COPD가있는 경우 폐에서 점액을 제거하는 방법
차례:
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만성 폐색 성 폐 질환 (COPD)의 특징 중 하나는 점액의 과도한 생산입니다. 이러한 분비물은 이미 좁혀진 공기 통로를 막을뿐만 아니라 세균성 폐렴과 같은 감염의 번식지가 될 수 있습니다.
이를 예방할 수있는 기술이 있습니다. 정확하게 시행하면 기관지 확장제와 스테로이드 약물과 마찬가지로 COPD 치료의 중요한 요소가 될 수 있습니다.
통제 기침
제어 기침은 점액 제거를 개선하는 방식으로 가슴과 위 근육을 관여하는 치료 기술입니다.
횡격막 이상으로 가슴 근육을 사용하는 해킹과는 달리, 제어 된 기침은 뼈대 근육을 안정화시켜 횡격막을보다 효과적으로 결합시키는 데 중점을 둡니다.
다음 두 가지 기술을 사용할 수 있습니다.
깊은 기침 강력하고 생산적인 기침을 강요하기 힘든 사람들에게 특히 유용합니다. 그것을 시도하십시오:
- 바닥에 발로 의자에 편안하게 앉으십시오.
- 뱃속에 팔을 감싸고 깊게 숨을들이 마십시오.
- 입술을 계속 움직이면 팔을 위 근육에 단단히 압박하면서 강력한 기침을합니다. (이것은 다이어프램이 더 많은 작업을하도록 강제합니다.)
허프 기침도울 수 있습니다. 이 차례를 따라라:
- 폐를 완전히 채우기 위해 깊고 느린 호흡을하십시오.
- 그런 다음 복부 근육을 긴장시키고 입을 벌리면서 세 번의 빠른 호흡을하면서 각각의 호흡이 끝날 때마다 "하"소리를 낸다.
- 당신이 점액이 분열 될 때까지, 당신의 핵심 회사를 유지하면서 이것을 계속 반복하십시오. 그런 다음 폐를 깨끗하게하기 위해 심한 기침을 할 수 있습니다.
가슴 물리 치료법
가슴 물리 치료 (CPT)는 파트너와 수동으로 또는 기계 장치로 단독으로 수행되는 클리어런스 기술입니다.
수동 CPT 타악기 (컵 모양의 손이 가슴이나 등을 향해 반복적으로 박수 치는)와 진동 (평평한 손이 가슴 벽을 진동시키는)을 결합하여 점액을 느슨하게하고 기침을 유발합니다.
이 기술은 중력이 일부 작업을 수행 할 수 있도록 여러 위치에서 수행 할 수 있습니다. 수령인으로서의 당신의 역할은 추수 할만큼 느슨한 점액이 될 때까지 천천히 그리고 완전히 내뿜고 숨을 내쉴 것입니다.
기도 청소 장치 고주파 진동, 저주파 음파 및 기타 기술을 사용하여 점액을 분해하는 휴대용 기계입니다. 그들은 상대적으로 저렴하고 사용하기 쉽고 사람이 파트너가 필요없이 점액을 제거 할 수 있습니다. 일부는 조끼처럼 착용하고, 다른 일부는 플루트처럼 그들에게 호흡을 요구합니다.
두 통관 기술은 일반적으로 공기 통로를 가리지 않게 유지하기 위해 일상적으로 수행됩니다. COPD 증상의 중증도에 따라 루틴은 20 분에서 1 시간 정도 걸릴 수 있습니다.
유망주
거담제는 얇은 점액이 쉽게 기침 될 수 있도록하는 구강 약물의 한 유형입니다. 유망 인자는 또한 점액에서 발견되는 주요 단백질 인 점액의 생성을 차단할 수 있습니다.
Robitussin (dextromethorphan)이나 Mucinex (guaidenesin)와 같은 처방전 필요없는 거담제는 COPD 환자에게 일반적으로 사용되지만 폐쇄성 폐 질환 (GOLD)에 대한 글로벌 이니셔티브에서 공식적으로 승인되지는 않습니다. 현재 연구는 약물로 폐 기능을 향상시킬 수 있는지 또는이 질환으로 살아가는 사람들의 장기적인 결과를 개선 할 수 있는지에 관해서 나뉘어져 있습니다.
그럼에도 불구하고, 의사들은 어떤 해를 끼치 지 않을 것이므로 급성 COPD 악화를 완화하는데 도움이 될 수 있으므로 의사는 expect 거머름을 쉽게 처방 할 것입니다.
자연 요법
통제 된 기침과 물리 치료 이외에 폐 제거를 도울 수있는 몇 가지 자연 요법이 있습니다. 일부는 상식의 가정 치료이며, 다른 사람들은 전통적인 의약 치료법을 보완하기 위해 전통적인 의약품과 약초를 사용합니다.
그중:
- 따뜻한 유체가슴의 온도를 상승시켜 두꺼운 점액을 풀어줍니다. 선택 품목으로는 차, 따뜻한 국물 또는 레몬을 포함한 온수가 있습니다.
- 증기습기 찬 공기를 공기 통로에 도입하여 동일하게 할 수 있습니다. 시원한 미스트 가습기 또는 증기 증발기와 같은 장치를 사용할 수 있습니다. 또는 뜨거운 물을 끓여서 뜨거운 냄새를 맡을 수도 있습니다.
- 꿀상부 호흡 스트레스를 완화시키는 데 도움이 될 수있는 항 염증 및 항균성을 가지고 있습니다. 2014 년 연구 보고서 BMC 보완 대체 의학 꿀이 주입 된 물의 증기 흡입은 기관지 수축을 완화시키고 제거를 촉진 할 수 있다고 제안했다.
- 중국 약 COPD를 치료하는 데 오랫동안 사용되어 왔지만 일반적으로 COPD 사용을 지원하기위한 연구가 제한적입니다. 통제 된 시험을 거친 그 의약품 중, 마오 환 (Herba ephedrae), 타오 렌 (정액), 황진 (기 수핵) 각각은기도 수축을 완화시키는 것으로 보이는 가온 특성을 가지고 있습니다. 허브 나 보충제를 사용하기 전에 의사와 상담하십시오.
- 에센셜 오일적절하게 사용되면 폐에 이완 효과를주는 것으로 알려져 있습니다. 유칼립투스, 페퍼민트, 베르가못 (오렌지), 로즈마리, 오레가노가 특히 효과적입니다.기화기에 몇 방울을 추가하거나 12 방울의 에센셜 오일과 4 분의 1 컵의 코코넛 오일을 혼합하여 직접 만든 수증기 문지름을 만들 수 있습니다.
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