Achilles Tendon 부상 치료
차례:
Late Achilles Tendon Rupture Repair Rehab (구월 2024)
아킬레스 건 부상의 가장 좋은 치료법은 예방에 집중하는 것입니다. 분명히 부상을 예방하는 것이 가장 좋지만, 아킬레스 건과 관련된 문제의 설정에서도 치료의 가장 중요한 측면 중 하나는 부상의 진행과 재발을 방지하는 것입니다.
운동을 시작하기 전에 운동 전에 아킬레스 건을 늘리면 발목 관절의 유연성을 유지하는 데 도움이됩니다. 발 역학 문제는 신발에 삽입 된 장치로도 치료할 수 있습니다. 발 뒤꿈치 컵, 아치 받침대 및 맞춤 깔창과 같은 제품을 사용하여 과다 대처와 같은 이상을 교정하고 아킬레스 건 부상을 예방할 수 있습니다.
휴식
고통스러운 아킬레스 건을 쉬게하면 염증이 가라 앉고 치유가 가능해집니다. 증상 발현 후 휴식 기간은 급성 아킬레스 건 부상을 조절하는 데 중요합니다.
고정화
만성 증상이 더 심각하거나 더 많은 환자에게는 고정 기간이 도움이 될 수 있습니다. 이동식 워킹 부츠 또는 때로는 캐스트로 인해 염증 조직이 빨리 식도록 허용 할 수 있습니다. 강직이나 근육 위축을 예방하기 위해서는 고정 시간이 제한되어야하지만 이것은 염증을 신속하게 완화하는 효과적인 방법이 될 수 있습니다.
구두 삽입물
아킬레스 건에 가해지는 스트레스를 최소화하기 위해 발 뒤꿈치 쐐기를 신발에 삽입 할 수 있습니다. 이들은 운동화 및 작업용 신발에 둘 수 있습니다. 다리의 발 뒤꿈치를 조금 올리더라도 아킬레스 건에 상당한 힘이 감소합니다.
아이스 어플리케이션
염증 부위에 얼음을 발라 주면 그 부위로의 혈류를 자극하고 염증과 관련된 통증을 완화시킬 수 있습니다. 운동 후에도 얼음을 발라 주며 그 밖의 다른 시간에도 얼음을 바릅니다. 염증 조절을 목표로하는 치료는 만성 아킬레스 건초 증이 아닌 급성 염증성 아킬레스 건염의 치료에만 도움이 될 것입니다.
항염증제
비 스테로이드 항염증제에는 ibuprofen, Motrin, Naprosyn, Celebrex 등 많은 가능성이 있습니다. 이 약물은 힘줄 안팎의 염증을 조절하는 데 도움이됩니다. 위에서 언급했듯이 항염증제는 만성 아킬레스 건초 증이 아닌 아킬레스 건염 치료에 도움이됩니다.
아킬레스 건염의 치료에는 젤로 국소 적으로 적용되는 새로운 형태의 소염 진통제가 종종 사용됩니다. 국소 항염증제는 통증을 유발하는 염증이있는 상황에서도 도움이 될 수 있습니다.
물리 치료
물리 치료는 스트레칭과 특정 강화 운동으로 구성되며 아마 아킬레스 건 문제가있는 사람들에게 가장 도움이 될 것입니다. 종아리 근육의 적절한 유연성을 보장하는 것은 우선 순위 중 하나입니다. 이 근육의 강화, 특히 편심 강화 운동은 만성 건 문제를 돕는 것으로 나타났습니다.
편심 강화 운동은 근육이 길어지는 동안 근육 수축을 허용하는 특정 활동과 움직임입니다. 이상하게 들릴 수 있으며, 근육이 수축하면 가장 짧아집니다. 그러나 계약하는 동안 근육을 길게하는 특정 활동이 있습니다. 이러한 유형의 운동은 힘줄 치유에 중요하고 개선 된 힘 기능을 촉진 할 수 있습니다. 물리 치료사 또는 운동 훈련을 통해 아킬레스 건 기능을 향상시킬 수있는 구체적인 활동을 알려줄 수 있습니다.
PRP 및 코티존 주사
주사는 아킬레스 건의 문제를 치료하는 데 사용할 수 있지만 효과 및 합병증이 없어 일반적으로 피할 수 있습니다. PRP 주사는 아킬레스 건 질환의 치료에 도움이되지 않았으며 코티존 주사는 아킬레스 건 파열의 원인이 될 수 있습니다. 따라서 주사는 아킬레스 건 질환의 치료에 드물게 사용됩니다.
외과
수술은 일반적으로 비수술 적 처치가 오래 걸린 후에 만 고려됩니다. 대부분의 사람들은 비수술 치료법으로 안도감을 찾을 수 있습니다. 수술 옵션으로는 건 (손상 부위)의 손상된 부위 제거, 건의 길어 기, 힘줄 부착물 이동 등이 있습니다. 수술이 효과적 일 수는 있지만, 아킬레스 건 부상의 대부분이 비 침습적 치료법으로 안도감을 찾을 수 있습니다. 수술은 전형적으로 적어도 6 개월 이상 앞선 치료법을 시도하고 실패한 개인에 대해서만 고려됩니다.
Achilles Tendon 파열 치료 옵션
이 연구는 재 파열 위험 및 합병증 위험에 대한 수술 적 치료와 함께 아킬레스 건 파열에 대한 보존 적 치료를 비교합니다.
Achilles Tendon Tear Surgery - 기대할 점
수술은 찢어진 아킬레스 건을 치료하는 것입니다. 활발하고 만성적 인 눈물, 잠재적 인 합병증 및 재활 치료를위한 방법에 대해 자세히 알아보십시오.
Achilles Tendon Rupture를위한 재활
Achilles tendon tear 또는 Achilles rupture에 대한 물리 치료 및 재활에서 기대할 수있는 것.