남은 음식을 사용하여 새로운 식사를 만드는 방법

미국 레스토랑의 대부분은 유명해지며 종종 비만 전염병의 원인 중 하나라고 생각합니다. 엄청난 양의 음식에 직면했을 때 부분을 조절하는 것이 어려울 수도 있지만, 그 나머지를 집에서 건강한 두 번째 식사로 바꾸는 방법을 계획 할 때 더 쉽습니다. 나는 그들을 재가열하는 것에 대해서만 이야기하는 것이 아니며 (비록 음식에 따라 좋을 수 있지만), 강아지 가방의 내용물을 완전히 다른 식사를위한 기초로 바꾸는 것입니다. 토요일 저녁의 파 히타의 유적이 일요일의 브런치 machaca가되기 쉽다는 것을 알 때, "선택"하는 유혹은 훨씬 적습니다.

Doggie Bag 식사를위한 일반적인 팁

• 2 시간 이내에 남은 음식을 냉장 보관할 수 있도록 나들이를 계획하십시오. 온도가 90 ℃ 이상이면 1 시간으로 만드십시오.
• 재가열 할 때, 이미 소스에 들어있는 음식이 아니라면, 너무 건조한 음식물을 피하기 위해 물을 첨가하십시오.
• 전자 레인지를 사용하는 경우 많은 아시아 테이크 아웃 용기에 금속 손잡이를 조심하십시오. 전자 레인지 안전 보울로 옮깁니다.
• 스티로폼 용기 (특히 수프와 다른 액체가 아닌 고체 식품)에서 재가열을 피하십시오. 음식이 너무 뜨거워지면 거품의 구멍이 녹을 것입니다.
• 오염을 줄이기 위해 완전히 재가열하십시오. 마이크로 웨이브 할 때 열이 모든 음식에 스며들 수 있도록 부분적으로 저어줍니다.

  남은 닭 사용하기

  치킨을 남겨 두었다면 득점했습니다.
  • 닭고기 샐러드를 만드십시오.
  • 녹색 샐러드에 닭고기를 넣으십시오.
  • 도살장으로 자르십시오.
  • 수프에 담아.
  • Chicken Pot Pie와 같은 캐서롤에 넣으십시오.
  • 저탄 수화물 tortillas, 살사 및 치즈를 가진 닭 quesadilla를 만드십시오.

  남은 스테이크

  • 슬라이스 업 스테이크는 볶음 용으로 좋습니다. 간장, 생강, 약간의 참기름 등 원하는 모든 종류의 채소를 뿌려주세요.
  • 그것을 그린 샐러드에 올려라.
  • 그것을 파지 타스로 만드십시오.
  • 상추 및 기타 고정 장치로 저탄 수화물 토티야를 감싸거나 양상추를 포장지로 사용하십시오.
  • 프라이팬이나 푸른 양파, 버섯, 양파 등을 굽거나 요리하고 얇게 썰은 스테이크로 섞는다. 치즈를 넣으면 치즈 스테이크를 먹을 수 있습니다. 거대한 하얀 굴레 대신 포크로 먹어라.

  남은 물고기

  • 마요네즈와 섞여 샐러드로 만들어지는 것은 참치가 아닙니다. 어떤 물고기와 함께해라. 연어 샐러드는 달콤한 피클 풍미로 맛있습니다.
  • 다시 샐러드에 올려 놓으십시오.
  • 연어는이 치즈 같은 달걀 요리에 좋습니다.
  • 생선 소스로 코코넛 밀크와 아시아 카레 페이스트 (예: 태국산)를 섞으십시오.

  남은 햄버거

  • 햄버거 또는 육류 및 채소 혼합물을 사용하여 박제 고추, 호박 또는 가지를 만들 수 있습니다.
  • Joe 's Special (햄버거, 시금치, 버섯, 달걀)의 기초로 무너지며 사용하십시오.
  • 채소와 향신료를 결합하고 해시 또는 saute (예: 갈은 소고기와 호박 Saute)하십시오.

  남은 칠리

  • 칠리 치즈 오믈렛을 만드십시오.
  • 칠리 버거 또는 개를 위해 햄버거를 치십시오.
  • 스파게티 스쿼시 또는 저탄 수화물 파스타를 착용하십시오.
  • 다른 향신료를 추가하여 다른 종류의 고추로 바꾸십시오.

  남은 채소

  야채는 거의 모든 것으로 던져 질 수 있습니다.
  • 수프
  • 캐서롤
  • 키시
  • 프리 타타 스
  • 스크램블 드 에그로 섞는다.
  • 볶음 또는 기타 프라이팬 식사

  남은 중국 음식 (또는 다른 아시아 음식)

  • 아시아 소스 나 이미이 소스를 곁들인 요리는 더 많은 단백질 (두부 포함)과 야채를 추가하는 데 적합합니다.
  • 시라 타키면을 넣고 국수 접시에 넣습니다.
  • 많은 아시아 요리가 오믈렛 충전재로 좋습니다.
  • cauli-rice를 만들고 먹다 남은 음식에 섞는다.

  남은 멕시코 음식

  • 남은 파 히타 또는 타코 필링: 젓가락으로 볶고 찌그러 뜨리는 프라이팬으로 가열하고 치킨 달걀을 넣습니다. 빌라! Machaca Con Huevos, 어떤 식사에도 좋습니다.
  • 원한다면 살사와 아보카도를 포함한 저탄 수화물 토티야에 남은 파 히타를 싸십시오.
  • 저탄수화물 tortillas를 사용하여 다른 남은 멕시코 음식에서 퀘사 디아를 만드십시오.