자궁 내막증을위한 7 가지 천연 트리트먼트

자궁 내막증은 일반적으로 자궁을 덮는 조직 (자궁 내막이라고 함)이 자궁 밖에서 자라기 시작하는 만성적이고 종종 고통스러운 상태입니다. 가장 일반적으로 성장은 난관, 난소 또는 골반 내벽에 있지만 경우에 따라 골반 부위 외부로 퍼질 수도 있습니다. 자궁 내막증 협회 (Endometriosis Association)에 따르면 자궁 내막증은 미국과 캐나다에서 550 만 명의 여성과 전 세계적으로 수백만 명의 여성에게 영향을 미칩니다.

징후와 증상

• 고통스러운 시대. 월경 중 골반 통증 및 경련. 월간 발병 후 며칠 동안 시작되어 계속 될 수 있습니다. 통증은 또한 하복부 또는 허리에서 발생할 수 있습니다. 좌골 신경통이라 불리는 다리에 신경통을 일으키는 것으로 알려져 있습니다.
• 배란, 성관계, 배변 및 / 또는 배뇨시 날카로운 심한 통증
• 무거운 생리 기간 또는 중간 기간에 출혈
• 피로
• 소화 불량, 설사, 변비, 메스꺼움
• 불모. 자궁 내막증은 난을 붙잡는 유착을 일으킬 수 있습니다.

자연 트리트먼트

통증이 심한 기간이나 골반통이있는 경우 의사에게 적절한 진단을받는 것이 중요합니다. 자궁 내막증에 사용되는 8 가지 자연 치료법이 있습니다.

어떤 형태의 대체 의학이 자궁 내막증을 안전하고 효과적으로 치료할 수 있다는 주장에 대한 과학적 지원이 아직까지 부족합니다.

1) 화학 물질 섭취 감소

이전의 여성 연구가 상반되었지만 다이옥신 및 폴리 염화 비 페닐 (PCBs)의 만성적 인 노출이 자궁 내막증의 유병률 및 중증도와 관련이 있다는 증거가 증가하고 있습니다.

이러한 화학 물질의 섭취를 줄이는 한 가지 방법은 동물성 지방, 특히 고지방 유제품, 붉은 고기 및 생선을 줄이는 것입니다. 다이옥신과 PCB는 모두 동물성 지방에 축적되며 우리의 주요 노출 경로입니다.

흥미롭게도식이 요법과 자궁 내막증에 대한 연구가이 연결 고리를 뒷받침합니다. 예를 들어, 이탈리아 연구에서 자궁 내막증을 가진 504 명의 여성의 데이터를 조사한 결과, 붉은 고기와 햄을 많이 섭취하면 위험이 증가한다는 사실을 알게되었습니다. 신선한 과일과 채소는 위험 감소와 관련이 있습니다.

2) 채소 및 아마 인

플라본 (flavones)이라고 불리는 식물 화학 물질 그룹이 안드로겐을 에스트로겐으로 전환시키는 효소 인 아로마 타제를 억제 할 수 있다는 증거가 있습니다. flavones의 좋은 음식 근원은 셀러리와 파슬리입니다. 브로콜리, 콜리 플라워, 양배추, 케일, 브뤼셀 콩나물, 복 쵸이 등은 인돌 (indoles)이라는 화합물을 함유하고있어 에스 트로겐 대사를 개선하는 것으로 보인다. 아마 인은 리그난 및 섬유질이 풍부하며 에스트로겐 관련 조건에 도움이되는 것으로 밝혀졌습니다.

3) 프로게스테론 크림

대체 실무자는 때로 프로제스테론 크림을 권장합니다. 프로게스테론은 비정상적인 자궁 내막 조직의 성장을 지연시키는 것으로 생각됩니다. 그것은 치료법으로 간주되지 않지만 생리 기간 동안의 통증 및 골반 통증과 같은 증상을 호전시킬 수 있습니다. 자궁 내막증에 대한 프로제스테론 크림에 대한 연구가 없었으므로 그 효과 또는 안전성에 대해서는 확실하지 않습니다.

프로게스테론 크림은 콩 또는 멕시코 야생 얌에서 추출됩니다. diosgenin이라고 불리는 분자는 실험실에서 추출되어 인간 프로게스테론과 똑같은 분자로 변환되어 다시 크림에 첨가됩니다. 일부 회사는 와일드 얌 크림을 판매하지만, 실험실에서 개질되지 않은 한, 야생 얌을 프로제스테론으로 자체 전환 할 수 없으므로 쓸모가 없습니다.

자연 프로게스테론 크림은 전문의가 권장해야하는 복용량과 일정으로 손목, 안쪽 팔, 안쪽 허벅지 또는 가슴 위쪽에 적용됩니다. 너무 많은 프로게스테론이 기분 변화, 우울증, 수분 유지, 체중 증가, 결석이나 비정상적인 월경 출혈과 같은 부작용을 일으킬 수 있으므로 감독하에 감독해야하고 실험실 검사에서 프로게스테론 수치를 모니터링하는 것이 중요합니다. 당신이 그것을 고려하고 있다면, 먼저 의사와 상담하십시오.

천연 프로게스테론 크림은 합성 약국 또는 일부 일반 약국에서 구입할 수 있습니다.

많은 부작용이있을 수 있으므로 프로제스테론 크림을 사용하기 전에 의사와 상담하십시오. 자궁 내막증의 안전성과 효과에 대한 연구는 없습니다.

4) 오메가 -3 지방산

오메가 -3 지방산은 연어, 고등어, 정어리 및 멸치와 같은 어류에서 발견됩니다. 그들은 좋은 브랜드가 PCB와 다이옥신의 양을 최소화하기 때문에 바람직한 형태 일 수있는 어유 캡슐로도 구입할 수 있습니다.

여러 연구 결과에 따르면 오메가 -3 지방산이 자궁 내막증 환자에게 도움이 될 수 있습니다. 예를 들어 웨스턴 온타리오 대학교 (University of Western Ontario)의 동물 연구에 따르면 두 가지 특정 화합물 인 EPA와 DHA를 함유 한 어유가 프로스타글란딘 E2라고 불리는 염증성 화학 물질의 수치를 낮춤으로써 통증을 완화 할 수 있다고합니다.연구진은 어유가 자궁 내막 조직의 성장을 지연시킬 수 있다는 사실을 발견했다.

5) 응력 감소

코티솔은 스트레스 반응에 관여하는 호르몬이지만 프로제스테론과 같은 다른 호르몬을 만드는데 필요합니다. 연장 된 스트레스는 코티솔의 상승으로 이어질 수 있으며 대체 의학자들은 사용 가능한 프로게스테론을 감소시키고 호르몬 불균형을 초래할 수 있다고 말한다.

49 명의 여성이 참여한 한 연구에서 코르티솔 수치가 진행성 자궁 내막증 여성에서이 질환이없는 여성에 비해 유의하게 높았다.

대체 실무자가 일반적으로 스트레스 감소에 권장하는 약초 및 영양소는 다음과 같습니다.

• Ashwagandha
• 비타민 B
• 비타민 C
• 아연
• 마그네슘

기타 스트레스 감소 방법에는 다음이 포함됩니다.

• 이완 반응
• Mindfulness Meditation
• 횡격막 호흡

6) 수 치료

대비 자궁 내막증은 종종 자궁 내막증의 대체 치료자가 권장합니다. 그것은 가정 치료이며 공부하지 못했습니다.

대비 목욕은 3 분 동안 온수로 채워진 작은 세면대 또는 욕조에 앉아서 1 분 동안 차가운 물로 채워진 다른 세면대에 앉아 일어나는 것을 포함합니다. 온수 냉수 사이클을 3 번 더 반복합니다. 생리 중에는 보통하지 않습니다.

7) 생강차

생강차는 자궁 내막증으로 발생할 수있는 메스꺼움을 완화시킬 수 있습니다.

대체 약품

보충제는 안전성 테스트를 거치지 않았으며식이 보충제가 크게 규제되지 않았기 때문에 일부 제품의 내용물이 제품 라벨에 명시된 내용과 다를 수 있습니다. 또한 임산부, 수유부, 소아, 건강 상태가 좋거나 약을 복용중인 사람의 보충제의 안전성이 입증되지 않았 음을 명심하십시오. 대체 의학의 사용을 고려하고 있다면, 먼저 주치의와 이야기하십시오. 조건을 스스로 치료하고 표준 진료를 피하거나 지체시키는 것은 심각한 결과를 초래할 수 있습니다.

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