공황 장애에 대한 일반적인 통념

공황 장애는 종종 오해되는 정신 건강 상태입니다. 예를 들어, 사람들은 자신의 일상적인 신경질적인 느낌을 "공황 발작"이라고 오인하는 것을들을 수 있습니다.종종 언론은 지나치게 민감하거나 약한 사람들을 불안감으로 묘사합니다. 의료 전문가조차도 공황 장애를 진단하기위한 기준에 동의하지 않습니다.

이러한 모든 혼란은 공황 장애와 광장 공포증에 관한 많은 신화로 이어지고 있습니다. 여기에 가장 일반적인 신화가 있습니다. 당신이나 사랑하는 사람이 공황 장애의 증상을 겪고 있다면이 목록은 허구에서 사실을 분류하는 데 도움이 될 수 있습니다.

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공황 발작으로 당신은 미쳐 버리고 스스로를 제어 할 수 있습니다.

공황 발작은 공황 장애의 특징입니다. 이러한 공격은 많은 생각과 육체적 감각을 유발할 수 있습니다. 공황 발작의 증상은 압도적이어서 통제력을 상실하고 심지어 정신을 잃을 까봐 두려워 할 수도 있습니다. 정신 분열증과 같은 더 심각한 정신 건강 상태가 발생할 수 있다고 생각할 수도 있습니다. 정신 상태는 망상과 환각을 경험하게합니다.

공황 발작이 매우 혼란 스러울지라도, 그들은 당신이 현실에 완전히 빠져들게하지는 않을 것입니다. 비 개인화와 비현실화의 느낌을 경험할 수 있습니다. 즉, 자신과 주변 세계와 단절된 느낌을 가질 수 있습니다. 이 증상이 불편할 수 있으므로 정신병의 증상이 아닙니다. 우울증이나 PTSD와 같은 다른 정신 건강 장애는 공황 장애와 함께 자주 발생합니다. 그러나 공황 장애는 일반적으로 정신 분열증과 관련이 없습니다.

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공황 발작으로 인해 몸이 극도로 해로 우며

공포와 불안의 많은 무서운 신체 증상이 있습니다. 이러한 신체적 증상 중 일부는 가속 된 심박수, 떨림, 떨림 및 발한을 포함합니다. 호흡 곤란은 또한 공황 발병시 흔히 발생하며 현기증, 두통 및 메스꺼움과 같은 더욱 심한 증상을 유발할 수 있습니다. 당시에는 무섭기는하지만 불안으로 인한 호흡 곤란이나 호흡 곤란은 생명을 위협하지 않습니다. 공황 발작이있는 많은 사람들은과 호흡이 졸도로 이어질 것을 두려워합니다. 그러나, 그것은 자주 발생하지 않습니다.

호흡 곤란은 종종 가슴 통증과 관련이 있으며 또 다른 놀라운 증상입니다. 공황 발작 중 처음으로 가슴 통증을 경험할 때, 응급 상황이 발생했다는 것을 이해할 수 있습니다. 공황 장애가있는 많은 사람들은 처음에는 심장 마비의 가능성에 대한 우려로 응급실에 입원 할 것입니다. 그러나 공황 상태에서 발생하는 가슴 통증은 대개 생명을 위협하지 않습니다.

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공황 장애는 약화의 징후 또는 감정을 통제 할 수 없음

이 신화는 공황 장애와 광장 공포증으로 고생 한 사람들에게는 낙담 할 수 있습니다. 진실은 아무도이 상태로 고통 받기를 선택하지 않으며 누구에게나 일어날 수 있다는 것입니다. 공황 장애는인지 된 정신 건강 장애입니다.

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공황 장애는 어린 시절에 발생합니다.

당신은 사람들이 공황 장애의 원인으로 나쁜 어린 시절이나 불안한 부모를 비난했다고 들었을 수도 있습니다. 많은 사람들은 공황 장애가 "화학 불균형"에 의해 야기되었다고 주장 할 것입니다. 어떤 문제의 원인을 밝혀 내고 싶은 것은 인간적인 것입니다. 그러나 공황 장애에 관해서는 정확한 원인은 현재 알려지지 않았습니다.

공황 장애의 원인을 규명하기 위해 많은 이론이 개발되었습니다. 공황 장애는 지나치게 보호받는 부모 나 어린 시절의 외상과 같은 환경의 결과라고 생각하는 사람도 있습니다. 생물학적 관점은 불안 또는 신경 관련 장애가있는 사람들에게서 뇌의 특정 화학 메신저 또는 신경 전달 물질이 불균형을 띤다는 이론을 세우지 만, 다른 이론은 불안 장애의 원인으로 유전 적 요인을 연구합니다. 현재 대부분의 전문가들은 공황 장애는 실제로 유전 적, 생물학적 및 환경 적 영향과의 관계를 포함하는 요인들의 조합에 기인한다고 믿습니다.

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공황 장애에 대한 실질적인 도움이 없다.

"공황 장애가 완치 될 수 있습니까?"이것은 진단받은 사람들이 알고 싶어하는 가장 일반적인 질문 중 하나입니다. 진실은 공황 장애와 광장 공포증에 대한 단 하나의 확실한 치료법이 없다는 것입니다. 그러나 하나 이상의 치료 옵션을 통해 증상을 효과적으로 관리 할 수 ​​있습니다.

공황 장애에 대한 가장 일반적인 치료 옵션에는 다음이 포함됩니다:

• 정신 요법
• 항우울제
• 벤조디아제핀

이러한 치료 옵션에는 종종 다음과 같은 자조 기술이 동반됩니다.

• 크게 숨쉬기
• 프로 그레시브 근육 이완
• 둔감 화

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공황 장애가있는 사람은 나머지 평생 동안 약물 치료를 받아야합니다.

약물 치료의 이점 중 일부는 불안의 감소, 기능의 개선 및 공황 발작의 심각성과 양의 감소를 포함 할 수 있습니다. 이점에도 불구하고 많은 사람들은 평생 동안 약물 치료를 받아야한다고 걱정합니다. 그러나 공포증 환자가 공황 장애에 효과적으로 대처할 수있는 방법을 알게되면 제한된 기간 동안 약물을 처방 할 수 있습니다.