식도암 : 대처, 지원 및 생활

식도암에 대처하고 최고의 삶을 사는 것이 여러면에서 어려울 수 있습니다. 육체적으로, 삼키는 것과 체중 감소에 대한 문제는 종종주의가 필요합니다. 감정적으로, 당신은 분노, 불신, 좌절의 순간을 경험할 수 있습니다. 가족 역할이 바뀌고 일부 우정이 깊어지면서 암에 직면하는 거의 모든 사람들이 삶을 사회적으로 변화시킵니다. 사람들이 암 진단을받을 때 인생은 멈추지 않으며 재정에서 보험 문제에 이르는 실용적인 문제가 스트레스에 가중됩니다.

즉,이 질병에 직면 할 때 필요한 도움을 받고 대처하는 데 도움이되는 여러 가지 도구가 있습니다.

감정적 인

조기 식도암이든 진행성 전이성 종양이든 진단을받는 것은 같습니다. 그것은 당신의 삶을 뒤집어 놓는 충격입니다. 많은 사람들은 자신의 삶을 "BC"와 "AC"로 보며 "암 전후"와 "암 후"를 언급한다고 말합니다.

그렇다고해서 기쁨의 시간을 갖지 못할 것이며, 전에 상상할 수도 없었던 삶에 대한 감사와 감사의 의미까지도 의미하지는 않습니다. 누가 "지금까지처럼 고소를 제대로 이해하기 위해서는 인생의 최저점을 경험해야합니다"라고 말한 사람은 누구든지 직면했을 수 있습니다.

배열 감정

평생 정직 할 수있는 사람과 함께 한 두 사람의 삶을 사는 것이 암에 대처하는 동안 귀중한 시간이 될 수 있습니다.

Cancer은 고저차의 롤러 코스터이며 모든 감정을 갖추고 있습니다. 대부분의 경우 이러한 감정은 어떤 정해진 패턴으로도 발생하지 않으며 즐겁고 낙천적 인 느낌에서 우울하고 압도되는 느낌으로 하루나이 분 안에 갈 수 있습니다. 분노, 공포, 좌절, 분노를 경험하는 것은 완전히 정상입니다. 결국, 아무도받을 가치가없는 진단을받은 것입니다. ~이 아니다. 공정한.

그것은 중요하며 실제로 다른 사람과 함께 이러한 감정에 대해 이야기하기 위해 자신을 존중합니다. 그러나 그렇게하기 전에 당신의 삶에서 누가 비판적이지 않고 듣고 있는지를 아는 사람을 생각해보십시오. 많은 사람들이 해결할 수없는 사안 일지라도 "수정"하려고합니다. 그러나 친구에게 해결책이 없기 때문에 자신의 감정을 환기시키고 싶지는 않습니다.

암에 항상 긍정적 인 태도를 취할 필요는 없다는 것을 명심하십시오. 이 의견을 자주들을 수는 있지만 긍정적 인 상태로 유지하는 것이 결과를 향상 시킨다는 것을 알려주는 연구는 없습니다.사실, 두려움, 분노, 분노, 좌절감과 같은 부정적인 감정을 표현하면 스트레스뿐만 아니라 우리 몸이 스트레스를받을 때 생성하는 염증성 호르몬을 줄일 수 있습니다.

대처 리소스

많은 암 센터에서 암 환자와 사랑하는 사람들을위한 카운슬링을 제공합니다. 이것은 가족의 도움을 줄뿐만 아니라 암으로 살아가는 사람들을 도울 수있을뿐만 아니라 일부 연구는 생존에 영향을 줄 수 있음을 발견했습니다 (최소한 유방암 환자의 경우).

"치료사"를 만나는 데 어려움을 겪고있는 사람들은 예방 차원에서 또는 귀하의 여행에서 필연적으로 직면하게 될 스트레스 요인 중 일부에 대한 보험으로 간주 할 수 있습니다.

실버 라이닝

우리는 확실히 진짜 도전에 대한 신용을 희롱하고 싶지 않으며 암이 가져 오는 진정한 두려움과 분노를 표현하지 못하게하는 사람을 제안하지 않습니다. 그러나 어려움을 겪고있는 사람들은 연구를 통해 암이 사람들을 변화시키고 선량한 방법을 경험하게된다는 것을 알게됩니다. 암을 앓고있는 많은 사람들은 삶에 대한 새로운 인식, 다른 사람에 대한 더 많은 연민, 내적인 힘, 삶에서의 좋은 관계의 심화에 주목합니다.

은색 안감을 찾기가 어렵다면 일부 생존자는 감사의 일지를 작성하면 도움이된다는 사실을 발견했습니다. 저널에서 매일 감사하는 세 가지 사항을 적어 둘 수 있습니다. 어떤 날에는 "우리 집에있는 전구 하나도 오늘 불에 타지 않았습니다."라고 쓸 수있을 것입니다. 그러나 여전히 많은 사람들이이 점이 도움이된다는 사실을 알고 있습니다.

많은 생존자들이 대처하는 데 도움이 된 또 다른 기술은 "리 프레임"입니다. 리플 렉 스팅은 본질적으로 동일한 상황을 경험하지만 다른 관점에서 해석합니다. 예를 들어, 화학 요법에서 간질 머리를 애도하기보다는 면도에서 휴식을 즐길 수 있습니다.

물리적 인

식도암은 육체적으로 힘든 암 중 하나입니다. 왜냐하면 식도암은 우리 대부분이 당연한 것으로 여기는 일상적인 활동, 즉 음식을 먹고 삼키는 활동을 방해하기 때문입니다. 식욕, 체중 감소 및 피로의 상실은 거의 보편적이며, 감정적 인 방식뿐만 아니라 육체적 인 느낌에도 영향을 줄 수 있습니다.

다행히도 종양 전문의는 치료 중 삶의 질을 훨씬 강조하고 있으며 할 수있는 일이 많습니다. 증상을 언급하는 것을 주저하지 마십시오. 실제로 귀하의 우려를 의사와 공유하고 도움을 요청하는 것은 용기있는 행동입니다. 일반적인 물리적 관심사는 다음과 같습니다.

삼키는 데 어려움

식도암이 진단 될 즈음에 많은 사람들이 이미 식단을 바꾸고 육류 나 생 야채와 같은 음식을 제거했습니다. 종종 식도는 진단 시점에 구경의 단지 10 %로 좁혀진다. 그러나 할 수있는 많은 것들이 있습니다.

종양 전문의는 말하기 병리학자를 만나면 질식하지 않고 삼키는 방법을 배우게됩니다. 그녀는 당신이 가장 잘 견딜 수있는 음식을 안내 할 수있는 종양학 영양사를 볼 수 있습니다. 통증은 약물로 치료할 수 있습니다.

방사선 요법과 레이저 치료에서부터 스텐트 삽입에 이르기까지 식도를 개방하기 위해 수행 할 수있는 여러 가지 절차가 있습니다. 충분한 영양 섭취가 어려울 경우에는 수유 용 튜브를 권할 수 있습니다.

식욕 감퇴 및 식욕 부진

체중 감소는 또한 도전적 일 수 있고 많은 사람들은 진단 될 때까지 적어도 약간 파운드를 떨어 뜨렸다. 우리는 체중 감량, 근육량 감소 및 식욕 감퇴를 포함한 증상의 집합 인 암 악액질이 삶의 질을 저하시킬뿐만 아니라 사망의 중요한 원인이라는 것을 배우고 있습니다.

종양 학자와 이야기하는 것 외에도 종양 전문의는 보충제를 추천 할 수 있습니다. 또한 식욕을 개선하는 데 사용할 수있는 약물이 있습니다.

피로

피로는 거의 보편적이며 정서적 안녕에도 영향을 줄 수 있습니다. 이전에했던 활동에 참여할 수 없다는 것에 좌절 할 수 있습니다. 암 피로와 정상적인 피로의 차이를 이해하지 못하는 사람들이 이해하지 못할 수도 있으며, 이로 인해 좌절감이 더욱 커질 수 있습니다. 암에 걸리는 피로는 잘자는 밤에 쉽게 제거 할 수 없습니다.

암 피로에 대처하는 데 도움이되는 몇 가지 팁은 다음과 같습니다.

• 도움을 요청하고 받도록 학습하는 방법: 언제나 당신이 독립적이라면 도움을받는 것이 어려울 수 있습니다. 그러나 이것을 생각하는 한 가지 방법은 도움을 청하는 사람들에 대해 생각하는 것입니다. 사랑하는 사람들은 종종 사랑하는 사람이 암에 걸렸을 때 직면 한 가장 힘든 일 중 하나가 무력감이라는 말입니다. 도움을 받음으로써 자신을 도울뿐 아니라 사랑하는 사람이 그처럼 어려운 감정에 대처하도록 도울 것입니다.
• 우선 순위: 당신이 가장 기분이 좋을 때 가장 많은 에너지를 필요로하는 활동을 계획하십시오.
• 적당량의 운동하기: 반 직관으로 들릴 수도 있지만, 적당한 운동은 피로 회복과 체중 감소를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 자신을 두드리는 것: 활동에 더 오래 걸릴 수 있도록 허락하십시오. 한 번에 너무 많은 것을 성취하기보다는 하루 종일 휴식을 취하는 것이 매우 도움이됩니다.

암 케어의 자기 옹호

진단을 받으면 암에 관해 최대한 많이 배우는 것이 중요합니다. 암을 연구하면 상황을 더 잘 제어하고 의사 결정을 내릴 수있을뿐만 아니라 어떤 경우에는 결과가 달라질 수도 있습니다.

당신이 당신의 옹호자가 되려고 고심하고 있다면, 이것은 당신의 사랑하는 사람들 중 하나가 채울 수있는 역할 일 것입니다.다시 사랑하는 사람들은 종종 약속을 지키고 의사와상의하고 보험 문제를 다루면서 무력감을 느끼고 지원하며 종종 질병에 대처하는 동안 사랑하는 사람의 필요를 채울 수 있습니다.

사회적인

동시에 암의 진단을 어떻게 분리 할 수 ​​있는지를 아는 동시에 암으로 생활하는 사람들의 삶의 질을 극대화하는 데 사회 연결이 중요하다는 사실을 알고 있습니다. 식도의 진단은 어떻게 사람들에게 사회적으로 영향을 미치며, 무엇을 할 수 있습니까?

관계 변화

관계가 크게 바뀔 수 있습니다. 당신이 가장 큰 지원이 될 것으로 기대했던 옛 친구가 갑자기 사라질 수도 있습니다. 그렇다고 그들이 나쁜 사람이라는 의미는 아닙니다. 암의 진단과 함께 오는 불확실성과 두려움을 모두가 다룰 수있는 것은 아닙니다.

동시에, 더 먼 친지 또는 심지어 새로운 친구들이 당신의 삶에서 훨씬 더 큰 역할을한다는 것을 알 수 있습니다. 당신이 가슴 아픈 변화의 일부를 발견했다면, 당신은 혼자가 아닙니다.

가족 내에서 귀하의 역할 또한 바뀔 수 있습니다. 이전 역할에 따라, 이것은 당신이 직면하는 가장 어려운 일 중 하나 일 수 있습니다. "궁핍 한"역할로 옮겨 졌기 때문에 혼란에 빠지면 즉시 명백하지 않은 혜택이 있다는 것을 기억하십시오. 받아들이는 것을 배우는 것은주는 것만큼이나 사랑의 행위 일 수 있으며, 어떤 부부는 암과의 역할 전환이 매우 특별한 방식으로 그들의 관계를 깊게한다는 것을 발견했습니다.

지원 커뮤니티

지원 단체는 비슷한 도전에 직면 해있는 다른 사람들과 이야기 할 수있는 기회를 제공하며 식도암에 관한 최신 연구에 대해 듣는 방법이기 때문에 귀중한 자산 일 수 있습니다. 왜? 질병에 걸린 사람들은 배우기를 아주 동기 부여하기 때문에.

그러나 모든 사람들이 그룹을 즐기는 것은 아니며 지역 사회에 식도 지원 그룹이 없을 수도 있습니다. 일반적인 암지지 그룹이 있더라도 다른 암을 가진 다른 사람들과 동일시하지 못할 수 있습니다. 치료와 함께 오는 피로도 회의 여행 능력을 제한 할 수 있습니다.

다행히 인터넷은 이제 전 세계에 걸쳐 동일한 암으로 다른 사람들과 소통 할 수있는 방법을 사람들에게 제공합니다. 집의 안락함을 벗어날 필요가 없습니다. 온라인 지원 커뮤니티 (예: Inspire 및 기타) 및 식도암에 대처하기 위해 특별히 설계된 여러 개의 Facebook 그룹이 있습니다. 당신이 사적인 사람이라면,이 그룹들은 원한다면 익명으로 커뮤니티에 참여할 수 있습니다.

낙인 찍기

식도암은 폐암과 마찬가지로 오늘날 가장 흔한 식도암이 흡연과 전혀 관련이 없지만 "흡연자 질환"이라는 오명을 낳았습니다. 그러나 편평 세포 암 환자 일지라도 아무도 "담배 피 웠니?"라는 질문에 대처해서는 안됩니다. 암을 가진 사람은 모두 동일한 지원과 보살핌을받을 자격이 있습니다.

사람들이 예민한 의견을 나누는 데 어려움을 겪고 있다면 많은 사람들이 당신이 '예스'라고 말하기를 희망하고 있다는 것을 깨닫는 것이 도움이 될 수 있습니다. 그러나 식도를 가진 사람은 누구나 흡연 여부에 상관없이 식도암에 걸릴 수 있습니다.

실용적인

요즘엔 모든 사람이 압도적으로 바쁜 것 같아요. 할 일 목록 위에 암을 던지면 속담 낙타의 등 뒤에서 마지막 짚처럼 느껴질 수 있습니다. 이러한 우려 사항에는 어떤 것이 있습니까?

고용

진단 당시에 일하는 사람들은 자신의 암뿐만 아니라 자신의 직업에 대해 어떻게 대처해야합니다. 식도암 치료는 특히 수술을받는 경우 암 관리를 풀 타임으로 전환하는 경우가 많습니다.

상사 나 동료와 이야기하기 전에 옵션이 무엇인지 잘 살펴 보는 것이 도움이 될 수 있습니다. 미국 장애인 법은 고용주가 암에 대처하는 사람들에게 "합리적인 편의 제공"을 요구합니다. 여기에는 원격 작업, 근무 시간의 유연성 등이 포함될 수 있습니다. 비영리 조직 Cancers and Careers는 귀하가 취업 할 때까지 무엇을해야하는지 탐색 할 때 훌륭한 정보와 지원을 제공합니다.

그러나 편의를 제공하더라도 많은 사람들이 일하는 것이 불가능하다는 것을 알게됩니다. 아직 필요하지 않더라도, 근무중인 장애 프로그램이나 장애가있는 개별 장애 프로그램을 확인하는 것이 도움이됩니다. 사회 보장 장애 신청은 선택 사항이지만 시간이 걸릴 수 있습니다. 종양학 사회 복지사는 종종 이것이 필요할 것으로 생각되는 즉시이를하는 것이 좋습니다.

금융 문제

재정적 인 우려는 많은 양의 암에 중요합니다. 암 자체의 부작용과 암 치료법으로 생활하는 것은 종종 법안을 작성하는 동시에 작업을 불가능하게 만듭니다.

진단 당시 저렴한 노트북을 구입하고 모든 영수증을 하나의 폴더에 보관하면 의료 비용을 추적하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이것은 청구서를 처리하기 시작할 때 도움이되며 세금 면제를 의료 보험에 포함하려는 경우 필수적입니다. 암 환자에 대한 세금 공제에는 의사 청구서에서 치료를 위해 여행하는 마일리지까지 포함될 수 있습니다.

치료 비용에 어려움을 겪고 있다면 암 센터의 사회 복지사가 몇 가지 제안을 할 수 있습니다. 또한 여행 비용에서부터 처방 의약품 비용에 이르는 비용을 지원할 수있는 암 환자를위한 재정 지원을위한 몇 가지 옵션이 있습니다.

또 다른 옵션은 직접 돈을 모으는 것입니다. Go Fund Me 계좌에서 기금 조달 자 기획에 이르기까지 암의 재정적 혼란에 대처할 수있는 여러 가지 기본 아이디어가 있습니다.

수명 종료 문제

아무도 치료가 중단되거나 치료가 중단 될 때 일어날 수있는 일에 대해 이야기하는 것을 좋아하지 않으며, 우리는 이러한 중요한 대화가 종종 막바지에 이르렀다는 사실을 알게되었고, 사람들에게 그들이받을 수있는 많은 지원과 자원을 많이 부인했습니다.

삶의 끝을 준비하는 것은 누구든지하고 싶은 것이 아니지만 암이 진행되면 소원이 이루어 지도록 도와 줄 수 있습니다. 말기 암에 대처하는 것은 누구나 혼자 할 수있는 것이 아닙니다. 이러한 대화를 시작하는 것을 주저하는 경우, 사랑하는 사람들이 같은 방식으로 느낄 가능성이 높으며, 당신 당황.

친구 및 가족을 위해

소수의 사람들 만이 암을 앓고 있으며, 친구와 가족은 같은 감정의 범위와 많은 투쟁을 경험합니다. 간병인으로서의 무력감은 어떤면에서는 훨씬 더 어렵습니다.

기부 지원

사랑하는 사람을 암으로 치료할 수있는 방법은 많이 있지만 가장 중요한 것은 단순히 듣는 것입니다. 많은 사람들이 사물을 "고칠"때가 있지만 암에 걸린 사람들은 종종 듣기를 원합니다.

당신이 할 수있는 것에 집중하기보다는 해야 할 것 사랑하는 사람을 위해 있다 그들을 위해. 암을 앓고있는 많은 사람들에게 가장 큰 두려움은 혼자서 죽는 것입니다. 사랑하는 사람에게 당신이 거기에 있다는 것을 일깨워주고 어디에도 가지 않을 것입니다.

지원 받기

우리는 암에 걸린 사람을 돌보는 방법에 대해 많이 이야기하지만 간병인으로서 자신을 돌보는 것이 중요합니다. 자체 지원 시스템에 연락하는 것이 중요합니다. 사랑하는 사람을 소홀히하거나 이기적으로 스스로를 위해 시간을 보내는 것이 아닙니다. 오히려 사랑하는 사람에게 가치있는 진료를 제공하려면 좋은 "자기 관리"가 필수적입니다.

우리는 또한 암으로 생활하는 사람들을위한 지원 단체 및 지원 커뮤니티에 관해 많은 것을 듣습니다. CancerCare와 같은 일부 암 조직은 간병인의 필요를 인식하고 간병인을 위해 지원 그룹 및 커뮤니티를 제공합니다.

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• 미국 임상 종양 학회. Cancer.Net. 암에 대처.
• Bast, R., Croce, C., Hait, W.et al. Holland Frei Cancer Medicine. Wiley Blackwell, 2017 년
• 국립 암 연구소. 암에 대처.