혈압 수치 이해하기

비만은 고혈압의 원인이며, 둘 다 심혈관 질환의 위험 요소이므로 혈압 수치를 파악하고 이해하는 것이 중요합니다. 숫자를 아는 것은 건강을 관리하는 첫 걸음입니다.

정상 혈압

혈압은 일반적으로 모든 종류의 의료 방문시 측정됩니다. 이것은 혈압이 중요한 신호이므로 정상 범위 내에서 유지하는 것이 건강에 매우 중요하다는 것을 나타냅니다.

혈압 수치의 최고 수치는 수축기의 혈압은 심장이 펌프하거나 수축 할 때 동맥 전체에서 수은 밀리미터 (mmHg)로 느껴지는 압력의 척도입니다.

혈압 수치의 맨 아래 숫자는 이완기의 혈압 및 각 심장주기 (한 심장 박동에서 다음 심장 박동으로 순환) 동안 심장이 이완 될 때 남아있는 압력의 척도입니다.

정상 혈압은 120/80 미만으로 간주됩니다. 이것은 수축기 혈압 (상단 수)이 120 미만이어야하며, 이완기 혈압 (하단 수)은 80 미만이어야 함을 의미합니다.

고혈압

고혈압의 의학 용어는 고혈압이며, 증상없이 수년간 존재할 수 있고 심장병 (심장 발작 및 심장 마비 포함), 뇌졸중, 신부전, 손상을 일으킬 수 있기 때문에 고혈압이라는 용어는 "조용한 살인자"로 알려져 있습니다 몸 전체의 혈관 및 기타 여러 질병에 영향을줍니다.

혈압이 120/80보다 높으면 (상단 120 위 또는 하단 80 이상, 또는 둘 다) 기술적으로 높지만 고혈압 수준이 다릅니다. 혈압이 140/90에 도달하면 대부분의 전문가들은식이 요법과 생활 습관의 변화뿐만 아니라 약물로 치료해야한다는 데 동의합니다.

고혈압의 위험 인자

특정 조건 및 위험 인자는 고혈압을 유발하거나 악화시키는 것으로 알려져 있습니다. 여기에는 비만, 음주 및 알콜 중독, 갑상선 질환 (특히 갑상선 기능 항진증), 흡연 및 신체 활동 부족 등이 포함됩니다.

고혈압의 가족력이 있으면 고혈압이 발생할 가능성이 커집니다. 또한 연령이 높아질수록 우리의 혈압이 상승 할 것이기 때문에 나이가 위험 요소입니다.

정기적으로 혈압을 확인하는 것을 포함하여 혈압 수치를 파악하고 이해하는 것이이 심각한 심장 위험 요소를 제어하고 있는지 확인하는 중요한 첫 걸음입니다.