기대 신부의 체중 증가 및 Couvade 증후군

임신은 어머니와 아버지가되는 관계에 많은 놀라움을 가져올 수 있습니다. 기대하는 어머니가 임신 9 개월 내내 몸이 변화 할 유일한 사람이라고 생각한다면 당신은 꽤 잘못 생각한 것입니다.

기대하는 아버지는 불안, 수면 장애, 체중 증가, 임신 기간 동안의 가족 및 전문직 관계의 변화 등 다양한 심리적, 육체적 고통을 포함하여 종종 동정적인 임신 통증을 경험합니다. 이 동정적인 임신은 보통 Couvade Syndrome 또는 "임신 아버지"증후군이라고합니다.

"couvade"라는 용어는 "couver"라는 프랑스어 단어에서 유래합니다. 오늘날 Couvade Syndrome은 기대 아버지가 임신과 출산 과정에 더 많이 관여하는 자연스러운 욕구로 간주됩니다. 그의 증상은 임신 3 개월 동안에 천천히 일어나기 시작하고 임신 3 기의 끝으로 갈수록 증가하는 경향이 있습니다. 그들은 기대하는 어머니의 증상을 모방하는 경향이 있습니다. 문제는 출산이 끝나면 해결되는 경향이 있습니다.

일반적인 신체적 증상

일반적인 신체적 증상은 다음과 같습니다:

• 체
• 식욕 증가 또는 감소
• 살찌 다
• 구토
• 설사
• 변비
• 구역질
• 복통
• Bloating
• 호흡기 문제
• 다리 경련
• 배신
• 두통
• 치통
• 비뇨기 또는 생식기 자극

놀랍게도 치통은 일반적으로 다른 스트레스 관련 문제와 관련이 없기 때문에 흔히보고되는 증상입니다. 일반적인 심리적 증상에는 수면 패턴의 변화, 불안, 우울증, 성욕 감소 및 불안이 포함됩니다.

원인은 무엇입니까?

이 현상에 대한 구체적인 설명은 없습니다. 그것은 오히려 제대로 이해하지 못했고, 정신 질환이나 질병의 결과가 아닙니다. 연구 결과에 따르면 코바 데 증후군은 신체화 된 신체적 불안, 가짜 형제 경쟁, 태아와의 동일시, 아버지가되는 것에 대한 불확실성 및 주저, 친자 관계 진술 또는 심지어 출산 부러움에 대한 표현으로 생각됩니다.

또한 어렸을 때 아버지가 없거나 불임 문제가있는 남성의 경우 Couvade 증상이 더 많을 수 있음이 밝혀졌습니다. 이 모든 것이 모두 들릴 수도있는 이상한 것처럼, 증후군의 범위와 존재는 개인마다 크게 다르며 얼마나 심각 할 수 있는지를 결정하는 많은 요인이 있습니다.

스트레스 관리

아빠가 될 준비는 매우 흥미롭고 감정적이며 스트레스가 많기 때문에 아빠들이 스트레스를 잘 관리하고 아기를 준비하는 방법을 배우는 것이 중요합니다. 스트레스를 관리하기 위해 아무 것도하지 않으면 아버지가되는 것과 관련된 두려움과 불안이 압도적으로 될 수 있습니다. 많은 경우에, Couvade는 정신적 인 것입니다.

Couvade를 다루는 가장 좋은 방법 중 하나는 Couvade 증후군이 무엇인지에 대한 설명을 듣고, 그들이 무엇을 기대할 수 있는지 이해하고, 이러한 증상을 경험하는 것이 드문 일이 아니라는 사실을 아는 것입니다. 설명 할 수없는 증상을 경험하는 것과 관련된 불안은 스트레스, 불안 및 근심의 근원에 대한 고민으로 사람을 꼬박 꼬박 보낼 수있을 정도입니다. 교육은이 상황에서 매우 도움이됩니다.

Couvade Syndrome을 통해 아빠를 기대하는 다른 방법은 엄마가 임신과 출산의 스트레스와 걱정을 관리하는 데 도움이 될 것으로 기대하는 활동과 매우 흡사합니다. 그들은 태어날 수업에 참석하여 지원을 받고 친구와 가족의 조언과 격려를 구할 수 있습니다. 열린 의사 소통은 임신을 통해 관계에 필수적이기 때문에 파트너와의 유대감을 강화하는 것도 중요합니다. 함께 운동을하면 긍정적 인 유대 관계를 형성 할 수 있습니다. 부모가되는 경험은 매우 독특하고 다양한 방식으로 모든 사람에게 영향을줍니다. 이것을 파트너에게 설명하면 기대와 관련된 스트레스를 해소하는 데 도움이됩니다. 또한 여성들이 아기를 데리고 갈 때 남성들이 그들에게 동정심을 갖고 있음을 이해하고 인식하는 것이 중요합니다.

아기의 도착 계획

아기의 도착을 이해하고 계획하는 것은 아기를 다루는 재정적 문제를 해결할뿐만 아니라 도움이됩니다. 파트너와 함께 출산 수업에 참여하고, 후속 의사의 진료 예약에 응시하고, 출산 중에 지원을 제공하는 것은 출산 과정에 남성을 포함시키는 방법입니다. 이들은 임신의 적극적이고 중요한 부분 인 것처럼 느끼게하는 매우 효과적인 방법입니다. 가장 중요한 것은 남성이 아버지가되는 아이디어를 완전히 포용하는 것이 매우 도움이된다는 것입니다.

신체적 인 증상에 관해서, 구역질에 대한 자연적인 약초 요법은 박하 차를 마시거나 생강을 먹는 것과 같이 도움이 될 수 있습니다.

체중 증가 방지

남성이 파트너의 임신 중에 더 많이 먹을 수있는 논리적 인 이유가 많이 있습니다. 어떤 부부는 임신이 진행됨에 따라 더 자주 외식 할 수 있고, 건강에 해로운 음식과 간식을 더 많이 섭취 할 수 있으며, 어머니는 식욕이 증가하고 더 큰 부분을 먹기 때문에 집 주변에 매달려 있으며 일부 남성은 상대방을 기분 좋게하고 싶어합니다. 자신의 체중 증가 그래서 그들은 약간의 무게를 동정의 한 형태로 얻습니다. 그러나 이러한 문제는 부엌 조리대에 숨어있는 건강에 해로운 간식에 관계없이 의식적으로 매일 건강한 생활 방식을 선택하는 남성이 해결할 수 있습니다.

임신 중 체중 증가에 대한 영향은 아빠를 기대하는 경우 문제가 될 수 있습니다. 체중이 증가하면 체질량 지수가 높아져 심장 질환, 당뇨병, 암 및 기타 만성 질환 발병 위험이 커집니다.

아기가 오면 아빠는 매우 바빠서 제대로 먹고 운동 할 시간을 가지지 않는다. 이로 인해 체중 증가가 계속되고 아빠의 건강에 부정적인 영향을줍니다. 이것은 아빠가 아기를 준비하는 동안 걱정하고 싶은 마지막 것입니다. 그래서 사람들이 먹고 마시는 것과 신체 활동의 양면에서 긍정적이고 지속 가능한 생활 방식을 선택할 의지를 갖는 것이 중요합니다. 아기가 오기 전이나 후에 참여합니다. 파트너는 서로의 습관을 모방하는 경향이 있으므로 모범을 보이고 임신 중 엄마가 임신 중에 긍정적이고 건강한식이 요법과 생활 방식을 선택하도록 도와주는 좋은 기회입니다.

기대할 것을 아는 것

아빠가 무엇을 기대해야하는지 알고 있다면, 그들은 나쁜 음식과 자신의 기분에 부정적인 영향을 미칠 라이프 스타일 선택의 희생양이되지 않도록 정신적으로 준비 할 수 있으며 더 심한 신체적, 심리적 Couvade 증후군 증상의 도미노 효과를 시작합니다.

만약 당신이 쿠바 데 증후군의 희생양이 될까봐 걱정하는 아버지라면, 의지력이 당신의 최고의 무기라는 것을 알아 두십시오. 당신이 원하고 필요로하는 남자, 배우자, 아버지의 유형에 초점을 맞추면 장기적으로 체중 증가와 건강에 해로운 습관을 초래하는 나쁜 생활 방식과 일상적인 결정에 반대 할 수있는 힘을 갖게됩니다.

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