버티고에 대한 브란트 Daroff 운동
차례:
- 현기증에 대한 브란트 Daroff 운동을하는 방법
- 한쪽에 빨리 누워
- 빠른 자리로 돌아 가기
- 다른 편에 빨리 누워 라.
- 최종 착석 위치로 빨리 돌아 가기
- DipHealth에서 온 한마디
어지럼증 / 이석증 원인 증상 치료방법 (애플리법)(바베큐법) [역삼] [하나이비인후과병원] [추호석] (구월 2024)
양성 발작 성 현기증 (BPPV)이 있으면 변화하는 위치에서 현기증이나 현기증이 발생할 수 있습니다. 방은 회전하는 것처럼 느껴질 수 있으며 어지럽거나 구역질을 느낄 수 있습니다. 의사는 Epley Maneuver 나 Semont Maneuver와 같은 특정 치료법을 사용하여 문제를 해결할 수 있습니다.
의사는 BPPV의 증상을 관리하는 데 도움을주기 위해 물리 치료를 의뢰 할 수도 있습니다. BPPV 치료를 위해 균형 운동 및 습관 조절 운동을 처방 할 수 있습니다. Brandt Daroff 운동은 또한 현기증에 대한자가 치료 프로그램에서 유용한 도구가 될 수 있습니다.
Brandt Daroff 연습은 BPPV가 처음 시작되었을 때 발생한 변화에 대해 두뇌를 조절하는 데 사용됩니다. 이 연습은 크리스털을 내이의 적절한 위치로 되돌리기 위해 사용되지 않습니다 (Epley 메니 버가 사용하는 것입니다). 그들은 단순히 당신의 두뇌가 현기증과 회전 감각에 적절하게 적응하도록 돕습니다.
단계별 지침에 따라 BPPV의 증상 관리를 시작하십시오. Brandt Daroff 운동이 당신이 수행하기에 안전한지 확인하기 전에 물리 치료사 또는 의사와 상담하십시오.
현기증에 대한 브란트 Daroff 운동을하는 방법
침대 가장자리에 편안하게 앉아서 시작하십시오.
2한쪽에 빨리 누워
한쪽으로 빨리 누워. 이 위치에 도달하려면 1 ~ 2 초 정도 걸립니다. 머리를 침대와 45도 각도로 유지하십시오. 이렇게하기 위해서, 침대 옆에 네 발 앞에 서있는 사람의 얼굴을보고 있다고 상상해보십시오.
이 위치에 도달하면 증상이 나타날 수 있습니다. 이것은 예상된다. 30 초 동안 또는 증상이 악화 될 때까지이 자세를 유지하십시오. 긴장을 풀고, 숨을 쉬며, 증상이 사라지게하십시오.
3빠른 자리로 돌아 가기
현기증 증상이 옆구리에서 눕는 것을 목격하면 빨리 앉은 자세로 돌아갑니다. 앉은 자세로 돌아 오는 데는 1-2 초 밖에 걸리지 않습니다. 어지러운 증상이 앉을 때 돌아가도록 준비하십시오.
30 초 동안 또는 증상이 악화 될 때까지이 자세를 유지하고 다음 단계로 진행하십시오.
4다른 편에 빨리 누워 라.
앉은 후에 증상이 가라 앉은 후에는 반대편에 빠르게 누워 있습니다. 이 위치에 도달하려면 몇 초 밖에 걸리지 않습니다.
머리가 침대와 관련하여 45도 각도를 유지해야한다는 것을 기억하십시오. 이 위치는 어지럽고 회전하는 증상을 유발할 수 있습니다. 30 초 동안 또는 증상이 악화 될 때까지이 위치를 유지 한 다음 Brandt Daroff 운동의 마지막 단계로 진행하십시오.
5최종 착석 위치로 빨리 돌아 가기
어지럽고 회전하는 감각이 당신 편에 누워있는 동안 가라 앉았 으면, 빨리 앉은 자세로 돌아갑니다. 이 위치를 취하는 데는 몇 초 밖에 걸리지 않습니다. 앉을 때 어지러운 증상이 나타날 수 있으므로주의하십시오.
이제 BPPV를위한 Brandt Daroff 연습 세트를 완료했습니다.
Brandt Daroff 운동을 하루에 세 번 반복합니다. 대부분의 환자는 Brandt Daroff 운동의 약 5-10 일 후에 증상의 호전을 느끼기 시작합니다. 증상이 해결되면 주당 몇 번씩 Brandt Daroff 운동을하면 증상이 다시 나타나지 않을 수 있습니다.
DipHealth에서 온 한마디
현기증과 어지럼증은 무서운 것일 수 있으며 증상으로 인해 정상적인 활동을 방해 할 수 있습니다. BPPV와 관련된 어지럽고 회전하는 감각을 경험하고 있다면 의사와 물리 치료사에게 Brandt Daroff 운동이 적합한 지 확인하십시오. 운동은 정상적인 기능으로 돌아갈 수있게 도와 주며, 현기증의 증상을 예방하는 예방 전략을 제공 할 수 있습니다.