출생을위한 스쿼팅의 이점
차례:
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오랫동안 우리는 출산을위한 가장 효과적인 위치 중 하나 인 쪼그리고 앉는 것을 무시했습니다.
쪼그리고 앉는 것의 이점은 오랫동안 알려져 왔습니다. 그러나 현대 의학에서 쪼그리고 앉는 것은 종업원의 관점에서 유리한 위치에 찬성하여 무시되었습니다. 전립선 및 반고체 위치는 포셉, 스터럽 및 진공 추출기 또는 경막 외 마취와 같은 약물을 사용하는 것을 더 쉽게 만듭니다.
은혜
올바른 상황에서 쪼그리고 앉는 것은 수고하는 어머니에게 많은 혜택을 줄 수 있습니다.
- 노동의 두 번째 단계를 단축 (단계 추진)
- 포셉 또는 진공 전달의 필요성 감소
- episiotomy의 필요성을 줄입니다.
- 출생의 깊이를 줄입니다.
- 아기를 데려 오기 위해 중력과 함께 작동합니다.
- 골반 직경이 증가합니다.
예비
위에 나열된 장점은 쪼그리고 앉는 것이 자궁과 골반을 앞으로 기울여 출산을 위해 아기를 적절한 위치에 배치한다는 결과입니다. 또한 수축의 강도를 높이고 강화시키면서 역압을 완화합니다. 그것은 또한 실제로 골반저 근육을 이완시키고 신장시키는 것을 돕기 때문에, episiotomy의 필요성을 줄일 수 있습니다.
임신 중 쪼그리고 앉아서 다리를 튼튼히하는 것이 출산 중 다리를 튼튼하게하는 데 도움이됩니다. 당신은 파트너의 도움을 받거나 출생 공 (물리 치료 공)을 사용하여 시작할 수 있습니다. 천천히 가서 배우면서 바닥에 발을 가까이 두십시오. 더 쉽고 쉬워 질 것입니다.
일단 노동에 들어갔을 때, 노동 중에는 쪼그리고 앉거나 출산을 위해 예비 할 수 있습니다. 침대에서 쪼그리고 앉는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 파트너에게 의지하거나 병원이나 출산 센터 쪼그리고 앉는 막대 또는 변을 사용하고 싶을 수도 있습니다. 최후의 수단으로 작은 의자 또는 전화 번호부 스택을 사용할 수 있습니다.
조산사 나 의사에게 노동에 쪼그리고 앉으려는 바람에 대해 이야기하십시오. 그들은 당신을 위해이 일을 잘하기 위해 몇 가지 트릭을 가지고있을 것입니다. 또는 쪼그리고 앉는 것에 익숙하지 않은 경우에는 더 나은 서비스를 제공하는 과정에 대해 자세히 알 수있는 기회를 제공합니다. 그들이 임신에 대한 조언을 줄 예정이라면 어떻게 준비 할 것인지 질문하십시오. doula는 또한 어느 위치가 잘 작동하는지 파악하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
너 언제 쏘지 말아야 할까?
어떤 출산 기술도 모든 사람에게 완벽하지 않습니다. 쪼그리고 앉는 것은 일반적으로 나중의 노동을위한 더 나은 위치입니다. 때로는 아기의 자세가 쪼그리고 앉아서 사용하기에 최적이 아닙니다. 스쿼팅은 경막 외피로는 안전하지 않을 수 있지만, 앉아있는 자세에서 수정 된 스쿼트를 시도하는 데 도움이되는 땅콩 공을 사용하면 성공할 수도 있습니다.
노동과 출산은 운동의 과정입니다. 노동과 출산을 자연스럽게 유도하기 위해 할 수있는 모든 일을하십시오. 웅크 리기는 당신의 선택 중 하나 일뿐입니다.
출생을위한 병원 투어에 대해 묻는 질문
아기를 갖을 병원을 결정하려고 할 때 먼저 질문해야 할 중요한 질문이 많이 있습니다.
노동 및 출생을위한 시각화 기법
시각화는 고통, 스트레스 및 불안을 완화하는 데 도움이되는 노동에 유용한 기술입니다. 프로세스에 대해 자세히 알아보십시오.
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안전과 positon 제안을 포함하여 출산, 출산 및 출산을 위해 출산 공을 사용하는 방법.