출산 후 회음부 관리 방법

직장 출산 후 회음부의 올바른 관리는 감염을 예방하고 직장 및 골반 근육의 치유 속도를 높이기 위해 매우 중요합니다.

고통과 붓기

아기를 옮기기 위해 스트레칭이 필요하기 때문에이 부위에서 불편한 붓기와 통증을 느낄 수 있습니다. 팽창을 줄이기 위해 얼음 팩을 사용할 수 있습니다. 아이스 팩을 수건 또는 기타 부드러운 흡수성 물질로 감싸주십시오. 얼음을 직접 도포하면 연장 된 부위의 부드러운 조직을 손상시킬 수 있습니다. 당신은 또한 목욕을 취할 수 있습니다. 귀하의 건강 관리 제공자가 귀하를 위해 특수 욕조를 집으로 보냈을 수도 있습니다. 그렇지 않다면 약 15 분 동안 2-3 인치의 따뜻한 물로 욕조에 앉아서이 목욕을 시뮬레이션 할 수 있습니다. 욕조에 앉아있을 때 많은 고통을 느낀다면 도넛 형 베개에 앉아 있거나 수건을 도넛 모양으로 굴려 보는 것이 도움이 될 수 있습니다.

귀하의 건강 관리 공급자가 진통제를 처방했을 수 있습니다. 이것을 지시대로 받아들이는 것이 좋습니다. 다른 용량을 복용하기 전에 통증이 다시 시작될 때까지 기다리는 것이 아니라 복용량 (예: 4 시간마다)을 유지하는 경우 통증을 피할 수 있습니다. 일부 의료 제공자는 통증 완화뿐만 아니라 부풀어 오르는 데 도움이되는 이부프로펜을 처방하므로 통증이없는 경우에도 의사가 권장하는 한 계속 복용해야합니다.

다른 통증 완화 조치로는 Dermoplast와 같은 스프레이가 포함될 수 있으며 이는 욕실을 사용하거나 패드를 교체 한 후에 적용 할 수 있습니다. 일부 의료기관에서는 Epifoam과 같은 폼을 사용하여이 부위에 바늘이있는 경우 부기와 가려움을 줄입니다.

치질

치질은 근육이 이완되고 제거하는 동안 더 많은 것을 밀어야 할 때 밀거나 때로는 결과로 출산 직후에 발생할 수 있습니다. 마녀 헤이젤에 담긴 면봉이나 패드를 사용하거나 턱 패드를 사용하여 타거나 가려움을 완화시킬 수 있습니다. 배변 후이 부위를 깨끗이 닦은 후에 사용하십시오. 변비에 문제가 있다면식이에 변화를 주면서 더 많은 곡물과 채소를 넣고 충분한 양의 물을 마셔야합니다. 때로는 대변 연화제가 필요할 수 있습니다. Colace (또는 docusate를 함유 한 모든 stool 연화제)는 많은 의료 서비스 제공자에 의해 매우 온화하고 권장됩니다.

방전과 출혈

출산 후 약 4 주 동안 퇴원과 출혈 (로치아라고도 함)이 있습니다. 이 방전의 변화는 치유 속도를 나타냅니다. 초기에 흐름은 무겁고 진한 빨간색으로 약간의 응고가 있습니다. 이것은 약 3-6 일간 지속되어야합니다. 이 후 흐름이 느려지고 색상이 밝아집니다. 약 두 번째 주까지 분출물은 분홍색에서 갈색 또는 황색으로 변하고 흐름은 매우 미미합니다. 퇴원을 크게 늘리는 경우 활동 수준을 낮추어야합니다. 휴식을 취하거나 아기에게 간호를하거나 복부를 마사지하여 혈류를 감소 시키십시오. 밝은 빨간색 출혈, 복부 통증의 증가 또는 열이있는 경우 즉시 의료 제공자에게 문의하십시오.

모유 수유를하지 않으면 4 ~ 10 주 정도의 기간이 돌아가며 보통 기간보다 무거울 것입니다. 이것은 드문 일이 아닙니다.

적절한 클렌징

귀하의 건강 관리 공급자가 귀하에게 제공 한 모든 지시 사항을 따르십시오. 적절한 회음부 세척 방법은 다음과 같습니다.

1. 욕실을 사용하거나 패드를 교체하기 전에 항상 손을 씻으십시오.
2. 오래된 패드를 제거하고 올바르게 폐기하십시오.
3. 욕실을 사용한 후 전체 질 영역에 따뜻한 물을 뿌리거나 쏟아 붓습니다. 귀하의 건강 관리 공급자가이를 위해 스프레이 병을 제공했을 수도 있으며 물에 첨가 할 소독 비누 또는 용액을 제공했을 수도 있습니다.
4. 부드럽게 화장지로 말린 부분을 가볍게 두 드리십시오. 앞면에서 시작하여 뒤쪽에서 끝내서 세균이 직장에서 질로 퍼지는 것을 피하십시오.
5. 해당 지역을 건조한 후에는 통증을 완화하고 필요한 경우 얼음 팩을 도포하는 데 필요한 물티슈, 스프레이 또는 거품을 사용하십시오.
6. 화장실의 물이 회음부에 닿지 않도록 깨끗한 ​​패드를 제자리에 안전하게 놓고 세워 두십시오.
7. 회음부를 간호 한 후에는 항상 손을 씻으십시오.

팁 및 경고

• 회음부에 걸린 물의 온도를 관리하십시오. 이 부위는 부드럽고 손에 따뜻해 보이는 물은 회음부에 매우 아플 수 있습니다.
• 의사가 그렇게하지 말라고 권고하지 않는 한, 주저 또는 탐폰을 사용하지 마십시오. 대부분의 의료기관은 산후 검진 전까지 질 내부에 아무것도 넣지 말라고 조언합니다.
• 장기간의 가려움이나 아주 나쁜 냄새가 날 경우 즉시 의사에게 연락하십시오.
• 지시가없는 한 회음부에 파우더, 향수 또는 로션을 사용하지 마십시오.
• 당신의 바늘이 3 주 이내에 해소되지 않았다고 느끼거나 바늘의 부위가 날카 롭거나 자극적으로 보이면, 의사에게 연락하십시오.
• Kegel 운동을 수행하여 골반저 근육 강화에 도움을줍니다.