고 콜레스테롤 수치에 관한 8 가지 공통된 신화

높은 콜레스테롤은 심혈관 질환을 유발하는 중요한 위험 요소입니다. 일반적으로 증상이 없으며 치료 방법은 원인과 심각성에 따라 다르므로 오해의 소지가 있습니다.높은 콜레스테롤에 대해 들어 본 소문은 때로는 사실이지만 종종 그렇지 않습니다. 고 콜레스테롤을 둘러싼 8 가지 공통된 신화에 대해 알아보십시오.

통념: 총 콜레스테롤이 200 미만인 경우 심장병에 대해 걱정할 필요가 없습니다.

그릇된. 콜레스테롤은 심장 질환의 주요 원인 중 하나이지만, 유일한 것은 아닙니다. 고혈압, 심장 질환의 가족력 및 당뇨병은 심혈관 질환에 영향을 줄 수있는 다른 요인입니다. 또한 총 콜레스테롤 수치는 좋지만 LDL 콜레스테롤 수치가 높고 HDL 콜레스테롤 수치가 낮아 심혈관 질환에 걸릴 위험이 있습니다.

신화: 고 콜레스테롤은 고령자에게만 발생합니다.

그릇된. 고령자에서는 높은 콜레스테롤 수치가 유행하는 것처럼 보일 수 있지만, 젊은 사람 에게서도 나타날 수 있습니다. 건강한 사람이라면 미국 심장 학회 (American Heart Association)에서 콜레스테롤 검사를 20 세부터 시작하도록 권장하고 있습니다. 패스트 푸드 및 비디오 게임 시대에 고 콜레스테롤 수치는 초창기에 어린이에게도 알려졌습니다. 그러므로 특히 고 콜레스테롤이 가족에서 유전되는 경우, 귀하의 건강 관리 서비스 제공자는 20 세 이전에 지질 수치를 검사 할 수 있습니다.

신화: 콜레스테롤 수치가 높으면 약물 치료를 받아야합니다.

꼭 그런 것은 아니다.. 귀하의 건강 상태와 콜레스테롤 수치가 얼마나 높은지에 따라, 귀하의 건강 관리 서비스 제공자는 약물 치료를 고려하기 전에 먼저 라이프 스타일 수정을 시도 할 수 있습니다. 여기에는 금연, 저지방식이 요법, 적당한 운동이 포함됩니다. 때로는 콜레스테롤 수치가 낮아질 수 있습니다. 그것이 작동하지 않는다면, 이것은 콜레스테롤을 낮추는 약물을 고려할 때입니다.

신화: 나는 아프지 않아서 괜찮아.

꼭 그런 것은 아니다.. 심장 질환은 잠재적으로 생명을 위협하는 질병입니다. 특히 의사를 정기적으로 보지 않으면 더욱 그렇습니다. 실제로, 많은 사람들은 일상적인 진료소 방문을하지 않는 한 심장 마비 나 뇌졸중이 발생할 때까지는 심장병을 앓고 있다는 사실조차 모르고 있습니다. 따라서 정기적으로 건강 관리 제공자가 귀하의 심장이 건강한 지 확인하는 것이 매우 중요합니다. 심장 질환으로 이어질 수있는 다른 침묵 조건 인 고혈압 및 당뇨병과 같이 높은 콜레스테롤 수치가있는 증상은 일반적으로 없습니다.

통념: 집에서 콜레스테롤 테스트와 건강 검진은 매우 정확합니다.

예, 아니오. 이것은 어떤 유형의 콜레스테롤 검사가 사용되고, 키트가 올바르게 사용되는지 여부에 달려 있습니다. 예를 들어, 총 콜레스테롤 수치에 대한 혈액 검사 만하는 선별 검사가 있습니다. 이것이 콜레스테롤 수치가 높은지 아닌지를 결정하는 데 효과적 일 수는 있지만 총 콜레스테롤 수치 인 HDL, LDL 및 트리글리 세라이드를 구성하는 지질 하위 그룹은 분류되지 않습니다. 예를 들어, 총 콜레스테롤 수치가 높을 수 있습니다. 그러나 지질의 하위 그룹을 분석하고 높은 HDL 콜레스테롤 ("좋은"콜레스테롤)을 가진 것으로 밝혀진 경우 이는 심장 질환을 예방합니다. 또한 콜레스테롤을 건강 검진이나 집에서 콜레스테롤 검사를하기 전에 8 시간 이내에 아무것도 먹지 않았는지 확인하십시오. 그렇지 않다면, 지질 프로필의 일부 측면, 특히 트리글리세리드는 실제보다 더 많이 나타날 수 있습니다.

검사 결과가 좋거나 수치가 크게 바뀌었다면 담당 의뢰인이 실시한 콜레스테롤 검사를 의사에게 요청하십시오. 홈 테스트 및 모바일 테스트는 오류를 유발할 수있는 것을 이해하는 랩 전문가가 거의 수행하지 않습니다. 의료 실험실은 정확성을 위해 인증, 검사 및 품질 관리를받습니다.

통념: 천연물은 콜레스테롤 치료를 대체 할 수 있습니다.

그릇된. 많은 허브, 비타민 및 기타 천연 제품이 지질 수치를 낮추는 것으로 나타 났지만 그 효과는 대개 적당하지 않습니다. 다른 한편으로는, 어떤 초본 보충 교재는 콜레스테롤 치를 낮추기 위하여 입증되지 않았다. 따라서 귀하의 건강 관리 공급자가 귀하의 콜레스테롤 수치를 낮추기 위해 약물 치료를 받아야한다고 결정한 경우,이를 약초 요법으로 대체하지 마십시오. 또한 유해한 상호 작용이 발생할 수 있으므로 콜레스테롤 저하 약물과 함께 한약 보충제를 복용하고 싶으면 건강 관리사와상의하십시오.

통념: 스타틴 약물을 복용하면 횡문근 융해가 생기거나 간을 손상시킬 수 있습니다.

드문. 이것은 신화가 아니지만 스타틴 약물 복용의 희귀 한 부작용은 10,000 건 중 1 건 정도입니다. 의사는 심장 마비와 뇌졸중의 위험이 높아지고 주요 부작용 위험 비율을 훨씬 상회하기 때문에 스타틴을 처방했습니다. HMG-CoA 환원 효소 억제제라고도 알려진 스타틴은 LDL, HDL 및 트리글리세리드와 같은 콜레스테롤의 모든 측면에서 작용하기 때문에 콜레스테롤 수치를 낮추기 위해 일반적으로 사용됩니다. 또한 염증 감소와 같은 다른 유익한 효과가 있습니다.

통념: 다이어트와 운동만으로 내 콜레스테롤 수치를 낮춰야합니다.

꼭 그런 것은 아니다.. 어떤 경우에는 건강한식이 요법과 적당한 신체 활동을하면 콜레스테롤 수치를 낮출 수 있습니다. 미국 심장 학회 (American Heart Association)는 스타틴 복용 여부와 관계없이 운동을 시작하는 것이 좋습니다. 그러나 어떤 경우에는 운동량이나 건강 식단의 종류에 상관없이 도움이되지 않습니다. 이 개인에서는 높은 콜레스테롤 수치가 유전적일 수 있습니다. 과학자들은 이것에 흥미를 갖고 있으며 콜레스테롤 수치를 높이는 데 기여할 수있는 몇 가지 유전자를 밝혀 냈습니다.운동과식이 요법이 다른 방식으로 건강을 도와 주지만, 콜레스테롤 수치와 중성 지방 수치가 떨어지지 않을 수도 있습니다. 이러한 경우에 귀하의 건강 관리 공급자는 지질 저하에 도움이되는 콜레스테롤 저하 약물을 처방 할 수 있습니다.