사랑하는 사람의 죽음을 준비하고 예견하기

당신은 물가를 조심하는 해안에 서 있습니다. 쓰나미가 다가오는 것을 알지만, 멈추고 실행할 수있는 방법이 없습니다.

이것은 한 여성이 남편의 죽음을 기다리는 것을 묘사 한 것입니다. 그녀는 예상되는 슬픔을 겪고 있었고 실제 사망하기 전에 파트너의 상실을 격렬하게 슬퍼했습니다.

예기 한 슬픔은 죽음 이후에 일어나는 슬픔과 큰 차이가 없습니다. 강렬한 슬픔, 우울증, 죽어가는 사랑하는 사람에 대한 깊은 관심이 포함될 수 있습니다. 두려움, 분노 및 부정의 감정도 정상입니다.

갑작스러운 죽음 이후에 일어나는 슬픔과는 달리, 예상 슬픔은 종결을 얻을 수있는 기회를 제공합니다. 사랑하는 사람없이 점차 인생에 적응하면, 한 번 함께 즐거워하고 겉보기에는 죽음에 가까워 질수록 전 인격이되는 특정 활동을 할 수 없게되어 죽음을 받아들이는 것이 더 쉬워 질 수 있습니다. 갑작스런 죽음을 경험 한 사람들은 종종 격렬한 분노를 겪고 실종을 현실에 받아들이는데 어려움을 겪습니다.

예상 슬픔은 다섯 가지 중요한 것을 말할 기회를 제공합니다.

• 날 용서해 주겠니?
• 너를 용서해.
• 고맙습니다.
• 사랑해.
• 안녕히

관계를 완전한 동그라미로 가져올 수있는 기회를 갖게되면 종결감을 갖게되고 죽음 이후에 슬픔을 덜어 줄 수 있습니다.

Ira Byock, M.D.의 저서 "나의 가장 중요한 사물"에 대한 리뷰에서이 다섯 가지에 대해 더 읽어보십시오.

그러나 모든 사람이 사랑하는 사람의 죽음 이전에 예상되는 슬픔을 경험하지는 않습니다. 슬픔은 개인적인 과정이며 예상되는 슬픔도 마찬가지입니다.그것은 죽음의 현실을 받아 들일 필요가 있으며, 모든 사람이 그렇게 할 준비가되어 있다고 느끼지는 않습니다. 어떤 사람들은 죽음을 받아들이는 것처럼 느끼고, 본질적으로 사랑하는 사람을 포기합니다.

예상 슬픔을 사랑하는 사람의 포기와 당신이 나누는 관계로 보는 대신, 당신은 그 관계를 굳건히하고 완벽하게 이끌어 낼 수있는 독특한 기회라고 생각할 수 있습니다.