좌골 신경통을위한 자연 트리트먼트
차례:
좌골신경통과 자연치유전공! (구월 2024)
좌골 신경통을 앓고있는 경우 좌골 신경 경로를 따라 방사되는 통증의 한 유형으로 좌골 신경통 치료법을 찾는 것이 마음의 위에 있습니다. 좌골 신경통은 일상 생활에 지장을 줄 수있어 많은 불편 함을 초래합니다. 좋은 소식은 정상적인 상태로 되돌아 갈 수 있도록 자연스런 옵션을 고려할 수 있다는 것입니다.
원인
좌골 신경통은 5 개의 척추 신경 뿌리 - 척수에서부터 엉덩이 부위까지 그리고 다리 뒤로 움직이는 신체에서 가장 길다 -가 손상되거나 압축 될 때 발생합니다. 그것은 전형적으로 탈장 디스크, 퇴행성 디스크 질환, 척추 종양 또는 척추 협착증과 같은 질병뿐만 아니라 사고 관련 외상으로부터 발생합니다.
조짐
좌골 신경통은 장기간 앉아서 (또는 재채기, 기침 또는 웃음으로) 종종 악화되며, 가벼운 통증에서 불타고 따끔 거림으로 표시된 피어싱 감각에 이르기까지 다양합니다. 좌골 신경통을 앓고있는 사람들은 신경 경로를 따라 마비 나 근력 약화, 또는 다리 나 다리에 핀과 바늘로 고통받을 수 있습니다.
치료
많은 경우 좌골 신경통은자가 관리로 치료할 수 있으며 치료를 필요로하지 않습니다. 상태가 보통 몇 주 안에 해결되지만, 물리 치료는 회복을 촉진하고 좌골 신경에 대한 미래의 상해의 위험을 낮출 수 있습니다. 경험할 수있는 것이 좌골 신경통인지 확인하기 위해 의사가 체크 아웃 할 가치가 있습니다. 특히 전에 고통을 경험 한 적이 없다면 더욱 그렇습니다.
통증이 4 주 이상 지속되거나 증상이 악화되면 의사에게 진료를 받아 치료를 받으십시오.
좌골 신경통을위한 자연 트리트먼트
지금까지 대체 의학이 좌골 신경통을 치료할 수 있다는 주장에 대한 과학적지지가 부족합니다. 뜨거운 것과 차가운 팩, 요가, 그리고 부드러운 운동은 좌골 신경통 증상을 완화 시키는데 도움이 될 수 있습니다. 또한 여러 가지 대체 요법이 좌골 신경통과 관련된 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다.
1) 침술
2009 년 좌골 신경통 환자 90 명을 대상으로 한 2009 년 연구에서이 바늘 기반 중국 치료법과의 연관성이 좌골 신경통 증상 완화에 도움이된다는 사실을 발견했습니다.
2) 카이로 프랙틱 치료
지금까지 좌골 신경통 치료에서 카이로 프랙틱 치료의 효과에 대한 연구가 여러 결과를 낳았습니다. 그러나 일부 연구는 카이로 프랙틱 치료가 척추 기능을 향상시키고 좌골 신경통을 감소시키는 데 도움이 될 수 있다고 제안합니다.
3) 마사지 요법
운동 범위를 넓히고 통증을 줄이려는 생각에서 척추, 골반, 허벅지 및 다리 부위를 대상으로하는 마사지 요법이 좌골 신경통 증상을 감소 시키거나 제거하는 데 도움이 될 수 있다고 2008 년 소규모 연구 보고서는 전했다.
좌골 신경통에 대한 대체 의학 사용
제한된 연구로 인하여 좌골 신경통에 대한 대체 의학을 권하는 것은 너무 이릅니다. 조건을 스스로 치료하고 표준 진료를 피하거나 지체시키는 것은 중대한 결과를 초래할 수 있다는 점도 중요합니다. 대체 의학을 사용할 생각이라면 먼저 의사와 상담하십시오.
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- Bell J. "마사지 요법은 운동 범위를 넓히고 통증을 줄이며 허리 통증 및 좌골 신경통 증상을 호소하는 환자를 치료하는 데 도움이됩니다." Journal of Bodywork and Movement Therapies 2008 12 (3): 281-9.
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