임신 중 가슴 앓이의 원인과 치료법

가슴 앓이는 임신 중에 흔히있는 불편 함입니다. 40 ~ 80 %의 여성이 가슴 앓이, 소화 불량 또는 산성 퇴조 증상을 나타냅니다. 임신 중에는 언제든지 시작할 수 있지만 아기가 자라면서 2, 3 학기에는 더 흔합니다.

다음은 임신 중 가슴 앓이의 증상, 원인 및 합병증에 대해 알아야 할 사항과 그에 대한 팁입니다.

Heartburn 정보

화상을 입을 수도 있지만 마음과 아무 상관이 없습니다. 가슴 앓이는 음식물과 위산에서 나오는 산이 식도 (입의 뒤쪽에서 위까지가는 관)로 되돌아 올 때 발생합니다.

위장을 구성하는 세포가 산과 음식을 분해하는 효소를 보유하기 때문에 산이 위장에있을 때 상처를주지 않습니다. 그러나 식도의 내막은 위 안감보다 더 민감합니다. 그래서 위장에있는 것이 식도로 올라갈 때, 그것은 불타는듯한 느낌을주는 자극을 유발합니다. 그리고 그것이 위장관 (GI)에 있지만, 불타는 곳은 심장 근처에있는 것처럼 느껴지고, 가슴에 "가슴 앓이"라는 이름이 붙습니다. 때로는 산성 퇴조 또는 소화 불량이라고도합니다.

조짐

속쓰림은 일반적으로 식사 후에 나옵니다. 밤에 누워 있거나 낮잠을 자고있을 때 더 심합니다. 산이 식도로 다시 흐르면 목구멍까지 올라가서 다음과 같은 증상을 일으킬 수 있습니다.

• 가슴 뼈 뒤쪽 가슴에 통증
• 가슴이나 목구멍에서 불타다.
• 입안에 나쁜 맛, 신맛, 산성 맛

가슴 앓이의 증상은 몇 분 또는 몇 시간 만에 사라질 수 있습니다. 겪고있는 증상에 대해 의사와 상담하십시오. 따라서 의사는 가슴 앓이인지 확인할 수 있습니다.

가슴 앓이 진단 방법

원인

신체의 많은 부분이 소화관을 포함한 임신 중에 변화합니다. 당신이 아기를 기대하고있을 때, 당신의 몸은 호르몬 프로게스테론과 relaxin의 더 많은 것을 만듭니다.

프로게스테론 (Progesterone)은 평온을 진정 시키거나 몸의 평활근을 이완시키는 동안 식사를 한 후에 위를 더 천천히 비우게합니다. 위장에 음식과 위 산을 유지시키는 식도의 바닥 주위에있는 고리 또는 괄약근은 평활근으로 구성되어 있습니다.

이 호르몬 때문에 음식물은 더 오래 위장에 머물러 더 쉽게 식도로 올라갈 수 있습니다. 또한 주간이 계속되고 배가 커지면 자궁이 늘어나고 성장하는 아기가 위를 압박하기 시작합니다. 이 압력은 약화 된 괄약근을지나 위로 식도로 위의 내용물을 밀어 넣을 수 있으며 가슴 앓이로 이끈다.

물론 아이를 안고있을 때 가슴 앓이를 당할 수있는 것과 같은 이유 때문에 임신 중에 가슴 앓이를 경험할 수 있습니다. 가슴 앓이를 일으키는 다른 것들은 다음과 같습니다.

• 과식
• 매운 음식
• 고지방 식품 및 가공육
• 감귤류의 과일과 주스
• 토마토
• 초콜릿, 카페인 및 탄산 음료가 함유 된 음료
• 흡연
• 알코올
• 비만
• 특정 의약품
• 스트레스

속쓰림의 원인과 위험 인자

합병증

속쓰림은 불편 함을 유발하고 수면을 방해 할 수 있지만 일반적으로 위험하지는 않습니다. 임신 중 가슴 앓이의 심각한 합병증은 드뭅니다. 그러나, 가슴 앓이는 다른 일이있을 경우 우려가 될 수 있습니다. 의사는 환자의 상태를보다주의 깊게 살펴보고 다음과 같은 경우에 아기와 아기를보다 면밀히 관찰합니다.

• 목이 아프다.
• 삼키는 것이 고통 스럽거나 힘들어집니다.
• 가슴 통증이 있습니다.
• 목구멍에 무언가 잡힌 것 같은 기분이 드는군요.
• 목소리가 쉰거나, 후두염이 있습니다.
• 기침이나 호흡 곤란
• 너는 무게를 잃는다.
• 적혈구 수가 감소합니다 (빈혈).

대처 요령

당신이 가슴 앓이로 고통받는 경우에, 그것을 시작하거나 한번 불쾌감을 피하기 위해 할 수있는 일이 있습니다. 임신 중 가슴 앓이에 대처하는 몇 가지 방법이 있습니다.

• 시계의 체중 증가: 의사가 권장하는 체중 증가 가이드 라인을 준수하십시오. 과도한 체중 증가는 복부에 압력을 가하고 가슴 앓이를 악화시킬 수 있습니다.
• 불편 함을 유발하는 음식을 멀리하십시오. 너가 튀겨 진, 매운, 또는 가스가 많은 음식을 먹은 후에 가슴 앓이가있는 것을 발견하면, 가능한 한 많이 피하십시오.
• 더 작은 식사를하십시오: 세 번의 큰 식사 대신에 더 작은 부분을 더 자주 먹도록하십시오. 집을 나갈 때 건강한 간식이나 작은 건강식을 가방에 담아 하루 종일 먹을 수 있습니다.
• 충분한 수분을 섭취하십시오: 매일 8-10 온스의 물 또는 다른 건강 음료를 마시지 만, 카페인과 단 음료를 제한하십시오.
• 제한적인 의류는 피하십시오: 허리 주위에 단단한 옷은 위장에 압력을 가할 수 있습니다.
• 식사 직후 누워 있거나 자러 가지 마십시오. 배가 위를 다 채웠다면 음식이 회복 될 가능성이 더 큽니다. 대신 잠시 앉아서 몸이 소화되도록하십시오.
• 당신의 이점에 중력을 사용하십시오: 여분의 베개 나 쐐기가있는 경사면에서 머리를 들어 올리고 음식을 내려 놓으십시오.
• 무릎을 아래로 구부리지 마십시오. 허리에 굽히면 위장에 압력을 가할 수 있고 위 내용물이 식도로 올라갈 수있는 위치에 몸을 넣을 수 있습니다. 무릎을 구부리고 몸을 똑바로 세우면 음식을 떨어 뜨리는 데 도움이됩니다.
• 자세에주의하십시오. 뺨을 구부리거나 구부리면 위장에 압력이 가해 지므로 똑바로 앉아서 어깨를 뒤로 젖히면 위가 더 넓어지고 식도가 똑바로 유지됩니다.
• 스트레스를 줄이고 충분한 휴식을 취하십시오. 스트레스와 피로는 가슴 앓이를 악화시킬 수 있습니다. 할 수있을 때 휴식을 취하고 명상, 경쾌한 운동, 음악 청취 또는 기타 기술을 사용하여 몸을 편안하게하십시오.
• 담배를 피우거나 마시지 마십시오. 가슴 앓이에 좋지 않을뿐 아니라 당신과 아기에게도 좋지 않습니다.
• 대체 치료를 시도하십시오: 연구에 따르면 침술은 임신 중 가슴 앓이를 완화시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 안전한 제산제 복용에 대해 의사에게 물어보십시오. 자주 가슴 앓이를하고 불편할 경우 의사에게 이야기하십시오. 그녀는 당신을 위해 뭔가를 권유하거나 처방 할 수 있습니다. 지갑에 넣어 가지고 다닐 수도 있습니다. 필요할 때 언제든지 가질 수 있습니다.

속쓰림 예방법

임신 중 약물 치료

자연 치료 옵션으로는 충분하지 않을 때, 가슴 앓이를 다루기 위해 더 많은 것을 필요로 할 수 있습니다. 다음 산후 방문시 의사와상의하거나 구제를 기다릴 수 없다면 병원에 전화하십시오. 처방전없이 구입할 수있는 제산제와 처방약이 있습니다. 건강 관리 제공자는 증상에 따라 가슴 앓이 또는 역류를 치료할 수있는 안전한 약을 권장하거나 처방 할 수 있습니다.

임신 중 가슴 앓이를 덜어주는가는 제품은 다음과 같습니다.

탄산 칼슘

탄산 칼슘을 함유 한 제산제는 즉시 접촉시 산을 중화시키기 위해 작동합니다. 칼슘 제산제는 또한 여분의 칼슘을줍니다. 탄산 칼슘의 인기있는 브랜드는 다음과 같습니다.

• Tums
• 롤 레이드

수산화 마그네슘 및 수산화 알루미늄

수산화 마그네슘과 수산화 알루미늄을 함께 사용하면 위산을 중화시키고 속쓰림을 완화시킬 수 있습니다. 이러한 종류의 약물은 임신 중에 안전하다고 간주되며 다음과 같은 브랜드가 포함됩니다.

• 마 렉스
• 밀란 타

가슴 앓이를 치료하는 다른 종류의 의약품에는 다음이 포함됩니다.

H2 차단제

H2 수용체 길항제는 몸의 히스타민을 차단하여 위장을 적게 만듭니다. 이 카테고리의 약물은 임신 중에 복용하는 것이 안전하다고 간주됩니다. 의사는 처방전을 제공하거나 처방전없이 구입할 수 있습니다. OTC 약을 사용하기로 결정했다면 먼저 의사와상의해야합니다. H2 차단제는 다음과 같습니다.

• 타가 메트 (시메티딘)
• 잔탄 (ranitidine)
• 펩시이드 (파 모티 딘)

양성자 펌프 억제 물 (PPI)

프로톤 펌프 억제제는 위장에있는 양성자 펌프를 차단하고 산성화를 막습니다. 임신 중에는 위험이 낮지 만 임신 중 B 비타민 결핍 및 칼슘 부족으로 이어질 수 있으므로 장기간 PPI 사용은 권장되지 않습니다. PPI가 필요하면 담당 의사가 어느 것을 선택할 지와 복용량에 대해 조언하거나 처방전을 작성할 수 있습니다. PPI에 익숙 하시겠습니까?

• Prilosec (오메프라졸)
• Prevacid (lansoprazole)
• Nexium (에 소메 프라 졸)

다른

Carafate (sucralfate)는 산에서 보호하기 위해 식도와 위를 덮는 처방전입니다. 그것은 알루미늄을 함유하고 있지만 위장관은 알루미늄을 잘 흡수하지 않으므로 임신 중에 사용하는 것이 안전하다고 생각됩니다.

제산하지 말아야 할 제산제

임신 중에 OTC 의약품, 약초 또는 가정 요법을 사용하기 전에 항상 라벨을 읽고 의사에게 물어야합니다. 비록 안전해야만하는 것처럼 보일지라도 항상 그렇지는 않습니다. 임신 중에 사용하면 안되는 가슴 앓이에 대한 몇 가지 일반적인 치료법은 다음과 같습니다.

• 알카 - 셀처
• 펩토 - 비스몰 또는 카오 펙트 (비스무트 서브 알리 실 레이트)
• 중탄산 나트륨 (중탄산 나트륨, 베이킹 소다)
• 아스피린이 함유 된 제품

DipHealth에서 온 단어

당신은 아마 작은 가슴 앓이없이 당신의 전체 임신을 통과 할 수 없을 것입니다. 그러나 성가시다 할지라도, 입안에 나쁜 맛을 남기거나 수면을 방해하는 경우는 일반적으로 해롭지 않습니다. 당신은 그것을 막기 위해 최선을 다할 수 있으며, 갑자기 나타나면 그것을 극복 할 수있는 조치를 취하십시오. 의사의 조언과 도움을 받아야합니다. 당신은 때때로 당신이 갈망해온 식사에 빠지기 위해 때때로 가벼운 소화 불량이나 가슴 앓이를 받아 들일 수도 있습니다. 그것은 괜찮습니다.

그런 다음 아기가 태어나면 배가 아래로 수축되고 호르몬이 임신 이전의 상태로 돌아옵니다. 가슴 앓이는 사라져야합니다.

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