ACL 눈물 : 증상 및 치료 권장 사항
차례:
- ACL은 무엇입니까?
- 눈물은 어떻게 생깁니 까?
- 징후 및 증상
- 수술이 필요한가?
- 재건 수술
- 외과 수술 재활원
- 교정기 : 가치가있는가?
- 스포츠 & ACL의 눈물
- 어린이 및 외과
- 여성의 ACL 눈물
- 예방
무릎재활을 위한 TIP (Feat. 에이더) (구월 2024)
전방 십자 인대 (ACL)는 4 개의 주요 무릎 인대 중 하나입니다. ACL은 무릎 안정성에 매우 중요하며, ACL을 다치게하는 사람들은 종종 펑하는 소리와 무릎 아래에서 내뿜는 소리에 대해 불평을합니다. ACL 파열을지지하는 많은 환자들은이 상해에 대한 외과 적 치료를 선택합니다.
ACL은 무엇입니까?
전방 십자 인대 (ACL)는 무릎의 4 대 인대 중 하나입니다. ACL은 무릎 관절의 과도한 움직임을 방지하며 무릎 관절 아래에 위치합니다.
눈물은 어떻게 생깁니 까?
ACL 파열은 가장 흔히 스포츠 관련 부상입니다. ACL 눈물은 거친 놀이, 자동차 충돌, 낙상 및 업무 관련 부상 중에 발생할 수도 있습니다.
스포츠 관련 ACL의 약 80 %가 "비 접촉"부상입니다. 이것은 축구 선수의 태클과 같은 다른 운동 선수의 접촉없이 상해가 발생 함을 의미합니다.
일반적으로 점프에서 피봇하거나 착륙 할 때 ACL 눈물이 발생합니다. ACL이 찢어 질 때 무릎이 선수 밑에서 뻗는다.
징후 및 증상
ACL 파열의 진단은 여러 가지 방법으로 이루어집니다.
첫째, 의사는 증상을 기록하고 환자에게 질문합니다. ACL 파열이있는 환자는 종종 무릎 부상을 입었습니다. 부상은 종종 스포츠와 관련이 있습니다. 그들은 무릎에 "팝 (pop)"을 느꼈을지도 모릅니다. 그리고 무릎이 무릎에서 벗어나기 시작한 것처럼 느껴졌을 수도 있습니다. ACL 눈물은 일반적으로 무릎이 부어 오르고 통증을 유발합니다.
검사를 받으면 의사는 무릎의 불안정성 징후를 찾을 수 있습니다. 특수 검사는 ACL에 스트레스를 가하고 찢어진 인대를 감지 할 수 있습니다.
MRI는 또한 인대가 찢어 졌는지 여부를 결정하고 무릎의 관련된 부상의 징후를 찾는 데 사용될 수 있습니다.
수술이 필요한가?
ACL 눈물이 반드시 수술을 필요로하지는 않습니다. ACL 수술을 받기 전에 고려해야 할 몇 가지 중요한 요소가 있습니다. 우선, 일반적으로 기능적 ACL이 필요한 활동을 정기적으로 수행합니까? 둘째, 무릎 불안정을 경험합니까? ACL이 필요한 운동을하지 않거나 불안정한 무릎이없는 경우 ACL 수술이 필요하지 않을 수 있습니다.또한 부분적인 ACL 손상을 치료하는 방법에 대한 토론이기도합니다. ACL이 완전히 찢어지지 않으면 ACL 재건 수술이 필요하지 않을 수 있습니다.ACL 파열이있는 많은 환자들은 부상으로 몇 주가 지나면 기분이 좋아지기 시작합니다. 이 사람들은 무릎이 정상적인 것처럼 느낄 수도 있지만 불안정성 문제는 지속될 수 있습니다.
ACL 파열의 일반적인 수술은 ACL 재건술이라고합니다. 인대의 수리는 거의 불가능하기 때문에 인대는 찢어진 인대의 대체물로 다른 힘줄이나 인대를 사용하여 재건됩니다.ACL 수술을 수행하는 몇 가지 방법이 있습니다. 외과 의사가하는 가장 중요한 선택은 찢어진 ACL을 재구성하는 데 사용되는 이식편 유형입니다. 새로운 '이중 번들 (double-bundle)'ACL 재구성과 같은 절차의 변형도 있습니다.ACL 수술의 위험은 감염, 지속적인 불안정 및 통증, 강성 및 이전 활동 수준으로 돌아 오는 어려움을 포함합니다.좋은 소식은 90 % 이상의 환자가 ACL 수술에 합병증이 없다는 것입니다.
수술 후 재활은 치유의 가장 중요한 (그러나 너무나 종종 무시되는) 측면 중 하나입니다. ACL 수술 후 재활은 미래의 부상을 예방하기 위해 움직임과 힘을 복원하고 관절의 안정성을 개선하는 데 중점을 둡니다.ACL 재활에 대한 일반적인 지침이 있지만 무릎이 허용하는대로 각 개인이 자신의 페이스로 재활을 통해 진행하는 것이 중요합니다. 너무 빨리 또는 너무 천천히 진행하면 수술의 전반적인 결과에 해로울 수 있으므로 치료 전문가와 의사가 재활 치료를지도하고 있는지 확인하는 것이 중요합니다.
ACL 재건 수술 후 많은 환자에게 무릎 보호대가 주어집니다. 하나는 일반적인 힌지 Bledsoe 버팀대라고합니다. 버팀대는 운동 범위를 제한하고 무릎을 안정화 시키며 ACL이 원하는대로 치유되도록합니다. 이 중괄호는 얼마나 필요하고 도움이됩니까? 모든 의사가 이에 동의하는 것은 아닙니다. 중괄호가 표준이지만 최근의 일부 연구는 효과성에 의문을 제기하기 시작했습니다. 예를 들어, 한 개의 작은 2013 연구에서 ACL 수술 후 중괄호를 착용 한 사람과 수술하지 않은 사람을 비교하여 수술 후 4 년 동안 인대 무결성에 차이가 없다는 사실을 발견했습니다. 사실, 수술 후 중괄호를 착용하지 않은 환자는 운동을하거나 육체 노동을하는 동안 고통을 덜 겪었고 4 년 후에 부상을 덜 겪었습니다. 최종선: 모든 ACL 눈물과 모든 수술이 다르기 때문에 의사와 상담하십시오. 운동 선수는 일단 ACL 부상을 입으면 특별한 어려움을 겪습니다. 많은 스포츠에서는 커팅, 피봇 팅, 갑작스런 회전과 같은 일반적인 기동을 수행하기 위해 작동하는 ACL이 필요합니다. 이러한 수요가 많은 스포츠에는 축구, 축구, 농구 등이 포함됩니다. 환자는 일반적인 ACL없이 정상적인 일상 활동을 할 수 있지만, 이러한 수요가 많은 스포츠는 어려울 수 있습니다. 따라서 선수들은 종종 이전 수준의 경기로 돌아 가기 위해 수술을 받기로 선택합니다.ACL 눈물은 고자세 선수들에게 종종 보입니다. ACL에서 눈물을 흘리던 최근 선수들은 축구 선수 톰 브래디, 골프 황제 타이거 우즈, 축구 선수 프랭키 헤이 덕 등이 있습니다.
ACL 재건 수술은 ACL 파열을 지닌 젊고 활동적인 사람들을위한 표준 치료법입니다. 그러나 그 사람이 아이 일 때 어떻게됩니까? 아이가 나이가들 때까지 ACL 수술을 연기해야합니까, 아니면 골격 성숙 전에 ACL 재건 수술을해야합니까?어린이의 ACL 수술 수행에 대한 관심은 성장하는 어린이에게 성장 장애를 일으킬 위험이 있다는 것입니다. ACL 수술의 결과 인 성장판 문제는 초기 성장판 폐쇄 또는 정렬 변형을 유발할 수 있습니다. 그러나 ACL이 고정되어 있지 않은 경우 성장판 문제의 위험이 영구 무릎 손상의 위험보다 훨씬 낮다는 최근 연구 결과가 있습니다.
여자 선수들은 특히 ACL의 눈물이 생기기 쉽습니다. 연구 결과에 따르면 남성 선수에 비해 ACL 선수의 눈물이 8 배나 증가했습니다. 증가 된 위험에 대한 이유는 수십 년 동안 논의되어 왔지만 최근 연구의 초점은 말단의 신경근 조절의 차이에있었습니다. 이것은 착륙, 절단, 선회와 같은 치명적인 운동이있을 때 남녀가 무릎 위치에 차이가 있음을 의미합니다. 다른 이론들은 해열제와 호르몬 수치의 차이를 ACL 눈물의 다른 비율에서의 가능한 요인으로 보았다. ACL 눈물을 예방하는 것은 특히 여성 운동 선수들 사이에서 그들을 막는 최근 연구의 초점이었습니다. 사람들이 ACL을 왜 찢을 수 있는지, 그리고 어떻게 예방할 수 있는지에 대한 많은 이론들이 제안되었습니다. 현재의 연구는 ACL 눈물을 예방하기위한 신경근 훈련에 초점을 맞추고 있습니다. 재건 수술
외과 수술 재활원
교정기: 가치가있는가?
스포츠 & ACL의 눈물
어린이 및 외과
여성의 ACL 눈물
예방
외과 재건술 후 ACL 재사용
ACL 부상은 선수들에 의해 두려워합니다. 때로는 새로운 ACL에 대한 재검사가 발생할 수 있습니다. 수술 후 일부 ACL은 왜 ACL을 보완합니까?
성인의 ACL 눈물 및 수술
ACL 부상은 점점 더 흔해지고 있으며, 우리의 인구가 중년으로 활동하기 때문에 나이 든 집단에서 ACL의 눈물이 흘러 나옵니다.
스트레칭으로 ACL 상해를 예방하는 방법
무릎 관절 장애에 대한 상해는 고통 스러울 수 있으며 몇 주 동안 당신을 부리며 심지어 수술을 필요로합니다. 스트레칭은 취약한 ACL을 보호하는 좋은 방법입니다.