당신이 따라야하는 50 명의 긍정적 인 영향력있는 사람

모든 모양, 크기, 피부색, 신체 유형 및 그 이상에서 자기 사랑을 축하하는 여성과 남성을 만나십시오. 이러한 신체적으로 긍정적 인 영향력을 행사하는 사람들은 모범을 보이며 자신의 피부에 자신감을 갖도록 돕기를 원합니다. 따라서 소셜 미디어를 통해 소셜 미디어를 팔로우하고 자신의 흥미 진진한 게시물과 영감을주는 프로젝트가 당신에게 오늘과 매일 매일의 자신감을 보여줄 수 있도록 동기를 부여하십시오.

Candice Huffine

매거진 커버 스타 Candice Huffine은 그녀의 꿈을 따라 잡을 수있는 사람을 절대로 허락하지 않습니다. 처음에는 모델이되고 나중에는 마라톤 피니셔가됩니다. @ PSYouGotThis의 창시자, 더 많은 사람들이 달리기를 즐기도록하는 운동, 그리고 모든 규모의 activewear 컬렉션 인 Day / Won, Huffine은 몸의 양성이 여행이라고 말합니다.

"당신의 피부에 자신감을 갖게하는 방법에 관해 공유 할 수있는 마법의 공식이나 튜토리얼은 없지만, 경험으로 모든 것이 직장에서 나왔다는 것을 배웠습니다."그녀는 DipHealth에게 이렇게 말했습니다. "인내심을 갖고, 감사하십시오. 목표를 설정하고, 한계에 도전하고, 편안함을 벗어나고, 몸이 할 수있는 것을 탐색하고, 놀랄 준비를하십시오!"

제니 게이 더

웰빙 코치, 댄서 및 SoulCycle 강사 인 Jenny Gaither는 매일 여성의 사방에 자신감을 심어줍니다.그것은 그녀의 비영리 단체 인 Movemeant Foundation (자기 가치를 향상시키는 방법으로 적합성에 중점을 둡니다) 덕분에, 우리는 맨몸으로, Movemeant의 자선 기금 모금인은 신체 양성과 운동 장학금을 증진합니다.

"나는 소녀들이 자신의 아름다움이 아닌 머리가 더 존경받는 사회 시스템에서 장기적이고 체계적인 변화를 가져 왔음을 기억한다. 그들의 대담함과 용감함, 그리고 그들의 시체는 아닙니다. "라고 그녀는 말한다. "힘을 실어 주며 도전을 극복하고 힘과 탄력을 연습함으로써 우리가 누구인지를 축하해야합니다."

제시 신 스탠리

Jessamyn Stanley는 요가 강사이자 작가 인 Jessamyn Stanley가 여러 콘센트에서 몸을 긍정적으로지지하는 사람으로 추천되어 자유롭게 자신을 포용 할 자유를 선포합니다.

"몸의 양성은 우리의 압도적 인 신체 부정적인 사회에 대한 유일한 정당한 해독제"라고 스탠리는 말한다. "여자는 그녀의 힘과 아름다움, 곧 문자 그대로 우주에 생명을주는 힘을 기뻐해야합니다 … 요가는 여자가 실제로 누구인지 기억할 수있는 잠재력을 제공합니다. 사회가 적극적으로 그리고 의도적으로 추구하는 힘을 보게됩니다. 그녀의 손아귀에서 놀아 라."

아나 알라 콘

보스톤 소재 식품 블로그 블로거 애나 알라 콘 (Ana Alarcon)은 지금처럼 건강한 것은 아닙니다. 그녀는 요리를 피하면서 냉동 피자, 인스턴트 누들 스프, 달걀을 살았습니다. 그러나 그녀는 가정에서 식사를 시작했고 그녀의 블로그 인 Ana Goes Fit을 통해 세상과 자신의 트릭을 공유하기로 결정했습니다.

그녀에게, 자기 수용은 매 순간 당신의 몸을 평가하는 것입니다. "몸의 긍정은 몸이 당신이 변화하고, 크기가 크며, 돌보는 것을 의미합니다."라고 그녀는 말한다. "시간이 지남에 따라 바뀔 것입니다. 자신감이란 당신이 몸에 그대로 살 수 있고, 영양분과 움직임과 자기 관리를 통해 바로 치료할 수 있다는 것입니다.

앨리 키퍼

프로 러너 알리 키퍼 (Alie Kieffer)는 2017 년 뉴욕 ​​마라톤에서 개인 최고 기록을 세우며 26 분을 면도하며 5 위를 차지했습니다. Kieffer는 자신의 크기에 대한 여유를 얻은 후 강력한 러너가되기 위해서는 일정한 무게를 가져야한다는 아이디어를 무시한 강력한 지지자가되었습니다.

"오랫동안 나는 호의적 인 자기 이미지가 희박과 관련이 있다고 생각했고, 그런 종류의 자기 사랑에 합당한 모습을 보여야했습니다."라고 그녀는 말한다. "이제는 눈에 띄는 경우라도 자신의 피부에 확신을 가질 수 있다는 것을 다른 사람들에게 보여줌으로써 그것을 지불하려고합니다. 외모가 아닌 몸이 당신을 위해하는 일에 자신을 사랑하십시오."

잭 미코

남자들도 몸 긍정적 인 메시지를 지니고, Zach Miko는 미소로 그것을한다. IMG Models의 첫 번째 힘찬 모델 인 그는 DipHealth에게 현재의 자신감에 초점을 둔다는 것을 의미한다고 말한다.

"나에게 신체의 양성은 당신이 지금 당장 누구를 사랑하고 존경 하는지를 배우고있다"고 그는 말한다. "내일 아니,식이 요법이나 운동 계획 후에, 또는 50 파운드를 잃거나 얻는 것. 바로 지금 당신 몸이 아름답고, 놀랍습니다. 그리고 그것은 당신입니다. 왜냐하면 바로 지금 당신의 몸을 아주 좋아합니다. 사랑하는 모든 근육, 모든 롤, 모든 곡선."

다나 팔세티

요가 강사 다나 파셋 티 (Dana Falsetti)는 몸의 긍지보다는 자신감 운동 "신체 정의"를 선호합니다.

"자기 사랑과 자기 관리에 관한 문제 일뿐만 아니라 소외된 사람들의 시선과 억압에 관한 문제"라고 그는 말한다. "그것은 자신감에 대해 이야기 할 공간 일뿐만 아니라 우리에게 영향을 미치는 사회적 정치적 기후에 대한 어려운 토론에 참여하는 공간이기도합니다. 자신에 대한 자신감과 확신은 우리가 계속 지키고 가능한 한 완벽하게 살며 우리가 제공해야하는 모든 것을 인식하는 데 필요한 도구를 제공합니다."

알리시아 키즈

그래미 상을 수상한 가수 알리시아 키스 (Alicia Keys)의 신체 긍정적 인 메시지가 그녀의 얼굴 전체를 읽습니다. 그녀는 2016 년 메이크업이 필요없는 무브먼트를 시작했습니다. 그녀는 공개 된 모습으로 화장품 착용을 중단했습니다. 그리고 그것은 확실히 언론의 주목을 얻었습니다. 그녀의 노래 가사가 당신의 마음을 사로 잡는 데 영감을 불어 넣지 않고 자신이 누구인지 자랑스러워하지 않는다면 IG를 따라 가십시오.

"우리는 모든 방식으로 모든 스타일의 모든 음영의 여성들을 화려하고 무한한 원으로 만들었습니다."라고 그녀는 씁니다. "우리 내부는 모두 핀다."

Em 포드

Londoner Em Ford는 2014 년 블로깅을 시작했으며 약 1 년 후 성인 여드름이 발달 한 후 메이크업 가이드 (메이크업이없는 사진과 함께)를 소셜 미디어와 YouTube에서 블로그 이름 My Pale Skin으로 게시하기 시작했습니다.

사진에서받은 부정적인 의견을 공유하는 비디오 "You Look Disgusting"은 2,700 만 건의 조회수와 92,000 건이 넘는 의견을 냈습니다. 그녀의 퇴장 메시지? "너 아름다워. 아무도 당신을 다른 말하게하지 마십시오. 너 자신조차."

타오 포천 - 린치

타오 포천 - 린치 (Täo Porchon-Lynch)는 나이가 단지 숫자라는 사실을 증명합니다. 99 세의 나이로, 그녀는 가장 오래된 요가 선생님 (매일 연습)과 가장 나이 많은 볼룸 댄서 (87 세 때 무도 대회에 참가하기 시작했습니다.) 등 몇 가지 훌륭한 기록을 갖고 있습니다.

그녀는 그녀가 살고있는 지혜에 대한 많은 긍정적 인 말을 가지고 있지만, 우리가 가장 좋아하는 것은이 일일 진언일지도 모른다. "이것은 내 인생에서 가장 좋은 날이 될 것입니다."

타티아나 맥 패든

Tatyana McFadden은 휠체어 육상 경기장에서 장애인 운동 선수로 일하면서 17 개의 메달 (금 7 개! 게다가 그녀는 2018 보스턴 마라톤에서 우승했습니다. 그러나 장애를 가진 다른 운동 선수를 돕는 그녀의 헌신적 인 노력으로 그녀는 스코어 보드에서 눈에 띄게됩니다.

스피나 이피다 (Spina bifida)에서 태어난 그녀는 고등학생과 경쟁하기를 원했습니다. 그 권리를 얻으려는 그녀의 소송은 이제 메릴랜드 주에서 장애가있는 학생들에게 장애가있는 학생들이 학교 대항 운동 경기에서 경쟁하도록 요구하는 장애 행동으로 이어졌습니다.

"긍정적 인 신체 이미지를 갖는 것이 항상 쉬운 것은 아니지만 우리 몸은 우리가 현재있는 곳으로 우리를 인도합니다!"그녀는 트위터에 올렸습니다. "당신이 한 몸으로 온 것을 기억하십시오 … 당신의 모든 마음을 사랑합니다."

린지 클레이튼 (Lindsey Clayton)과 앰버리스 (Amber Rees)

Brave Body Project, Lindsey Clayton 및 Amber Rees의 영향력있는 사람들과 창립자는 대중에게 현실적인 운동 방식으로 탄탄한 운동을하고 싶었습니다. 그들은 스무디, 땀, 피자, 심지어 술의 균형을 믿습니다. 그들은 특히 신체 활동과 움직일 수있는 신체에 대한 감사를 통해 그들이 만나는 모든 사람에게 자신감을 퍼뜨립니다.

운동을위한 최우선 과제는 날씬하고 몸매가 조화 된 몸을 조각하는 것이 아니라 기분이 좋다는 것입니다. Clayton의 IG에 대한이 게시물에서 가져 가십시오. "올바른 이유로 해결하십시오. 당신이 당신의 최고 버전이되고 싶기 때문에 운동하십시오. 재미 있기 때문에 운동하십시오. 그 결과가 뒤 따른다. 나는 약속한다."

미셸 엘만

몸 신뢰 코치로서, Michelle Elman은 자부심을 키울 수있는 방법에 대해 알고 있습니다. 그녀는 Instagram 페이지에서 종종 메시지와 사실을 뚱뚱하게 게시합니다. @scarrednotscared는 다른 사람들에게 영감을줍니다.

"뚱뚱한 것에 대한 두려움은 신체 이미지 문제를 유발할뿐만 아니라 식사와의 관계가 불규칙 해지면 더 심리적 인 결과를 초래할 수 있습니다."라고 그녀는 말한다. "나의 목표는 사람들이 시체가 지금 충분히 좋음을 깨닫도록 돕는 것이며, 지금 당장 그들의 삶을 시작하는 것이 중요합니다."

에이미 퍼디

세균성 수막염이 발병 한 후, Amy Purdy는 19 세에 다리를 모두 잃어 버렸습니다. 그러나 결코 그녀가 큰 걸음을 내딛는 것을 결코 멈추지 않았습니다. 장애인 올림픽 스노우 보더, 나만의 두발로 과 별과 춤추 기 참가자는 두 개의 장애인 올림픽 메달 (청동과은)을 수상했습니다.

"삶은 모두 관점에 관한 것입니다. 나는 항상 상상했던 것보다 완전히 다른 방식으로 꿈꿔 왔던 삶을 살고 있습니다. "그녀는 IG에 글을 쓴다. "우리는 우리의 삶이 어떻게 생겼을 것이라고 생각하는 것을 버리고 기꺼이 포용해야하며, 끝없는 가능성을 보게 될 때입니다!"

키아 브라운

Keah Brown (작가이자 곧 책을 쓸 저자)은 뇌성 마비와 때로는 자신의 상태와 함께 오는 정신적 인 전투에 대한 여러 에세이를 작성했습니다. 그러나 그녀는 항상 은색의 안감을 발견합니다. 그 중 일부는 #disabledandcute로 특징지었습니다.

"몸의 긍정적 인 의미는 내가 불가능하다고 느낄 때조차도 모든 상처, 흉터 및 타박상을 포용한다는 의미입니다."라고 그녀는 말한다. "그것은 다른 모든 몸도 색체, 장애인 단체, 비 이원 단체, LGBTQ + 단체뿐만 아니라 여전히 받아 들일 수있는 작은 덩어리를 가진 단체뿐만 아니라 축하하는 것을 의미합니다. 몸의 긍정은 내 몸과 같은 시체에서 아름다움을 인정하지 않는 세계에 직면하여 축하를 의미합니다."

Alissa Rumsey, RD

등록 된 영양사와 직관적 인 식사 코치 인 Alissa Rumsey는 식사를한다고해서 캔트 당신이 할 수있는 것. 그리고 그녀는 고객이 단순히 자신의 시체를 듣기를 권장합니다.

"우리는식이 요법으로 정상적인 것으로 보이는 우리의 몸에 싫어하고 끊임없이 변화 시키려고하는 미친 문화에 살고 있습니다."라고 그녀는 말합니다. "나는 사람들이 체중 감량까지 그들의 삶을 연기하는 것을 멈출 수 있도록 그들의 신체와 평화를 만드는 데 열정을 가지고 있으며 오늘날처럼 몸에 행복하다"고 말했다.

브루스 스투 헬 (Bruce Sturgell)

쇼핑몰로의 무수한 여행으로 인해 크기가 부족하여 빈 손으로 맡겨지면서 Bruce Sturgell은 더하기 크기의 남성을 위해 스타일을 찾는 사이트 인 Chubstr을 시작하기로 결정했습니다. 그에게 육체의 긍정은 단순히 자신을 사랑하는 것에 지나지 않습니다.

"당신의 크기는 당신을 당신이 만드는 것의 일부에 불과합니다."그는 DipHealth에게 말한다. "당신은 당신처럼 놀랍습니다! 당신이 그들에게 맞는 크기가 아니기 때문에 누구나 당신을 덜 느끼게 만들지 마십시오."

캐서린 버디 그

이 요가 강사는 무료 요리 도구 포드 캐스터, 진실을 겨냥하십시오., 요리법 작가, 그리고 교사 요가 글로. 그러나 그녀가 추가해야 할 다른 것: 자기 사랑 옹호자. 최근 인스 타 그램 (Instagram) 지에서 그녀는 자신의 아름다움을 깨닫기 위해 자신의 어린 자아에게 편지를 썼다.

"당신 몸이 당신을 위해하는 일을 소중하게 생각하고, 다른 사람들의 예측과 당신의 머리 속에있는 판단력있는 음성을 무시하십시오."라고 그녀는 씁니다. "너는 강하고 여자 같아 보이지만 피부와 크기는 아름다움과 동등하지 않다."

켈리 클락슨

가수, 작곡가 및 그래미 상 수상자 인 켈리 클락슨 (Kelly Clarkson)은 시체에 대한 의견을 모르는 사람이 아닙니다. 그녀가 처음 등장한 이래로 그녀는 비판에 대처해야했습니다. 아메리칸 아이돌. 그러나 그녀는 부정적 이상으로 성장하고 자신감을 유지하며 외모에 집중하지 않고 행복을 누리는 법을 배웠습니다.

"다른 사람들이 생각하는 것에 목숨을 걸면 모든 사람을 기쁘게하려는 공황 상태가 계속 될 것입니다."그녀는 한 인터뷰에서 말했다."사람들은 자신의 삶과 자신의 건강과 자신의 행복에 집중해야하며, 자신에게 맞는 것이 무엇이든 행복해야합니다."

Olakemi Obi

플러스는 다양성 캠페인의 창립자 인 Olakemi는 모든 종류의 다양성을 증진시키는 데 도움이되도록 더 큰 규모의 지역 사회에서 다양한 인종을 대표하여 투쟁합니다.

"전신의 확신을 얻으려면 우선 자신감을 구축해야합니다."라고 Olakemi는 말한다. "우리는 우리가 그것을 좋아하는지 여부와 상관없이 모든 것을 조금씩 사랑해야합니다.

제시 와이너

Jess Weiner는 한 번에 하나의 효과적인 캠페인으로 미용 기준을 변경하는 데 도움을주고 있습니다. 그녀는 더 큰 크기, 모양, 높이, 머리 색깔 등을 기념하는 새롭고 다양한 바비 인뿐만 아니라 Real Beauty를위한 비둘기의 캠페인을 시작하는 데 도움을주었습니다. 그녀는 자신감에의 여행이 밤새도록의 전환이 아니며 자기 관리가 부정적인 자기 대화를 제거하는 것을 포함한다고 확고히 믿는다.

"잔인한 자기 의심이 당신의 힘이나 선택 의지를 물리 치지 못하게하십시오."그녀는 블로그에 글을 씁니다. "긍정적 인 변화에 집중할 수 있도록 부정적인 대화를 조용히하십시오."

앨리슨 킴 메이

Allison Kimmey는 자신감에 관한 전자 책을 제작하고 긍정적 인 소셜 미디어 게시물을 공유하는 것 외에도 젊은 여성에게 권한을 부여하기 위해 만든 비영리적인 소녀 아리아 (Girlphoria)의 창립자이기도합니다.

"나는 큰 몸으로 사는 수치심을 다루는 유일한 사람이라고 믿는 수십 년을 보냈습니다."라고 그녀는 말한다. "신체의 양성을 발견했을 때, 나는 마치 나처럼 보이는 다른 사람들과 동일시 할 수있는 것처럼 느껴지는 첫 순간이었습니다. 나에게 신체의 긍정 성은 소외 계층에 사는 사람들에게 그들이 혼자가 아니라는 것을 알 수있는 기회를 제공하고 그들이 공간을 차지하고 진정으로 그들이 누구인지를 알 수 있도록 기회를 제공한다."

타마라 프리 젯

트레이너, 피트니스 모델 및 편집자 Tamara Pridgett 레알. 그녀는 자신을 운반하는 방식과 자신이 제시하는 방식 모두에 자신감을 불어 넣습니다. 그녀는 그녀의 마음을 말하고 그녀는 누구인지 알고 있으며, 그것은 그녀의 마음을 따라합니다.

"나는 그들이 주간지에 얼마나 협박하는지 말한 유일한 사람입니까?! 나는이 모든 생명을 들었고 나는 그것을 보지 못했다. 나는 내가 걷는 길에서부터 내가 말하는 길, 내 현존하는 존재에 이르기까지 모든 것이 다라고 들었다. "그녀는 한 글에 글을 쓴다. "내가 보는 것은 5'4"이지만 6'0 "키가되는 성격이있는 사람입니다. 직접적인 사람. 똑똑한. 의견. 바보 같은. 약간 어색함. 결정된. 거창한. 가장 중요한 것은 자신이 누구인지 자신감이있는 사람입니다. 그렇게 협박하면 미안 해요."

Shay Neary

Shay Neary는 Coverstory의 주요 패션 캠페인을 시작한 최초의 트랜스 젠더 플러스 사이즈 모델이었습니다. @watchshayslay Instagram 피드에는 Shay의 신체 이미지에 대한 깊은 통찰력과 어두운 날에도 긍정적 인 빛을 찾는 감동적인 메시지가 많이 있습니다.

우리가 가장 좋아하는 책 중 하나는 "내 몸과 마음은 나눌 수 없다. 나를 만드는 모든 부분, 내가 오늘날있는 사람은 누적됩니다. 그것들은 일, 시간, 학대, 자기 인식, 신체 이미지 문제, 자기 사랑, 그리고 불안정의 계층입니다. 각각의 교훈은 항상 성장하고 있습니다."

라이언 셀던

Blogger, 힘이 넘치는 모델, Binge Eater의 Confessions 창립자 인 Ryan Sheldon은 폭음 장애와 그의 삶에 어떤 영향을 주 었는지 공개적으로 이야기합니다. 그의 목표는 다른 사람들이 치유하도록 돕기 위해 낙오자를 없애는 것입니다.

"우리 몸에 육체적으로 느끼는 방식, 거울을 들여다 볼 때 우리 몸을 보는 방식, 그리고 다른 사람들이 우리 몸을 인식하는 방식"이라는 세 가지가 신체에 대한 이미지입니다. "신체 이미지는 진정으로 모든 사람들에게 다양한 방식으로 영향을주고 공개적으로 이야기 할 수있는 것은 나의 치료 과정의 일부였습니다 … 우리 모두는 우리의 이야기를 공유함으로써 다른 사람의 삶을 변화시킬 잠재력을 가지고 있습니다."

애슐리 그레이엄

애슐리 그레이엄 (Ashley Graham), 최초의 16 사이즈 모델 스포츠 일러스트, 항상 자신감을 키우고 여성의 다양성을 축하하는 방법에 대해 논의하고 있습니다. 그녀는 자신의 체중에 대해 논평하는 부끄러움을 표현하는 것을 두려워하지 않고 영감이라고 말하는 여성들에게 겸손하게 반응하며 종종 심각한 체육관의 움직임을 보여줍니다.

그녀의 최신 "모든 것을위한 수영복"캠페인은 수정되지 않은 사진을 홍보하고 모든 모양과 크기의 여성들이 소송에 휘말리게하고 자신감을 갖도록 장려합니다.

Rebecca Scritchfield, RD

Rebecca Scritchfield는 다이어트를 믿지 않습니다. 대신,이 영양사는 건강한 습관을 만들고, 인생을 즐기며, 몸에 친절하게 대하는 것입니다. 그래서 그녀는 몸의 친절.

"나는 태어나기 만하면 모든 것이 본질적으로 합당하다고 믿습니다."라고 그녀는 말한다.. "신체의 양성이란 몸이 어떻게 보이 든, 무엇을 할 수 있는지에 관계없이 모든 신체를 존중하는 가치를 지닌 삶을 의미합니다. 누구나 자신의 신체와 긍정적 인 관계를 느낄 가치가 있습니다."

스테파니 예 보아

Stephanie Yeboah는 뷰티 블로그로 Nerd About Town을 시작했습니다. 그녀의 첫사랑은 유행 이었지만 처음에는 자신의 스타일에 대해 자신감을 갖지 않았습니다. 오늘날 그녀는 정기적으로 스타일 포스트를 공유하고 자신감을 떨어 뜨리는 방식으로 자신을 선택하는 방식을 사용합니다. 한 게시물에서 그녀는 그녀의 몸이 적이 아니라는 것을 배웠다.

"환상적이지 않을 때에도, 나는 내 몸이 나와 일하는 것을 알기 위해 되돌아 올 수 있습니다. "급진적 인 자기 사랑을 축하하기 위해 최대한 충실히 살기에 가장 좋은 동맹국입니다."

레이첼 스펜서

자라면서, 레이첼 스펜서 (Rachel Spencer)는 신체 이미지 문제를 다루었으며 항상 자신을 다른 사람들과 비교하고 다른 누군가가 되고자하는 강한 열망을 가지고있었습니다. 그러나 Instagram에서 신체 긍정적 인 커뮤니티를 발견했을 때, 그녀의 삶은 돌아 섰습니다. 이제 그녀는 다른 사람들에게 그 신뢰를 전하는 삶의 감독입니다.

"자신감을 키우는 것은 뇌의 스위치가 아니므로 켜고 끌 수 있습니다."라고 말했습니다. "누구도 불안 함없이 태어 났으며 아무도 오름이없는 전투 없이는 자신을 사랑할 결심을하지 않습니다. 치유는 선형 적이 지 않습니다. 그래서 당신의 몸이 변화하기 시작하면, 그냥 풀어 놓으라고 상기 시키십시오."

하르 먀 카 우리

하남 카 우르 (Harnaam Kaur)는 초등학교 때부터 괴롭힘을 경험 한 적이 있습니다. 다낭성 난소 증후군으로 인해 호르몬 불균형으로 인해 수염이 길어 지자 카우 르는 16 세에 시체와 수염을 포옹하기로 결정했습니다. 그 후로 그녀는 자기 수용에 대한 강한 목소리가되었습니다.

그녀는 자부심과 당신의 독특함을 포용하여 세계 곳곳에서 대화를 나눕니다. 그녀의 TED 토크를 확인해보십시오.

보 스탠리

보스턴에서 시간을 보냈을 수도 있습니다. 학사 2015 년에 그녀는 다른 곳에서 많은 파도를 만들고 있습니다. 그녀의 이사회에서 힘을 얻은 모델과 프로 서퍼는 모든 규모의 여성을 기념합니다. 그녀의 전체 Instagram 계정은 몸의 긍정에 관한 메시지로 가득 차 있으며, 특히 서핑 산업에서 신체의 다양성을 포용합니다.

"내게있어서, 육체적 인 긍정은 바로이 순간에 당신의 몸을 사랑하고 존중하는 것을 의미합니다"라고 스탠리는 말한다. "젊은 여성들이 자신이 관련 될 수있는 신체 유형을 보면서 자랄 수 있도록 다양한 신체 세트를 미디어에 선보이는 것이 중요합니다. 이는 긍정적 인 신체 이미지와 자신감을 각인시킬 것입니다. 우리는 여성들이 자신의 유전자 기준에 따라 강하고 건강 해 지도록 노력해야한다고 가르쳐야합니다. 즉, 우리 모두가 다르게 보일 것임을 의미하며 그것은 아름다운 것입니다!"

리타 루이스

트레이너 및 웰니스 피정 주최자 인 리타 루이스 (Lita Lewis)는 "여성 성 및 섹시 함"은 "거칠고 대담하고 내구성있는"것을 의미한다고 믿습니다. 그녀는 모든 여성이 매력적이든 가느 다란 것이 든 상관없이 모든 여성이 자신의 신체를 수락하기를 원합니다. 그녀는 사람들이 그것을 받아들이도록 돕기 위해 의류 라인 인 Thick Athletics를 만들었습니다. 그녀의 서명 셔츠 중 일부는 "사랑 허벅지 셀프"와 같은 건방진 메시지와 "두꺼운 엄마라고 부를 때 사랑합니다."

그녀의 사회 게시물을 통해, 당신은 몸을 사랑하는 영감의 단어를 찾을 수 있습니다. "진지하게, 부정적인 의견이 당신의 의식을 꿰뚫는 것을 멈추십시오. 그늘을 무시하는 것이 훨씬 쉽습니다. 다른 사람들이 당신을 어떻게 느끼는지 자신에 대해 어떻게 생각하는지에 대해 더 많이 신경써야합니다."

케이트 스피어

Positively Kate로 더 잘 알려진 블로거 Kate Speer는 오진 된 양극성 장애를 치료하기 위해 대학에서 충격 요법을 받았다. 그녀는 2 년간의 기억을 잃었고 건강한 정신 상태로 돌아 가기 위해 치료를했습니다. 우울증과의 싸움에서 솔직하게, 케이트는 또한 신체 이미지로 그녀의 투쟁에 대해 열려 있습니다. 그녀의 Instagram 게시물 중 하나가 # jiggleforjoy를 공유했을 때 바이러스 성이있었습니다.

"내 몸은 외모보다 큽니다."그녀는 씁니다. "내 몸은 내 가치가 아니다. 내 몸은 단순히 나의 위대한 자아를위한 배입니다 … 내 몸은 완전히 - 사랑이 넘칩니다."

데미 로바 토

"Sorry Not Sorry"가수 데미 로바토 (Demi Lovato)는 언제나 그것이 취약하다는 의미 일지라도 말할 수 있습니다. 그녀는 자신의 투쟁을 신체 이미지와 혼란스럽게 먹고 무언가를 즐기면서 자신을 사랑하는 것을 배우는 진정한 면모를 보여주고 있습니다.

"나는이 그림 속에서 내 다리에 대해 불안하다."라고 그녀는 Instagram의 한 고무적인 글에 이렇게 썼다. "그러나 나는 행복해 보이기 때문에 나는 그것을 게시하고있다. 올해는 내가 완벽주의를 버리고 자기 비판으로부터 자유를 포기하겠다고 결정했다. 내 몸을 사랑하는 법을 배우는 것은 도전적이지만 삶을 변화시키는 것입니다."

세세 올리사

Cece Olisa의 좌우명은 그녀의 태도를 요약합니다. "원하는 삶을 살기 위해 체중을 기다리지 마십시오."

블로거는 기업가가 뉴욕 패션 위크 (New York Fashion Week)에서 패션, 뷰티 및 물론 양성에 관해 토론하기 위해 매력적인 여성들을위한 육체적 인 컨벤션을 시작하게했습니다. 그녀의 블로그와 YouTube 채널은 피트니스, 데이트 및 패션 팁, 그리고 "더 큰 규모의 관점에서"조언을 공유합니다.

크리스 모셔

Duathlete와 triathlete Chris Mosier가 활발히 활동하고 있습니다. 그는 또한 첫 번째 트랜스젠더 운동 선수가 남성용 미국 대표팀을 만들 겠다는 공로를 인정 받아 잡지 ESPN 'The Body Issue'와 Nike 후원을받는 것.

"운동 선수로서, 내 몸은 나의 도구이자 나의 꿈을 이루는 수단"Mosier는 DipHealth에게 말한다. "시신을 소유하거나 운동 선수가되거나 트랜스젠더가되는 올바른 방법은 없습니다. 우리가 다른 사람들이 우리에 대해 생각하거나 우리에 대해 말할 것에 대해 걱정하지 않으면 모든 세상이 열리게됩니다."

아나 로자 스 바스 티다 스

엄마와 블로그 PowerToPrevail의 창시자 인 Ana Rojas Bastidas는 운동에 자신감을 찾았습니다.5K, 10K, 하프 마라톤, 철인 3 종 경기를 마치면 커리어 성공과 개인적인 관계가 강화되었습니다. 그러나 그녀는 자신의 신체 문제를 해결해야한다는 것을 알고 있었고, 그녀는 자신을 받아들이는 법을 배웠습니다.

"육체적 인 긍정은 나를 자유롭게한다는 것을 의미합니다. 7 억 명의 사람들이 사는 세상에서 당신을 기억할 수있는 사람이 단 한 명이라면 모두 기쁘게하는 것이 우리 일이라고 느끼기 쉽습니다. 그게 바로 당신입니다. "라고 그녀는 말한다.

암리타 헤피

아무도 호주 프로 댄서이자 안무가 Amrita Hepi를 지켜 보지 못하는 것처럼 춤을 추는 사람은 없습니다. 그녀는 "좋은 댄서가 되려면 F ***을주지 말라"는 제목의 TedxYouth 강연을했습니다. 그녀의 연설에서 댄스는 다른 사람들의 시선에서 자신을 분리하고 몸을 즐기는 것에 관한 것입니다.

"당신의 운동에 전렴하십시오."라고 그녀는 말합니다. "운동에서 잃을 것이 아무것도 없다."

다니엘 브룩스

그녀가 Taystee로 출연하지 않을 때. 오렌지는 새로운 검정입니다. Danielle Brooks는 Instagram에 대한 자신감과 자부심 투쟁 및 승리에 대한 글을 자주 올리며 자신감에 대해 이야기하기를 좋아합니다. 뉴욕의 Beauty Con Festival에서 모든 모양과 크기의 아름다움에 대해서도 말했습니다.

그녀의 소셜 미디어 영감의 한 예가 자아 실현을 위해 미학을 뛰어 넘는 스파르타 레이스를 마친 후에 나왔습니다. "첫 번째 @SpartanRace는 나를 놀라게하는 트레이너에게 감사합니다. 규모."

애쉬 소토

@ radiantbambi라고도 알려진 "Ash Soto"와 "그녀의 몸에 그려진 세계 소녀"는 항상 Instagram 페이지에서 지혜를 높이는 말을 공유합니다.

"우리는 타인의 허락을 받아 콘텐츠를 느끼거나 자신에 대해 좋은 생각을하는 경향이 있습니다."건강하지 않은 생각으로 자신의 의심을 먹지 말고 너무 기분이 좋지 않게 만드는 것이 중요합니다. 너의 자기 가치를 의심하지 마라."

테스 홀리데이

뷰티 경계를 무시하고 투쟁과 승리를 나누기위한 안전한 공간을 제공하기위한 움직임 인 @effyourbeautystandards 뒤에 여성이 없으면 신체 긍정적 인 영향 요인 목록을 가질 수 없습니다.

테스 홀리데이 (Tess Holliday)는 미디어가 여성과 아름다움을 묘사하는 방식을 바꾸려고하고 있으며, 그로 인해 다큐멘터리에 그녀가 참여하게됩니다. 직선 / 곡선: 바디 이미지 재정의. 미디어가 여성을 대표하고 이상적인 모습을 나타내는 방식을 바꾸기 위해 제작 된이 영화는 여성이 여성보다 더 기분을 덜 느끼게하는 대신 여성을 끌어 올리기위한 것입니다.

밀리 스미스

@selfloveclubb의 창립자 인 Milly Smith는 그녀가 외모와 화면 뒤의 느낌에 대해 통찰력을 제공합니다. 그녀는 대부분의 삶의 영역과 마찬가지로 몸의 양감에 뻐꾸기와 흐름이 있으며 그녀는 그것을 받아 들일 수 있다고 설명합니다.

"언젠가 나는 란제리를 뛰어 다니며 내 부츠의 사진을 찍어 내 자신을 느끼고 있습니다."라고 그녀는 씁니다. "나는 거울을 피하면서 다른 일을 할 수는 있지만, 나는 몸을 숨길 수있어 … 인생의 모든 여정처럼 기복이있을 것이고, 진정으로 나에게 약간의 안도감, 약간의 종결 및 일부 수용을 주었다.."

사라 사 폴라

Sapora는 Body + Love Workshops의 창립자이며 명상, 토론, 긍정적 인 사고 방식을 기르는 주말입니다.

"평생 동안의 변화는 오직 자기 사랑의 장소에서 오는 것이라고 완전히 믿습니다."라고 그녀는 말한다. "수치심이 아니라 두려움이 아니라 자기 판단이 아닙니다. 그냥 사랑해. 우리가 몸을 존중하고 더 행복하고 건강한 삶 (우리에게 보이는 것이 무엇이든간에)을 내부에서 밖으로 창조하는 것을 배우기를 원하면 우리는 있다 우리가 처음 인 것처럼 우리 자신을 사랑하는 법을 배우십시오!"

Iskra Lawrence

AerieREAL 모델 인 Iskra Lawrence는 소셜 페이지에서 자신의 사랑과 신체 수용을 홍보하면서 실제 이야기를 나눕니다. 한 게시물에서 그녀는 유행에 대한 그녀의 투쟁과 그녀가 조사보다 어떻게 상승했는지 밝혀줍니다. 그녀는 페이스 북 워치 (Facebook Watch)에서 "미러 챌린지 (Mirror Challenge)"라는 새로운 문서 시리즈를 시작합니다. 이는 사람들이 자신을 어떻게 보는 지, 그리고 긍정적 인 관점으로 만드는 방법을 보여주기위한 것입니다.

"내가 '그녀'(비현실적인 아름다움 이상)처럼 보이면 나는 행복하고 성공하며 사랑받을 것이라고 생각했습니다."그녀는 Instagram에서 말합니다. "나는 당신이 누구인지를 바꿀 수 없기 때문에 실패했다. 공허함 (내 시간과 에너지가 완전히 자기 흡수되고 내가 사랑하는 일을 희생하는 것을 희생 시키려고 노력했기 때문에) 공포와 불행이었다. 제한적인식이 요법이나 욕설 운동은 기분이 좋다 ").

켄지 브렌나

#CelluliteSaturday 뒤의 여성 인 Kenzie Brenna는 솔직한 이미지와 더 친숙한 캡션으로 가득 찬 피드를 가지고 있습니다. 그녀는 종종 그녀의 신체에 대한 그녀의 부정적인 생각을 공유하고, 어떻게 그녀가 그 문제를 제기하고보다 긍정적 인 견해로 바꾸는지를 공유합니다.

"너는 매일 자신과 사랑에 빠질 필요는 없지만 자기 사랑을 실천한다면 너는 꿈꿔 갈 수있는 것보다 더 사랑스러운 순간을 가질 것이다"라고 스트레치 마크에 관한 한 게시물에서 그녀는 말한다.

지나 수잔나

@nourishandeat의 Gina Susanna는 회복 된 식욕 부진, 정교 식 및 과도한 운동기입니다. 그녀는 시신을 사랑하는 법을 배우고 온라인 입소를 통해 고통을 겪고있는 다른 사람들에게 받아들이는 데 도움을줍니다. 그녀는 "인생이 너의 몸과의 전쟁에서 너무나 짧다"고 믿는다.

"내 몸이 부드럽게 손을 대는 것처럼 끈기있게 대화를하는 것을 본다. 공손히; 내 회복이 이깁니다. "그녀는 Instagram에 글을 씁니다. "나는 그것을 선택했기 때문에. 비록 그것이 선택 사항이라고 생각하지 않더라도, 나는 그것을 선택했다."

메간 제인 크랩 베

@bodyposipanda의 Megan Jayne Crabbe는 몸의 자신감, 직감적 인 식사, 두려움 등을 블로그로 작성하여 바디 긍정적 인 힘, 그것에 대해 모두. 그녀의 Instagram 피드에 영감을주는 따옴표, 특히 섭식 장애 이후의 자기 사랑의 사고 방식에 대한 통찰력을 찾을 수 있습니다.

"작년에 깨달은 사실 중 하나는 다른 사람들에게 내게 힘을주는 것보다 나를 정의 할 수있는 힘을 주었다는 것입니다. "나는 내 자신을 제외한 모든 사람의 손에 자신이 있다는 것을 깨닫지 못하는 평생을 평생 동안 보낼 것입니다. 그러나 나는 그것이 가치가 있다고 생각한다."

에이미 펠러

당신은 아마 영화와 TV에 큰 웃음을 제공 한 Amy Poehler를 알고있을 것입니다. 그러나 그녀는 또한 신체 이미지에 관한 아주 강력한 (그리고 조금 더 심각한) 메시지를 가지고 있으며 당신의 이상한 것을 받아들입니다. 그녀의 조직인 Amy Poehler의 Smart Girls 및 웹 시리즈 인 "Smart Girls at the Party"를 통해 젊은 여성에게 자신감을 줄 수 있습니다.

"네 몸을 돌아보고 너에게주는 것을 고맙게 여기며 너의 큰 시력, 너의 두꺼운 머리, 너의 다리, 또는 너의 강한 이빨에 대해 고맙다는 말을해라. "그녀는 한 비디오에서 말합니다. "그리고 당신의 신체 부위에 친구를 사귀고 절대로 변하지 않을 부분에 집중하려고하지 마십시오."

Nicole Groman, RD

비식이 영양사 니콜 그로만 (Nicole Groman)은 당신의 몸을 듣고 당신의 갈망을 존중하도록 권장합니다. 그녀는 심지어 Body Over Mind Apparel이라는 의류 라인을 만들었습니다.

"나는식이 요법이나 제한적인 식습관으로 처벌하는 것과는 반대로, 굶주림, 충만 함 및 갈망을 존중함으로써 존경심으로 신체를 치료함으로써 신체의 양성을 얻습니다."라고 그녀는 말한다. "너무 많은 목소리 (극단적 인 다이어트, 주스 클렌징, 체중 감량 보조제)가 있기 때문에 우리 몸에 뭔가 잘못되어 있고 고쳐야 할 필요가 있기 때문에 신체 확신을 높이는 것이 매우 중요합니다."

마고트 의미

Margot Meanie는 패션을 좋아하며 Instagram의 모든 게시물에서 그녀의 스타일을 표현합니다. 그녀는 또한 "대안적인, 기발한, 고스트 및 비 주류 플러스 크기 패션을 축하하기위한 장소"로 추천하는 @alternativecurves 및 #alternativecurves의 제작자이기도합니다. Margot은 자기 선언적 행동 주의자이지만 항상 사용하지는 않습니다 그녀의 목적을 위해 싸울 단어.

"저에게, 뚱뚱한 몸매를 차려 입는 것은 폭동의 행위가 될 수 있습니다."라고 그녀는 말했습니다. "다른 사람들이 그녀가 몸에 좋아하는 것을 입는 편한 여인을 보게하면 나는 현재 다른 사람들에 대한 확신을 심어줄 수 있다고 믿는다."