다리 통증의 가장 흔한 원인

하악 통증을 경험하는 것은 좌절 할 수 있습니다. 당신은 불편 함 자체에 대처하는 동안 당신의 고통 뒤에 무슨 범인이 궁금합니다. 아마도 신체 활동이나 신발의 변화로 고통이 악화되었을 것입니다. 또는 통증은 운동이나 활동과 관련이 없지만 대신 혈관이나 신경 문제와 관련이있는 것 같습니다.

다리 통증의 일반적인 원인 중 일부는 다음과 같습니다. 다리 통증이 심하고 갑작 스럽거나 부종이 동반되는 경우 특히자가 진단을하지 않는 것이 가장 좋습니다. 적절한 진단을 위해 의료 제공자를 만나십시오. 그러므로 신속한 치료를 받고 건강을 회복 할 수 있습니다.

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근육 스트레인

변형은 다리 통증의 일반적인 원인이며 근육이 과도하게 늘어나는 활동이 증가한 결과입니다. 근력 긴장은 보통 경미한 통증을 유발하지만, 경련, 약화 및 부기도 발생할 수 있습니다.

갑작 스럽거나 심한 부상을 입으면 근육이 찢어 질 수 있으며 이는 훨씬 더 고통 스럽습니다. 송아지의 비복근 근육은 긴장과 눈물의 공통 영역입니다.

근육 긴장을 치료하는 것은 근육을 쉬는 것, 하루에 여러 번 고통스러운 부위에 얼음을 가하는 것, 탄력있는 붕대로 근육을 압박하는 것, 심장보다 아래쪽 다리를 높이는 것 (붓기를 줄이기)을 포함합니다. 수시로, 물리 치료는 근육 긴장 후에 사람이 그들의 운동식이 요법으로 용이함 것을 돕 l 수 있는다.

적당한 워밍업과 당신의 처방으로 스트레칭하는 것과 같은 유연성 운동을 추가하는 것은 앞으로 근육 손상의 기회를 감소시키는 것을 도울 수 있습니다.

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운동 관련 부상

신 경합은 또한 내측 경골 스트레스 증후군으로 알려져 있으며 일반적인 운동 관련 부상입니다. 신 부목은 주자와 달리기 또는 점프 스포츠에 자주 영향을줍니다. 통증은 종아리 뼈 근육이 뼈에 붙어있는 경골 뼈의 안쪽 (내측)과 등 (후방) 부분을 따라 느껴집니다. 신 부목은 과다 대지나 높은 아치형 다리와 같은 발의 조건에 의해 가중되거나 유발 될 수 있습니다.

희소식은 간단한 측정이 정강이 부목을 치료하는 데 사용될 수 있다는 것입니다. 이러한 조치에는 다음이 포함됩니다.

• 정강이 부목을 일으키는 활동을 중지하십시오 (수주 동안). 수영과 같은보다 부드러운 운동으로 활동을 대체하십시오.
• 이 지역을 하루에 여러 번 20 분 동안 빙빙 칠하십시오. 피부에 얼음이 직접 닿지 않도록 수건에 얼음을 두거나 차가운 팩을 사용해야합니다.
• 탄성 붕대로 영역을 압축합니다. 이는 팽창이있을 때 특히 유용합니다.
• 하체 근육을 스트레칭하십시오. 이것은 당신의 정강이 부목을 진정 시키는데 도움이 될 것입니다.

또한 NSAID와 같은 약물은 통증을 완화하고 염증을 줄이기 위해 의사가 권장 할 수 있습니다.

경골의 스트레스 골절은 체조 나 농구와 같이 달리고 뛰는 스포츠에서 볼 수있는 또 다른 상태이며, 정강이 부목과 마찬가지로 활동으로 다리 통증을 유발합니다. 엑스레이로 진단되는 스트레스 성 골절의 주된 치료법은 보통 6 주에서 8 주 동안 쉬게됩니다.

운동과 관련된 다리 통증의 덜 흔한 원인은 만성 구획 증후군으로 알려진 운동 유발 식 구획 증후군입니다. 이 상태는 종종 달리기 나 자전거 타기와 같은 반복적 인 운동에 관여하는 사람들과 관련이 있으며, 다리 근육에 심한 다리 통증, 경련 및 긴장감을 유발합니다. 때로는 무감각 및 / 또는 근육이 부풀어 오르는 경우가 있습니다.

운동으로 유발 된 구획 증후군의 치료는 통증을 유발하는 운동을 피하는 것을 수반하지만 물리 치료, 표면 전환 (예: 트랙 대 콘크리트 운동), 정형 외과, NSAID와 같은 항염증제 복용.

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건염

건염은 일반적인 스포츠 과용 부상이지만 활동 수준에 관계없이 누구에게나 공격 할 수 있습니다. 건염은 근육을 뼈에 고정시키는 견고하고 끈 같은 구조 인 힘줄을 둘러싼 염증입니다. 평평한 발이나 높은 아치와 같은 발 구조의 이상은 건염을 유발할 수 있습니다.

건염은 영향을받는 힘줄의 활동 또는 스트레칭으로 인해 증가하는 통증을 유발합니다. 다른 증상으로는 하루가 진행됨에 따라 쇠약 해지거나 힘줄이 두꺼워지는 등의 부작용이 나타날 수 있습니다.

발목 주위에 다리 통증을 일으킬 수있는 흔한 유형의 건염은 아킬레스 건염 및 후 경골 건염입니다.

건염의 치료는 R.I.C.E. 프로토콜은 휴식, 얼음, 압축 및 고도입니다. 항염증제, 물리 치료 및 / 또는 턱 교정 수술도 종종 도움이됩니다.

종아리 뒤꿈치에 갑자기 통증이 있거나 갑자기 "갑자기"갑자기 아킬레스 건을 찢거나 파열 한 경우주의해야합니다. 이런 일이 발생하면 얼음을 발라서 다리를 들어 올리고 즉시 의사의 진찰을 받으십시오.

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정맥의 문제

다리의 정맥은 혈액을 심장으로 되돌려줍니다. 정맥 문제가 생기면 다리가 부어 오르고 (때 부종이 일어남) 때로는 통증이나 압통이 생길 수 있습니다. 한 가지 일반적인 정맥 문제는 정맥류 부족, 정맥류, 반복적 인 다리 부종 및 발목 근처의 갈색 변색과 같은 피부 변화입니다. 치료는 다리 높이와 압축 스타킹을 필요로합니다.

심각하고 잠재적으로 생명을 위협하는 다리 통증의 원인은 심부 정맥 혈전증 (deep vein thrombosis, DVT)으로 알려져 있습니다. DVT는 다리의 정맥에서 혈전이되어 폐로 빠져 나와 폐로 이동할 수 있습니다. 하 다리에있는 DVT의 증상은 종종 종아리의 부종, 따뜻함 및 / 또는 발적을 포함합니다.

의사는 초음파로 진단을 확정 할 수 있으며, 현재 혈전이 커지거나 새로운 응고가 형성되는 것을 막기 위해 대개 혈장 묽게하는 약물을 처방합니다.

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말초 동맥 질환 (PAD)

말초 동맥 질환 (PAD)의 경우, 하나 이상의 다리 동맥이 좁아 져서 다리로의 혈액 흐름이 손상됩니다. PAD는 다리 통증과 관련이 있으며, 운동은 10 분 안에 쉬게됩니다. 정맥의 문제는 종종 다리의 발적이나 따뜻함을 유발하지만, PAD는 통증에 대한 민감도가 증가하는 차가운, 종종 창백한 팔다리로 이어질 수 있습니다.

말초 동맥 질환의 다른 징후로는 치유되지 않는 상처, 반짝이는 피부, 그리고 영향을받는 다리 근처에서의 머리카락 상실이 있습니다. 사람의 PAD 발생 기회를 증가시키는 요소는 흡연, 심장병 및 당뇨병의 병력입니다.

치료에는 금연, 운동, 콜레스테롤 수치를 낮추기위한 약물 복용 (스타틴)과 같은 생활 방식의 변화가 포함됩니다. 아스피린이나 플라빅스 (clopidogrel)와 같은 항 혈소판제 치료법도 제시됩니다.

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임신 관련 다리 경련

발 및 다리 문제는 임산부, 특히 3 학기의 공통된 문제입니다. 아픈 다리와 발은 종종 발의 아치를 이완시키고 조금 더 압축시키는 호르몬 변화와 체중 증가로 인한 것입니다. 이로 인해 다리가 평평 해지는 경향이 생기며 다리의 안정성을 유지하는 데 다리 근육이 약간 힘들어지고 다리 근육이 아프게됩니다.

또한 임신 중 아픈 다리 경련은 혈액량의 변화 또는 자궁 확장에 의한 좌골 신경 압축으로 인해 발생할 수 있습니다.

임신 중 다리 경련 치료는 여전히 불분명합니다. 때로는 구강 마그네슘 및 / 또는 칼슘이 권장되지만 사용을 뒷받침하는 과학은 부족합니다. 도움이 될 수있는 다른 요법에는 마사지, 스트레칭 및 열 적용이 포함됩니다.

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척추 문제

그들이 척추를 빠져 나올 때 다리 신경을 압박하면 사타구니가 아랫쪽으로 확장 될 수 있습니다. 통증은 일반적으로 엉덩이에서 시작하여 다리의 측면과 후면에서 느껴집니다. 좌골 신경통 (sciatica)이라고도하는이 유형의 통증은 척추 증후군 (piriformis syndrome)에서 볼 수있는 것과 같이 뼈가있는 척추 원판이나 딱딱한 근육의 자극으로 인해 발생할 수 있습니다.

허리에서 기인 한 신경 압축은 다리의 약화뿐만 아니라 감각 마비 및 따끔 거림 또는 타는듯한 감각을 유발할 수 있습니다. 심각한 경우에는 사람이 방광 및 / 또는 창자 기능을 상실한 cauda equina 증후군이 발생할 수 있습니다. 이것은 심각하며 즉시 의료 조치가 필요합니다.

허리에 신경 압박을 일으킬 수있는 또 다른 척추 문제는 척추 협착입니다. 이 건강 상태에서는 사람의 척수 주변이 좁아 져서 양쪽 다리에 통증을 유발하고 다리가 마비되거나 약해집니다. 고통은 운동으로 시작되지만, 특히 앉아있을 때 사람이 구부리면 편안 해집니다. 치료는 NSAIDs 및 / 또는 스테로이드 주사와 같은 항염증제와 함께 척추에 물리 치료를 수반합니다.

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근본적인 건강 상태

사람의 다리 통증은 근본적인 건강 문제의 결과 일 수 있음을 기억하는 것이 중요합니다. 예를 들어, 섬유 근육통을 앓고있는 사람들은하지 불안 증후군 (restless leg syndrome)과 아픈 다리 경련을 자주 경험합니다. 다리 통증은 또한 다발성 경화증 (중추 신경계에 영향을 미침) 및 당뇨병 (말초 신경계에 영향을 미침)과 같은 신경계에 영향을 미치는 류마티스 관절염 또는 질병과 같은자가 면역 질환과 관련 될 수 있습니다.

마지막으로, 이뇨제 ("물약") 또는 스타틴 ("나쁜"콜레스테롤 수치를 낮추는 데 사용되는 약물)과 같은 특정 약물은 다리 경련을 낮추게 할 수 있습니다. 약이 다리 통증의 원인이 될 수 있다고 의심되면 의사와상의하십시오.

DipHealth에서 온 단어

양성, 경미한 근육 긴장에서 막힌 혈관과 같은보다 심각한 상태에 이르는 다리 통증에 대한 수많은 잠재적 인 원인이 있습니다. 결국, 지식은 강력한 도구이지만 의사가 평가하는 하 다리 통증을 가져 오십시오. 가능한 한 빨리 복구를 시작해야합니다.