여름철 열이 만성 통증을 악화시키는 방법

보도에 의하면 온도에 영향을받는 수많은 통증 장애가 있으며, 전문가들은이 영향의 "이유"를 항상 설명 할 수는 없지만, 일반적으로 언급 된 사실은 무시할 수 없다는 사실을 설명합니다.

그로 인해 많은 사람들이 나쁜 날씨 (예: 추위와 비가 오는 날씨)를 "나쁜 고통"과 연관시키는 반면 뜨겁고 끈적 끈적한 여름날은 통증 장애를 악화시킬 수 있음을 알면 놀랄 수 있습니다. 실제로 어떤 사람들에게는 열이 실제로 고통보다 더 추울 것보다 더 나쁩니다.

만성 통증 장애 및 열

몇 가지 만성 통증 장애를 살펴보고 여름의 더운 기온에 영향을받는 방법과 열을 사전에 대처하기 위해 할 수있는 조치에 대해 알아 봅니다.

관절염

골관절염이나 염증성 관절염 (예: 류마티스 관절염)이있는 사람들은 날씨와 고통을 연결시키는 것이 일반적입니다. 대부분의 사람들은 습기, 비가 오거나 추운 날씨로 관절통을 악화시키는 반면, 일부 사람들은 더운 날씨에 관절통이 더 악화됨을 지적합니다.

예를 들어, 골관절염이있는 노인에 대한 한 연구에서 거의 5 %가 더운 날씨가 관절통에 영향을 미친다 고보고했습니다.전문가들은 날씨와 관절 통증에 관해서 온도 변화와 습도가 관절 내의 조직 (예: 힘줄과 인대)이 팽창하고 수축하는 방식에 영향을 미쳐 통증을 유발할 수 있다고 제안합니다.

다발성 경화증

한 번 다발성 경화증 (MS)의 증후로 인식되지 않는 동안, 고통은이 만성 신경 질환에있는 큰 역할을하기 위하여 지금 믿어진다. 실제로 진행성 MS 환자의 약 70 ~ 80 %와 재발 MS를 가진 환자의 약 50 %가 통증을 경험합니다. 통증의 유형에는 Lhermitte의 증상, 팔 및 / 또는 다리의 신경 병증 통증, 요통, 근육 경련 및 삼차 신경통이 있습니다.

MS의 통증에 열 요인은 무엇입니까? 더운 여름날을 포함 해 몸의 온도를 상승시키는 것은 MS 증상을 악화시킬 수 있습니다. 실제로,이 현상은 매우 일반적이어서 전문가들은 Uhthoff 표시라는 이름을 가지고 있습니다. 좋은 소식은 사람이 식 으면 증상이 사라진다는 것입니다.

섬유 근육통

대규모 인터넷 연구에서 섬유 근육통을 앓은 응답자의 80 %는 기상 변화가 특정 증상의 악화가 설명되지 않았지만 증상을 악화시키는 요인으로보고했다고 응답했습니다.

National Fibromyalgia Association은 날씨와 섬유 근육통 관련 통증 사이의 연관성을 더욱지지하지만 통증이 일반적으로 춥고 습한 날씨에 의해 악화된다고 말합니다. 따라서 다른 류마티스 학상과 마찬가지로 추운 날씨와 습한 날씨는 뜨겁고 건조한 날씨보다 더 많은 것으로 보입니다. 그러나 당신이 살고있는 곳에 따라 여름철에는 습기가 너무 심합니다.

전반적으로 섬유 근육통을 앓고있는 많은 사람들이 극심한 온도 변화 (고온 또는 저온)가있는 "온도 감도"또는 증상 (예: 근육통 또는 피로)이 악화되는 것으로보고되었습니다.

두통과 편두통

기온 변화는 편두통 발작과 긴장 형 두통의 유발 요인으로 흔히 언급됩니다. 단순한 온도 변동 이상으로 여름의 더위는 탈수증을 유발하여 두통이나 편두통 발작을 유발할 수 있습니다.

정말 온도입니까 아니면 기분입니까?

일부 전문가들은 더운 날씨 또는 추운 날씨가 사람의 기분에 영향을 미칠 수 있다고 믿습니다. 그런 다음 사람이 고통을인지하는 방법에 영향을 줄 수 있습니다.

반대로, 골관절염에 관한 위의 연구에서, 불안이나 우울증과 같은 요인을 통제 한 후에도, 날씨에 민감한 것으로 묘사 한 사람들은 날씨에 민감하지 않은 사람들보다 여전히 관절통이 더 많이 나타났습니다. 이것은 기분 문제가 관절 통증과 기상 민감성 간의 연관성을 완전히 설명하지 못한다는 것을 암시합니다.

그럼에도 불구하고, 온도 변화가 사람의 감정 건강에 영향을 미칠 수 있으며, 그러면 감정적 인 건강이 통증을인지하거나 해석하는 방법에 영향을 미칠 수 있습니다.

여기서 큰 그림은 온도 변화가 통증에 미치는 영향을 무시하는 것이 너무 흔하게보고 된 것입니다. 따라서, 귀하의 악화되는 통증이 귀하의 머리에있는 것이 아니라 현실이지만, 귀하의 감정적 인 행복은 아마도 작은 역할일지도 모릅니다.

열을 물리 치는 것에 관한 Tidbits

열이 근본적인 고통을 악화시키는 것을 막기 위해 여기에 멋진 정보를 제공하는 몇 가지 요령이 있습니다.

• 수분을 유지하십시오. 물을 충분히 마시고 알코올과 카페인 섭취를 제한하십시오.
• 에어컨이나 선풍기가있는 실내 또는 실외에서 더 차게하는 그늘을 선택하십시오.
• 통풍이 잘되지 않는면, 통기성 의류를 착용하고 바깥쪽에는 모자와 선글라스를 착용하십시오.
• 차가운 유지하기 위하여 당신 또는 소형 팬과 주변에 물병을 나르십시오.
• 차가운 수건을 목에 바르거나 냉수를 손목에 바르면 몸이 빨리 식을 수 있습니다.

DipHealth에서 온 단어

온도 변화와 통증 사이의 연관성을 뒷받침하는 과학은 견고하지는 않지만 의학 문헌 전반에 걸쳐 흔히보고되는 현상입니다. 이를 통해 링크 뒤에있는 생물학은 각 개인마다 복잡하고 어쩌면 독특 할 수 있습니다. 그 동안에 열이 통증을 악화시키는 경우에는 최대한 빨리 직감을 최소화하십시오.

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