산후 복부 통증의 원인
차례:
아무도 알려주지 않는 출산 후 통증. 출산 후 등, 허리, 고관절 등에 통증의 원인 "복직근이개"에 대해 알려드립니다. 신경외과 전문의 남준록 원장 (구월 2024)
배달 직후에 아프고 피곤할 것으로 예상되지만, 아마도 산후 복부 통증을 경험할 것으로 기대하지는 않았습니다. 산후 기간은 출산 후 첫 6 주를 포함하며, 여성의 신체가 임신 전 상태로 돌아 오는 독특하고 다소 취약한 기간입니다.
자궁이 줄어드는 것에서부터 변비에 이르기까지 복통이 무엇인지 찾아 내고, 빨리 회복 시켜서 신생아와 자신을 돌볼 수있게하십시오.
후유증
출산 후 자궁은 수축하여 정상적인 크기로 줄어들고 이것은 복통이라고 불리는 복부 경련을 일으킬 수 있습니다. 대부분의 여성들은 출산 후 처음 2 ~ 3 일 동안이 통증이 가장 강하게 나타납니다. 자궁은 정상 크기로 돌아 오기까지 6 주가 걸릴 수 있습니다. 아기가 모유 수유를 할 때 자궁을 수축시키는 호르몬 인 옥시토신의 방출을 자극하기 때문에 이러한 통증이 더 강할 것이라는 점에 유의해야합니다.
의사가 먼저 OK를 받으면 따뜻하게 가열 패드 (이 경우 자신의 양말을 만들 수 있음)를 도포하거나 NSAID와 같은 진통제를 복용하면 이러한 통증을 치료할 수 있습니다.
당신이 처음으로 엄마 인 경우, 당신의 후유증은 1 회 이상 임신 한 엄마보다 적을 것입니다. 이것은 한 번 이상 출산 한 엄마가 자궁에서 근육의 색조가 줄어들 기 때문입니다.
변비
산후 기간의 복부 불쾌감을 일으키는 또 다른 요인은 통증성 장의 움직임, 긴장, 울퉁불퉁하거나 단단하고 건조한 변을 일으킬 수있는 변비, 그리고 대변의 불완전한 피난 느낌입니다. 산후 기간에 변비의 잠재적 원인은 다음과 같습니다.
- 여성의 몸에서 높은 프로게스테론 수치 (임신에서 남은 것)
- 치질 (임신 기간과 산후 기간에 공통적)
- episiotomy 사이트에서 통증
- 질 분비물이나 상처가있는 회음부 (항문과 질 사이의 영역)가 분만으로부터 나옵니다.
- 전달 후 신체 활동 감소
- 섬유가 적은 다이어트
약물은 배달 후 변비를 유발하는 또 다른 잠재적 인 원인입니다. 예를 들어, 마취, 하이드로 코돈과 같은 노동력 후 통증에 대한 오피오이드 사용 또는 마그네슘 설페이트 (자간전증 여성에게는 때때로 주어짐)는 변비를 유발하거나 악화시킬 수 있습니다.
좋은 소식은 변비가 단기간에 골칫거리 일 수는 있지만, 임신 중 자궁이 결장을 압박하고있을 때와 비교했을 때 일반적으로 산후 기간이 개선된다는 것입니다.
또한 산후 기간 동안 변비를 예방하기 위해 할 수있는 일이 있습니다. 임신 중에 그리고 산후 기간에 많은 섬유질 (예: 과일, 채소, 콩, 콩과 식물, 견과류, 전체 곡물)을 먹고 물을 충분히 마시는 것이 중요하며 장을 편안하게하기 위해 필요한 모든 것일 수 있습니다.
또한 임신 후 운동하면 변비에 도움이됩니다. 미국 산부인과 대학 (College of Obstetricians and Gynecologists)에 따르면, 여성은 적당한 강도의 에어로빅 운동을하는 데 매주 150 분 이상의 시간을 할애해야합니다. 시간이 다를 수 있으므로 운동을 시작하는 것이 의학적으로 안전 할 때 의사와 확인하십시오. 적당히 집중적 인 연습의 예는 다음과 같습니다.
- 활발한 걷기
- 원예
- 에어로빅 워터
- 테니스 (복식) 즐기기
- 볼룸 댄스
마지막으로, 치질이있는 경우 따뜻한 삿갓 목욕을하면 도움이 될 수 있습니다. 또한 질 또는 항문 부위의 통증은 진통제 또는 얼음 팩을 사용하여 진정시킬 수 있습니다.
장의 건강에 능동적이라 할지라도 일부 여성은 여전히 변비를 경험합니다. 며칠 동안 배변을하지 않았다면 담당 의사에게 이야기하십시오. 설사약을 복용 할 때가 있습니다.
C- 부분 치유
제왕 절개술을받은 경우 (C 섹션) 절개창과 내부 상처가 치유되면서 경미한 경련이 발생합니다. C 섹션 이후에 할 수있는 최선의 방법은 충분한 휴식 (예: 아기가 잠자기 때 잠자기)을 얻고 위장에 너무 많은 부담을주지 않도록하는 것입니다.
또한 담당 의사의 지시에 따라 진통제를 복용해야합니다. 고통이 실제로 당신을 괴롭히면 복용량을 지연시키는 것보다 처방 된 복용량을 복용하여 앞서가는 것이 낫습니다.
마지막으로, 절개를위한 시간을 허용하기 위해 친구와 가족에게 식사, 가사 및 기타 일을 돕도록 요청하지만 그들이 휴식의 필요를 방해하지 않는지 확인하십시오. 필요한 경우 야드 작업, 쇼핑 및 청소를 담당 할 전문가를 고용하십시오.
의사를 볼 때
아래 증상 중 하나가 나타나거나 간단한 구제 조치로 고통이 완화되지 않으면 바로 감염된 것처럼 심각한 것을 배제하기 위해 즉시 의료 조치를 취하십시오. 증상은 다음과 같습니다.
- C 섹션 절개 주위의 발적
- 열
- 과도하거나 밝은 빨간색 질 출혈
- 당신 편에 부드러운 지역
- 메스꺼움 및 / 또는 구토
- 극심한 고통
- 심한 통증
DipHealth에서 온 단어
임신에서 비 임신 상태로의 조정이 항상 육체적으로나 감정적으로 쉬운 것은 아닙니다. 가능한 한 최선을 다해 편안함을 극대화하고 능동적으로 행동하십시오.
6 주 산후 약속을 위해 산과 전문의에게 계속 연락하십시오. 이것은 정신 건강, 피임 및 / 또는 귀하가 가지고있는 질문이나 걱정에 대해 논의 할 중요한 시간입니다.
복부 통증의 원인 확인
복통은 많은 원인을 가질 수 있으며, 일부는 생명을 위협 할 수 있습니다. 응급 상황 일 때 알아보십시오.
날카로운 또는 둔한 유방 통증의 원인
유방 통증의 잠재적 인 원인은 날카 롭고 무딘 것입니다. 유방과 관련된 것, 비만과 유방과 관련이있는 것, costochondritis와 같습니다.
다리 통증의 가장 흔한 원인
근육, 신경 또는 혈관 문제와 같은 다리 통증의 원인과 의사가 진단 된 상태를 어떻게 치료할 수 있는지 알아보십시오.