됩니다. 상완골의 송곳니와 척골 사이의 조음 (articulation)과 반경의 머리가있는 상완골의 출혈 (capitulum)이 조인트로 구성됩니다. 팔꿈치는 경첩 관절이나 한 방향으로 만 움직이는 관절의 예입니다. 팔꿈치 관절은 구부러지고 문에 경첩처럼 굽 힙니다.

팔꿈치의 다리

인대는 하나의 뼈를 다른 뼈와 연결시키는 강한 연골 조각입니다. 그들은 움직임이 일어나도록 허용하면서 관절에 대한 지원을 제공합니다. 인대는 팔꿈치 관절에 안정성을 제공하는 동시에 운동을 허용하는 데 필수적입니다.

팔꿈치 관절에는 척골 측부 인대, 요골 측부 인대 및 고리 모양 인대가 있습니다. 이 인대는 주위 근육 또는 팔과 팔뚝과 함께 팔꿈치 관절에 힘과지지를 제공합니다. 팔꿈치 관절에 부상이 생기면이 인대 중 하나가 부상을 입을 수 있습니다.

고리 형 인대는 반경 뼈의 머리 주위를 따라갑니다. 인대는 손과 손목을 돌릴 때 팔뚝을 회전시킬 때 반경을 유지하는 데 도움이됩니다.

척골 측부 인대는 섬유 성 관절막의 강한 부채 모양의 결로입니다. 상완골의 상완 내 두상에서 척골의 근위 부분까지 이어지는 관절의 내측에 위치합니다. 이 인대는 팔꿈치를 심한 외반 스트레스 또는 팔 외부의 압력으로부터 보호합니다.

방사상 보조 인대는 또한 섬유 결합 캡슐의 강한 부채 모양 응축입니다. 상완골의 외측 상완골에서 반경의 머리까지 관절의 측면에 위치합니다. 이 인대는 과도한 내 반력 또는 내측에서 외측으로의 스트레스에 대해 관절을 보호합니다.

흔한 부상

팔꿈치는 매우 안정된 관절이지만 적당한 스트레스 나 외상이 생기면 여전히 부상을 입을 수 있습니다. 일반적인 팔꿈치 부상은 다음과 같습니다:

• Ulnar 측부 인대 파열
• 환상 인대 파열, 특히 요골 두절 골절 후
• 방사상 측방 인대 파열
• 팔꿈치 전위

팔꿈치를 손상시키는 일반적인 방법은 FOOSH 부상입니다. FOOSH는 두문자어로 에프모든 영형엔 영형유에스트 레치 h과. 넘어지고 손을 뻗어 낙하를 막으려면 팔꿈치의 인대에 과도한 스트레스를 주어 부상을 입을 수 있습니다. 인대 부상은 과도 스트레칭이나 찢어짐을 포함 할 수 있습니다.

치료의 첫 단계

팔꿈치 부상을 입거나 팔꿈치가 아프면 즉시 치료를 시작하기 위해해야 ​​할 일이 있습니다. 먼저, 의사와상의하여 팔꿈치의 인대 나 뼈에 심각한 중상을 입히지 않도록하십시오. 당신이 원하는 마지막 것은 경미한 긴장과 같이 심각한 팔꿈치 골절을 치료하는 것입니다.

팔꿈치 부상 후 RICE 방법을 사용하면 염증 과정을 제어하는 ​​데 도움이됩니다. RICE 약어는 휴식, 얼음, 압축 및 고도를 의미합니다. 팔꿈치를 세우고 얼음 팩을 발라 주며 팔을 들어 올리면 붓기가 최소화됩니다.

일부 물리 치료사는 이제 POLICE 상해 관리 방법을지지합니다. 이것은 보호, 최적 적재, 얼음, 압축 및 고도를 나타냅니다. 이 방법은 단순히 휴식을 취하고 팔꿈치가 치료 될 때까지 약간의 움직임을 허용하면서 관절에 약간의 보호를 추가합니다.

부상 후 팔꿈치를 부드럽게 움직이는 운동의 이점을 누릴 수 있습니다. 자신의 팔꿈치를 움직이기 위해해야 ​​할 운동을 알아보기 위해 물리 치료사를 방문하십시오.

팔꿈치에 인대가 손상된 후에 팔꿈치와 근육을 강화하여 팔꿈치에 근육을 지원할 수 있습니다. 다시 말하지만, 귀하의 PT는 귀하의 상태에 맞는 올바른 운동을 처방 할 수 있습니다.

DipHealth에서 온 단어

팔꿈치는 이동성과 안정성이 결합 된 복잡한 관절입니다. 관절의 인대는 팔꿈치의 안정성 유지에 중요한 역할을합니다. 팔꿈치 인대 부상을당한 경우 물리 치료사가 완전한 이동성과 힘을 회복하여 이전 수준의 기능과 활동으로 돌아갈 수 있도록 도와 줄 수 있습니다.

• 몫
• 튀기다
• 이메일
• 본문

이 페이지가 도움이 되었나요? 귀하의 의견에 감사드립니다! 당신의 염려는 무엇입니까? 기사 출처

• Mak S, Beltran LS, Bencardino J, et al. 팔꿈치의 환상 안와의 MRI: 후 외측 팔꿈치 불안정 환자에서 해부학 적 고려 사항 및 병리 소견의 재검토 미국 국방 과학회. 2014, 203 (6): 1272-1279. doi: 10.2214 / ajr.13.12263.