알로에 주스의 실질적인 이점은 무엇입니까?

알로에 주스는 알로에 베라 식물에서 추출한 천연 물질입니다. 지지자들은 주스를 마시면 변비, 가슴 앓이 및 염증을 완화시켜 당뇨병과 고혈압을 조절함으로써 광범위한 건강상의 이점을 제공 할 수 있다고 오랫동안 제안 해 왔습니다.

다른 사람들은 알로에 쥬스를 마시면 면역계를 강화시키고 피부와 모발의 질을 향상 시키며 근력을 증가시키고 통증을 완화 시키며 해독 효과를 제공 할 수 있다고 제안했다.

그러나 연구 결과는 실제로 우리에게 무엇을 말해 줍니까? 알로에 주스는 치료제입니까? 일부는 제안 했습니까? 아니면 우리가 아직 직면하고 있지 못한 단점이 있습니까?

면역 부스터로서의 알로에 주스

이 시점에서 알로에 주스의 효과에 대한 대부분의 주장은 시험되지 않은 상태로 남아 있으며 대체로 일화 적이기도합니다. 그러나 알로에가 면역 체계를 자극하는데 미치는 영향에 대한 많은 연구가있었습니다.

더 많이 발표 된 연구 중 하나 인 농업 및 식품 화학 학회지, 알로에이드 (aloeride)로 알려진 알로에 주스에서 발견되는 탄수화물의 한 종류가 면역 반응의 중심 인 단백질 복합체 인 NF-κB (NF-kB)의 활성을 증가시키는 것으로 나타났다.

사물의 면면에서 흥미롭고 유망한 연구 부분입니다. 그러나 실제로 말해주는 것에는 한계가 있습니다.

NF-kB의 잘못된 조절이자가 면역 질환에서부터 암에 이르기까지 모든 것과 연관되어 있지만, 알로에 주스를 마시는 것이 NF-kB 수준에 영향을 미칠 것이라고 제안하는 것은 무리가 있습니다. 특히 활성 성분 인 aloeride가 원유 주스의 단지 0.015 퍼센트.

또한, 시험관 연구에 사용 된 알로에이드 농도가 인간에게 복제 될 수 있는지, 그리고 인체에 어떤 영향이 미칠지는 불분명합니다. 현재 정기적으로 알로에 주스를 마시는 것이 좋은 생각인지 전혀 확신 할 수 없습니다.

알로에 주스의 위장 효과

알로에 주스가 점점 많은 식료품 가게 선반에서 보일지라도 주스에 들어있는 많은 물질 (알로에 모린, 알로 인 및 알로에 라텍스)은 강력한 완하제 효과가 있으며 과도하게 섭취하면 독성이있는 것으로 간주됩니다.

따라서 이러한 물질 (안트라 퀴논으로 분류 됨)은 변비 치료에 효과적 일 수 있지만 대부분의 전문가는 위장관 독성 (설사 및 복부 경련 증상을 나타낼 수있는 잠재력을 지니고 있기 때문에)을 권장하지 않습니다.

뉴스가 다 나쁘다고 말하는 것은 아닙니다. 연구에 따르면 알로에는 실제로 당뇨병 환자의 혈당 수치를 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 이러한 혜택은 주스 자체의 부작용에 의해 다시 손상 될 수 있습니다.

알로에 쥬스의 장기간 섭취에 대한 연구 결과 칼륨이 점차적으로 고갈되고 (근육 조절의 중심) 시간이 지남에 따라 장의 벽 기능을 현저하게 감소시킬 수 있음이 밝혀졌습니다.

DipHealth에서 온 단어

알로에 주스 한 잔 마시고하면 해를 입히지 않을 것입니다. 실제로 많은 사람들이 알로에 주스, 추출물 또는 캡슐 보충제에 부작용이 없습니다. 그러나 알로에 주스 또는 다른 구강 알로에 제품의 이득은 단지 다음과 같다는 것을 기억하는 것이 중요합니다.

주장을 뒷받침하는 추가 증거가있을 때까지 신선한 과일과 채소, 전체 곡물, 마른 단백질, 건강한 불포화 지방이 풍부한 균형 잡힌 식단과 같이 면역 건강을 조절하는 것으로 알려진 것이 가장 좋습니다.