선 스크린이 피부 노화를 실제로 예방합니까?
차례:
얼굴에 바르는 바셀린, 괜찮을까?! (구월 2024)
선 스크린은 자외선을 차단하여 태양 광선을 차단하여 피부를 보호합니다. 그들은 여전히 태양으로부터의 조기 노화에 대한 최초의 방어선이며, 어느 것이 실제로 노화 방지로 간주 될 수 있습니까?
선 스크린은 태양 광선으로부터 세 가지 유형의 손상을 방지 할 수 있습니다.
- 햇볕에 탐
- 피부암
- 조기 노화
이 크림과 로션이 주름, 나이 반점 및 조기 피부 노화 증상을 예방하는 데 도움이되는지 여부는 차단하는 자외선의 종류에 따라 다릅니다.
자외선의 종류
자외선은 3 가지 유형의 방사선을 포함합니다:
- UVA
- UVB
- UVC
UVA와 UVB는 피부 손상에 기여하지만 UVA 광선은 피부 노화를 일으키는 것으로 알려져있어 주름, 피부 질감의 변화 및 색소 침착이 불균일합니다. UVB는 주로 피부 연소에 책임이 있습니다.
피부 노화 방지
놀랍게도 선크림이 실제로 피부 노화를 예방하는지에 대한 연구는 2013 년 이전에 선 스크린 사용이 피부 노화를 지연 시키거나 방지한다는 사실을 입증했습니다 (털이없는 쥐를 제외하고).
선 스크린이 실제로 사람의 주름을 예방할 수 있는지 평가하기 위해 호주 연구자들은 남 부르 피부 암 예방 시험 데이터를 사용하여 무작위 통제 시험을 실시했습니다. 에 게시 됨 내과학 실록,이 연구는 903 명의 성인 피실험자를 4 개의 그룹으로 나누었다:
- 매일 아침 머리, 목, 팔, 손에 광범위하게 선 스크린을 적용하도록 지시받은 사람들 (그리고 땀을 흘리거나 입욕 한 후에)
- 그들이 원하는 언제든지 동일한 선 스크린을 적용 할 수 있던 사람들
- 매일 베타 카로틴 보충제를받는 피험자
- 위약 보충제를받은 사람들
4 년 반 만에 연구원들은 피험자의 손등에서 얻은 라텍스 노출을 분석했습니다. 햇볕 노출량과 흡연량 (피부를 조기에 노화시킬 수 있음)과 같은 요인을 수정 한 후, 그들은 광범위한 스펙트럼의 자외선 차단제를 매일 사용하는 성인들이 피부 노화를 "감지 할 수없는 증가"를 보임을 발견했습니다.
뿐만 아니라, 연구 기간 동안 피부가 거친 피부와 더 많은 주름살과 같은 피부 노화는 일광 차단제를 임의로 사용하는 피험자와 비교했을 때 일일 썬 스크린 그룹의 피험자 중 24 % 적은 것으로 나타났습니다. 베타 카로틴 보충은 피부 노화에 전반적인 영향을 미치지 않았습니다.
DipHealth에서 온 단어
피부의 조기 노화를 피하려면 "넓은 스펙트럼"으로 식별되는 자외선 차단제를 사용해야합니다. 이것은 UVB 광선의 연소를 차단하도록 설계된 태양 보호 계수 (SPF)와는 달리 UVA와 UVB 광선을 모두 차단한다는 것을 의미합니다. 2012 년 현재 미국 식품 의약청 (FDA)에서는 자외선 차단제 제조업체가 자사 제품이 광역 스펙트럼 보호 기능을 제공하는지 여부를 명시해야합니다.
American Academy of Dermatology (AAD)는 SPF가 30 이상인 자외선 차단제를 권장합니다. 또한 선 스크린 성분에 유의하십시오. 특히 UVA 광선을 걸러내는 성분으로는 Avobenzone (Parsol 1789)과 Benzophenones가 있습니다. UVB 광선을 필터링하기위한 성분으로는 PABA, 신나 메이트 및 살리 실 레이트가 포함됩니다.
어떤 제품을 선택 하든지 자유롭게 (약 1 온스 또는 15ml) 자주 (2 시간 정도마다) 적용해야합니다. 썬 스크린은 완전히 방수가되어 있지 않으므로 수영이나 땀을 흘리게하는 활동 후에 다시 적용해야합니다.
또한 AAD 및 다른 보건 당국은 조기 노화, 햇볕에 탐 및 피부암을 피하기 위해 보호 복 착용과 같은 UV 측정 최고치 노출 시간 (일반적으로 오전 10 시부 터 오후 2 시까 지)에서 햇빛을 피하는 것이 좋습니다.
사회적인 상호 작용은 치매를 예방합니까?
친구들과 시간을 보내는 것만으로 뇌가 건강 해지고 치매에서 보호된다면 어떨까요? 자세히 알아보기.
레드 와인은 실제로 암을 예방합니까?
적포도주는 종종 레스베라트롤 때문에 암을 예방하는 특성을 가지고 있다고 생각되지만 마시는 것이 건강 위험을 감소시킬 수 있다는 증거가 있습니까?
에이즈가 조기 노화를 일으키는 원인
조숙 한 노화 (조숙 한 노후화)는 몸이 그것의 시간의 앞에 노후화이고 HIV에 기인 한 지속적인 염증과 연결된다 시사한다.