IBS와 성공적인 데이트를위한 팁

데이트는 정상적인 상황에서 힘든 과정 일 수 있습니다. 그러나 IBS와 데이트하는 것은 그 고유 한 도전을 새로운 차원으로 끌어 올립니다. 증상의 예측 불가능 성, 특별한식이 요법의 필요성, 욕실에의 신속한 접근의 필요성에 대한 우려는 모두 잠재적 인 사랑의 관심사를 다루기에는 너무 어려울 수 있습니다.

슬프게도, IBS 환자들은 안전하고 집에 가깝게 지낼 수밖에 없다고 생각할 때 사회적 고립의 위험이 있습니다. 그런 일이 일어나지 않게하십시오. 데이트 장면과 IBS 협상을 배우십시오.

온라인 시작

데이트는 정상적인 상황에서 힘든 과정 일 수 있습니다. 그러나 IBS와 데이트하는 것은 그 고유 한 도전을 새로운 차원으로 끌어 올립니다. 증상의 예측 불가능 성, 특별한식이 요법의 필요성, 욕실에의 신속한 접근의 필요성에 대한 우려는 모두 잠재적 인 사랑의 관심사를 다루기에는 너무 어려울 수 있습니다.

슬프게도, IBS 환자들은 안전하고 집에 가깝게 지낼 수밖에 없다고 생각할 때 사회적 고립의 위험이 있습니다. 그런 일이 일어나지 않게하십시오. 데이트 장면과 IBS 협상을 배우십시오.

그렇습니다. 온라인 데이트에는 단점과 위험이 있습니다.하지만 집의 안락함을 떠나지 않고도 사람과 처음으로 연락하는 좋은 방법입니다. 독서 프로필과 온라인 메시징을 통해 잠재적 데이트 잠재 고객의 인격을 느낄 수 있습니다. 이 정보를 사용하여 그 사람이 도움이된다고 생각하는지 판단하고 소화기 증상을 이해할 수 있습니다.

현명하게 날짜를 선택하십시오.

온라인에서 또는 실제 세계에서 누군가를 만날지라도 자신의 성격을 평가하려고합니다. 너무 자주 우리는 사람이 우리를 좋아할 것인지 아닌지에 집중하여 다른 사람이 잘 맞는 지 알아낼 필요성을 간과합니다. 데이트하는 것은 취직 면접을 실시하고, 그 사람이 누구인지를 알 수있는 질문을하는 것과 조금 비슷해야합니다.

잠재적 인 친구에게서 찾고있는 자질의 목록을 만드는 것이 매우 도움이 될 수 있습니다. 특히,이 사람이 친절하고,지지가되며, 참을성이 있는지 알아야합니다. IBS 경험을 그들과 나누기가 쉽도록 모든 자질을 갖추어야합니다.

일단 당신이 당신의 명부가 있으면, 당신이 당신의 날짜에 인 때 명심하십시오. 당신의 데이트가 그들의 삶에 관해 이야기 할 때, 당신은 그들이 당신에게 가장 중요한 자질을 가지고 있는지 평가하기 시작할 수 있습니다. 결론은 다른 사람이 당신의 IBS를지지하지 않는다면, 그들은 당신에게 적합한 사람이 아니라는 것입니다.

타이밍이 맞을 때 앞으로 다가올 것입니다.

잠재적 인 사랑에 대한 관심의 성격을 느낄 때, IBS에 대해 알릴시기를 생각할 수 있습니다. 첫 데이트 전에 아무 말도하고 싶지는 않을 수도 있지만, 첫 데이트가 잘되면 열릴 때가 있습니다.

당신이 할 수있는 가장 나쁜 일은 당신의 IBS를 숨기려고 노력하는 것입니다. 비밀 유지는 스트레스를받을 수 있으며 스트레스는 IBS의 주요한 원인입니다. 훨씬 더 나은 접근법은 소화기 장애에 대한 선행과 사안입니다. 다음은 몇 가지 예입니다.

• "나는 민감한 위가있어, 내가 먹는 것에 조심해야 해."
• IBS는 불쾌하고 예측 불가능한 소화기 증상을 유발하는 질환입니다. "
• "나는 공공 화장실에 빨리 접근해야하는 소화기 질환이 있습니다."

IBS는 인구의 10-20 %를 공격한다는 것을 명심하십시오. IBS에 관한 정보를 열면 자신의 IBS에도 날짜가 있다는 것을 알게 될 것입니다. 그리고 다른 사람이 당신의 건강 필요성을지지하지 않는다면, 당신에게 좋은 성냥이 될만한 성격이 분명히 없음을 기억하십시오.

부끄러워하지 마라.

예, IBS 증상은 당혹 스러울 수 있지만 부끄러워 할만한 것이 아닙니다. 그들은 당신으로서 사람으로서의 반성이 아닙니다. IBS, 설사, 변비 및 가스의 증상은 모두 각자 모두 경험담.

따라서 증상이 명백 해지면 아무도 당신을 판단하지 않을 것입니다. 큰 소리로 가스를 보내거나 화장실에서 많은 시간을 보내고 있다면, 대부분의 사람들은 당신의 곤경에 동조 할 것입니다. 같은 친절을 너 자신에게 적용해라.

당신의 장점을 아십시오.

우리의 두뇌는 부정적인 것에 집중하도록 설계된 것 같습니다. 특히 우리가 어떻게 생각하는지에 관해서는 특히 그렇습니다. 장애가 자존감을 손상시킬 수 있으므로 IBS의 경우 특히 그렇습니다. 당신이 당신 몸이 아니라는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 당신은 올바른 사람에게 맞는 캐치가 될 수있는 많은 훌륭한 자질을 가지고 있습니다.

잠시 시간을내어 강점 목록을 작성하십시오. 당신은 친절하고 사랑이 많으며 신뢰할 수 있습니까? 유머 감각이 좋니? 재정적으로 안전합니까? 목록 작성에 어려움이있는 경우 가장 친한 친구에게 도움을 요청하십시오. 자신의 경이에 자신감을 갖는 것은 몸이 높은 유지 관리가 될 수 있다는 사실에 집중합니다.

자신의 강점을 아는 것은 새로운 사람과 사랑의 관계를 맺을 때 자신감을 가질 수있게 도와주고, 더 나아질 자격이 없다고 생각하기 때문에 잘못된 사람과 정착하지 못하게합니다.

도움을 요청하십시오.

IBS 관리에 도움이 될 날짜를 요청하는 것이 좋고 잠재적으로 관계를 향상시키는 것입니다. 좋은 사람들은 다른 사람들을 돕는 것을 좋아합니다. 당신은 좋은 사람들과 데이트하고 싶어!

IBS 계획에 다른 사람을 참여시키는 것은 그들에게 역할을 부여하고 그들이 포함 된 느낌을 갖게합니다. 아마도 귀하의 데이트는 건강한 IBS 친화적 인 음식을 제공하는 레스토랑을 알고있을 것입니다. 공공 화장실에 가까이 다가 갈 수있는 활동에 대한 정보와 아이디어가있을 수 있습니다. 다른 사람이 당신의 특별한 필요를 괴롭히는 경우,이 싹 트는 관계를 끝내는 것이 아마도 당신의 최선의 이익이 될 것입니다.