누군가가 중독에서 벗어난 경우

조만간 중독이있는 사람들의 가족과 친구들은 그 사람의 죽음에 직면하게됩니다. 친척이나 가까운 사람을 잃는 것은 항상 어렵지만, 중독이있을 때 더 어렵고 복잡합니다. 죽은 중독자의 친척과 친구들은 주변 사람들의 도움이 필요하며, 말할 수있는 많은 것들이 있지만 도움이 될 수는 있지만 사람들이 종종 잘못을 말할 때도 있습니다. 당신이 친척이나 사랑하는 사람을 중독으로 잃은 사람에게 말하지 말아야 할 10 가지가 있습니다.

파수꾼을 비판하지 마라.

이것은 명백하게 보일지도 모릅니다. 그러나 종종 사람들은 직접적으로 또는 간접적으로 뒤에 남겨진 사람을 비판합니다. 직접적인 비판은 "마약 사용을 중단해야한다"고 비난했다. 이것은 중독을 극복하는 것이 누군가에게 강요 될 수있는 것이 아니며, 가족과 친구들은 종종 어떻게 도와야하는지 알지 못하는 것을 인식하지 못함을 보여줍니다. 간접적 인 비판은 예를 들면, "당신은 중독을 어떻게 다룰 줄 몰랐습니까?" 이것이 사실일지도 모르지만,이 예에서, 일어난 일을 최소한으로 통제 할 수 있다고 느낄 때 친척이나 사랑하는 사람의 무력을 강조하는 것은 상처를줍니다.

중독자를 비난하지 마라.

중독 된 사람을 비판하는 유혹을 느낄만한 많은 이유가 있습니다.예를 들어, 사망 한 사람이 남겨진 사람에게 욕설을 남기며, 더 이상 그 학대를 참을 필요가 없다는 것을 지적하는 것이 도움이 될 것입니다. 그러나 슬픔에 잠긴 사람은 많은 모순 된 감정에 압도 당하고있는 듯하며 이제는 끝난 관계로 평화를 이루어야합니다. 중독 된 사람이 잔인하고, 무의미하며, 자신의 문제를 처리 할 수 ​​없다는 것을 상기시키는 것은 불필요하고, 맛이 좋지 않으며, 남겨진 사람에게 상처를줍니다.

책임을 비난하지 마라.

비난은 우리 중 많은 사람들이 유혹에 빠지기는하지만 일반적으로 자멸적인 과정입니다. 그것은 상호 작용에 부정적인 영향을 가져올뿐만 아니라 모든 사람이 통제 할 수없는 많은 상황을 고려하지 못하고 슬픔의 과정을 통해 슬픔에 잠기는 사람을 방해합니다. 위험에 처한 사람, 중독 된 사람, 중독 된 사람의 친구, 학교, 고용주, ​​학대자, 마약 상인, 상어, 정부 또는 중독 된 사람의 사망에 대한 책임이 있다고 생각되는 사람을 비난하지 마십시오. 슬퍼하는 것은 다른 사람들에게 연민을 넓힐 시간이며, 사람들이 잘못되었다고 느끼더라도, 남겨진 슬픔하는 사람에게 이것을 표현하는 것을 자제하십시오.

그리어 버에게 그들이 느끼거나 행동해야 할 것이 무엇인지 물어 보지 마라.

장례식을 주선하고 장례식에 참석하고, 가족과 친구들을 만날 수 있고, 죽은 사람의 일을 정리하고, 친척의 상실에 대한 슬픔을 표현하고, 회복하기 위해 친척이 많이 죽은 사람들이 많이 기대됩니다. 빨리. 상황을 감안할 때, 중독이있는 사람의 가족과 친구들에게이 사실을 기대하는 것은 무리입니다. 그 사람이 친척이나 사랑하는 사람을 잃는 것에 대해 긍정적이거나 부정적인 감정을 느껴야한다는 가정을하지 마십시오. 친척이 감당할 수있는 착취, 학대, 과용, 자살 시도는 물론 경험, 사랑, 친밀감, 도움을 얻으려는 시도. 프라이버시와 공간이 그들 자신의 방식으로 슬픔을 처리 할 수있게하십시오.

그리어 버에게 말하지 말아라. 그들은 행복해야한다.

중독 된 사람이 당신의 슬픔에 잠긴 친구를 무섭게 대했다고 생각한다고 할지라도 그들은 다양한 감정을 경험하게 될 것입니다. 분노와 슬픔을 포함하여 가까운 누군가가 사망 한 후 다양한 감정을 경험하는 것은 자연스러운 일입니다. 미해결 된 재정 및 기타 문제가있을 수 있으므로 문제가 끝난 것 같지 않습니다. 낙관적 인 전망이 동기 부여가 될 수는 있지만, 슬픔에 빠진 사람은 중독 된 사람이 살아있을 때 일어난 모든 것에 대한 자신의 감정을 거부하지 않는 것이 중요합니다. 또한, 슬픔에 빠져있는 사람은 파트너, 부모, 형제 자매, 자녀 또는 친구가 없어도 다른 사람이 결코 채울 수없는 역할을 할 수 있습니다.

그리어 버에게 말하지 마세요 그들은 "끝나야"하거나 "학대를 극복해야"합니다.

"그걸 극복해라!" "징징 대지 마라, 그는 죽었다!" "이제 너는 끝났어!"

이것들은 학대의 희생자들에게 직접 말한 다행스러운 진술입니다. 학대자의 죽음은 고통을 사라지게하지 않습니다. 남용으로부터의 복구에는 때로는 시간이 걸릴 수 있습니다. 학대받는 친척이나 사랑하는 사람이 통증을 느끼고 있다고 느낄지라도, 현실은 PTSD로 고통받을 수 있습니다. 그것들에서 빠져 나오라고 말하는 것은 상처를 입히고 더 멀어지게 만듭니다.

이 사실을 이해하기 어렵다면 적어도 의견을 말하십시오.

하나님의 뜻에 대해 이야기하지 마십시오.

어떤 사람들은 강한 종교적 신앙을 가지고 있지만, 중독에 영향을받는 많은 사람들은 영성에 대한 전통적인 관념에 불편합니다. 중독이있는 사람의 죽음이 하나님의 뜻이라고 말하면 중독 된 사람이나 친척 또는 사랑하는 사람이 중독의 일부가 될 수있는 불행을 겪을 수있는 더 높은 힘을 가졌다는 불행한 암시를 잘못한 것에 대한 처벌. 또한 하나님에 대한 믿음이 더 많은 고통을 덜어 줄 수 있다는 것을 암시합니다. 이 슬픔의 시간 동안 종교적 의견을 계속 지켜야합니다. 물론 남겨진 사람과 동일한 종교적 신념을 가지고있는 경우 라 할지라도, 문제에 대한 당신의 의견을 묻지 않는 한.

자발적인 조언을 제공하지 마십시오.

슬픔에 잠기는 사람이 당신에게 지식이있는 과목에 대한 조언을 구하십시오. 그러나 자발적인 조언 - 접촉해야하는 사람,해야 할 일, 사망 한 사람의 물건을 처분하는 방법 등은 제공되어서는 안됩니다. 조언은 혼란스럽고 모순이 될 수 있으며, 스스로해야할 일을 파악하는 방법으로 얻을 수 있습니다. 그것은 또한 압도당하는듯한 느낌을 가진 사람에게 더 많은 압박감을줍니다. 그리고 귀하의 충고가 부정확 한 것으로 밝혀지면 귀하와의 관계에 문제가 발생할 수 있습니다. 더 나은 전략은 필요에 따라 대화하고 도움을 줄 수있는 사람으로 제공 한 다음 요청할 경우 요청 된 도움을 제공하는 것입니다.

사람의 알코올이나 마약을 제공하지 마십시오.

남겨진 사람은 술이나 마약에 문제가 없다고 생각할 수도 있지만, 중독성 행동에 문제가있을 수도 있습니다. 그들은 또한 슬픔에 대한 감정을 술이나 마약으로 마비 시키거나, 자신이 한 일을함으로써 잃어버린 사람의 추억에 빠지려 할 수도 있습니다. 일반적으로 알코올과 마약은 스트레스를 관리하는 비효율적 인 방법이며 감정을 통해 일하는 과정에 비생산적입니다.대신, 그 사람에게 다른 활동에 참여하도록 권유하거나 저녁 식사에 초대하지만 술을 마시지 마십시오.

아무것도 말하지 마라.

"나는 무엇을 말 할 지 몰랐다. 그래서 나는 연락을하지 않았다." 종종 이것은 가족과 친구들이 중독 된 사람을 잃은 사람의 변명입니다. 슬픔에 잠긴 친척이나 사랑하는 사람은 결코 울리지 않는 전화의 돌연 한 침묵과 법안이되는 매트를 치는 유일한 메일에 직면 해 있습니다. 물론, 그것은 당황스럽고 어색한 이야기입니다. 그러나 사람들이 알고있는 모든 사람들이 포기하는 것처럼 보일 때보 다 주변에 사람들이 처분 과정을 공유한다는 사실을 알면서 남겨진 사람들에게는 고통스럽지 않습니다. 그러니 전화를 받고, 편지 나 카드를 쓰고, 꽃을 보내고, 동정을 표하며, 그들이하고 싶은 것을 물어보십시오. 그런 다음, 그것이 부당하지 않다면, 그것을하십시오.

동정심을 보여주세요.

슬픔의 시간은 아마도 중독의 여파로 남겨진 누군가에게 동정심을 나타내는 가장 중요한시기 중 하나 일 것입니다. 그들의 고통은 결코 끝나지 않을 것입니다. 그러나 슬퍼하는 사랑하는 사람을 위해 거기에있게 됨으로써 짐이 덜어집니다. 알코올 중독자, 마약 중독자가있는 사람과있을 때 자신의 가장 좋은 사람이 되십시오.