어린이의 스트레스 인식

불안은 오늘날 어린이들이 직면하는 너무 흔한 문제입니다. 성인과 마찬가지로, 어린이들은 연령, 개인 성향 및 대처 기술에 따라 스트레스에 다르게 반응합니다. 어린 시절의 불안에 관해서는, 젊은 학년 학생들은 자신의 감정을 완전히 이해하거나 설명하지 못할 수도 있습니다. 더 나이 든 아이들은 엄마와 아빠에게 그 정보를 제공 할 것이라는 보장은 없지만, 무엇이 그들을 괴롭히는 지 이해할 수 있습니다.

대부분의 어린이들에게 두려움, 불안, 스트레스 변화 또는 나이에 따라 감소합니다. 예를 들어, 분리 불안을 경험 한 유치원생은 후기 학년에 학교에 다닐 사회 나비가 될 수 있습니다. 어둠이나 괴물을 두려워하는 2 학년 학생들은 유령 이야기를 좋아하는 아이들로 성장할 수 있습니다.

어린 시절의 스트레스는 어려운 행동으로 나타날 수 있으며 부모가 스트레스의 징후를 인식하고 가능한 원인을 찾는 것이 중요합니다. 부모는 일반적으로 어린이가 스트레스와 불안을 관리하도록 도울 수 있지만 일부 어린이는 불안 장애가있을 수 있으며 전문가의 도움을받을 수 있습니다.

아이들의 불안 징후

행동이나 성격의 변화는 자녀가 스트레스와 불안감을 느끼고 있음을 나타내는 공통 플래그입니다. 아이들은 자신의 불안을 인식하지 못하고 실제로 또는 상상 한 스트레스가 많은 문제를 설명하기 위해 성숙함이 부족합니다. 이로 인해 다양한 신체적 및 행동 적 징후가 나타날 수 있으며, 부모는 증상이 불안하거나 건강 문제인지 여부를 확신 할 수 없습니다.

스트레스와 불안의 흔한 증상은 다음과 같습니다.

• 복통이나 두통에 대한 불만
• 식욕 감소 또는 증가
• 수면 문제 또는 악몽
• 야뇨증
• 집중력의 어려움
• 우울함, 짧은 성격, 어색함과 같은 행동 변화
• 못질 같은 신경질적인 습관의 발달
• 가족이나 친구의 철수
• 학교에 가기 거부
• 학교에서의 어려움에 빠지기

이러한 징후가 전형적으로 특정 활동의 전후에 발생하는지, 발열, 발진 또는 설사와 같은 신체적 증상이있어 의료 문제를 일으킬 수 있는지 생각하는 데 도움이 될 수 있습니다.

아동기 스트레스의 일반적인 원인

아동의 불안과 스트레스의 근원은 학교의 문제, 가족의 변화 또는 친구와의 갈등과 같은 외부적인 것이 될 수 있습니다. 불안감은 또한 학교에서 잘하기를 원하거나 또래와 잘 ​​어울리는 것과 같은 아동의 내적인 감정과 압력에 의해 야기 될 수 있습니다. 어린이들의 스트레스의 흔한 원인은 다음과 같습니다.

• 가족의 큰 변화: 아동의 스트레스로 이어질 수있는 주요 삶의 변화로는 이혼, 가족 내 사망, 이사 또는 새로운 형제 자매가 포함됩니다. 이러한 지진 변화는 학년 학생의 세계를 흔들어 놓을 수 있습니다. 중요한 생활상의 변화는 자녀의 안위 감각을 흔들어 혼란과 불안으로 이어질 수 있습니다. 예를 들어, 새로운 형제 자매는 어린이가 위협 받고 질투하게 느낄 수 있습니다. 가족의 죽음으로 인해 놀라움과 슬픔이 생기고 죽음과 죽음에 대한 두려움이 유발 될 수 있습니다.
• 어버이 불안정성: 돈과 직업에 대한 염려, 가족의 혼란, 부모의 선동은 도움을 원하지만 그렇게 할 수단이없는 아동에게 압도적으로 무력감을 줄 수 있습니다.
• 지나치게 압축 된 일정: 한 활동에서 다른 활동으로 끊임없이 달려가는 것은 어린이들에게 많은 스트레스를 유발할 수 있습니다. 어린이들은 보통 한 번씩 조용한 휴식 시간을 필요로합니다.
• 학업 부담: 많은 어린이들이 학교에서 잘하고 싶다는 불안을 느낍니다. 학업 압력은 특히 실수를 두려워하거나 무언가를 잘하지 못하는 것을 두려워하는 어린이에게 일반적입니다.

• 인기: 젊은 학년 학생의 경우, 분리 불안이 일반적인 문제 일 수 있습니다. 나이가 들어감에 따라 대부분의 아이들은 다른 아이들과 어울리고 싶고 좋아지기를 원합니다. 아이들이 초등학교에 입학하면 일반적으로 클레릭과 배제 된 느낌이 문제가됩니다.
• 왕따: 괴롭힘은 많은 어린이들에게 심각한 문제이며, 미묘하거나 명백 할 수 있으며 신체적 위험을 초래할 수 있습니다. 괴롭힘을당하는 어린이들은 종종 표적이되는 것에 대해 당황스러워하며 부모님이나 교사들로부터 괴롭힘을 숨길 수 있습니다.
• 끔찍한 뉴스 이벤트: 자연 재해, 테러리즘, 폭력을 보여주는 뉴스 헤드 라인과 이미지는 어린이들에게는 혼란 스러울 수 있습니다. 아이들이 끔찍한 뉴스 이벤트를보고 듣게되면, 그들이나 자신이 좋아하는 누군가에게 나쁜 일이 일어날 수 있다고 걱정할 수 있습니다.
• 무서운 영화 또는 책: 허구의 이야기는 어린이들에게 고통이나 불안을 일으킬 수 있습니다. 아이들은 일반적으로 영화의 무서운 장면, 폭력적인 장면, 또는 혼란스러운 장면에 영향을받습니다. 어떤 어린이는 다른 사람들보다 미디어 콘텐츠에 더 민감 할 수 있습니다. 무엇이 자녀를 화나게할지, 폭력적인 미디어 콘텐츠를 제한하는지, 나이 적절한 영화, 책, 비디오 게임 및 기타 미디어에 집착하는 것이 좋은 아이디어입니다.