팁 - 학교 불안감 완화하기

동창의 불안은 정상적이고 이해할 수 있습니다. 많은 아이들이 여름 방학이 끝나고 학교에 다시가는 것에 대해 불안해 할 수도 있습니다. 다른 사람들은 학교를 처음 시작하는 것에 대해 불안감을 느낄 수도 있습니다. 어떤 경우이든간에 부모는 이러한 단순한 전략으로 신학기로의 전환을 쉽게 할 수 있습니다.

신학 공부를 위해 집을 정리하십시오. 학교에 가기에 대한 자녀의 불안을 덜어 줄 수있는 좋은 방법은 가정을 전환 준비 상태로 만드는 것입니다. 전날 밤 학교 급식을하거나 편안한 숙제를 마련하는 등의 전략을 통해 아이들은 자신의 불안감을 덜어주고 편안함을 느낄 수 있습니다.

자녀가 새로운 학교 환경에 대해 더 편하게 느끼도록 도와주십시오. 아이들에게 등을 맞댄 불안감을 일으키는 원인이 될 수있는 것의 한개는 무엇을 예기해야하는지 알지 않고있다. 자녀가 새로운 일과 익숙하지 않은 환경에 익숙해 지도록 다음과 같이하십시오:

• 그를 학교에 방문하기 위해 데려가십시오. 자녀가 유치원이나 1 학년을 시작하면 새로운 건물에 들어갈 때 불안해 할 수 있습니다. 고학년 학생들은 새로운 교실에 있거나 새로운 교사를 만나는 것에 대해 불안해 할 수 있습니다. 이러한 우려를 완화하기 위해 학교 방문을 준비하고 학교가 시작되기 전에 교사와 면담하도록 학교에 요청하십시오.
• 가정에서 학교까지 몇 가지 드라이브를 만들 수 있습니다. 자녀가 걸을 것인지, 스쿨 버스를 타든가, 엄마 또는 아빠가 학교에 데려다 주든간에, 학교를 오가는 길에 익숙해지면 학교에서의 불안감이 상당히 완화됩니다. 자녀가 이미 학교로가는 길에 익숙해 있더라도 미리 첫날을 시작하면 학교가 어디인지 상기시켜주고 학교 첫날에 어디로 갈 것인지 더 잘 알 수 있도록 도와줍니다.
• 기본 사항을 살펴보십시오. 재킷은 어디에서 걸릴까요? 그는 어디로 화장실에 갈 거니? 점심은 어디서 먹을까요? 이 질문 중 일부에 대한 답을 알고 있으면 자녀가 새 교실에서 편하게 느끼도록 도와줍니다.

학교를 훌륭하게 만드는 것들을 강조하십시오. 아이들을 위해 매우 매력적인 학교를 만들 수있는 매력적인 요소가 많이 있습니다. 처음에는 재미있는 새 학용품과 옷이 있습니다. 그녀가 보지 못했던 친구들과 학교에 대해 놓칠지도 모르는 것들이있을 것입니다. 놀이터 나 예술 및 공예 프로젝트와 같이 학교가 시작하면 기대할 수 있습니다.

일부 플레이 날짜를 정렬하십시오. 자녀가 학교를 시작하기 전에 오랜 친구들과 다시 연결하거나 새로운 친구를 사귈 수 있도록 도와주십시오. 가능하다면 수업 목록을 얻고 친숙한 친구들뿐만 아니라 그가 익숙하지 않은 아이들과 함께 일부 플레이 시간을 설정하십시오. 그가 옛 친구들과 같은 반에 들지 않으려는 경우, 방과 후 방과 후 친구들과 정기적으로 플레이 할 수 있다는 것을 알려서 연결을 유지할 수 있도록 그를 안심 시키십시오.

그녀가 긴장한 유일한 사람이 아니라는 것을 상기 시키십시오. 다른 학생들이 학교 첫날에 대해 걱정스러워 할 수 있음을 자녀에게 알리십시오. 선생님은 아이들이 긴장되어 있다는 것을 알게되고, 교실에 정착하면서 학생들이 더 편하게 느끼도록 돕기 위해 시간을 할애 할 것이라고 그녀에게 말하면서 안심하십시오.

다시 학교 시간에 집에 있어야합니다. 학교가 시작되기 직전과 첫날에 다시 학교에 돌아와서 자녀를 위해 집에있을 수 있도록 도와주십시오. 집에서 멀리 일하면 시간을 정해 학교에서 아이를 데리고 나가거나 방과 후 또는 저녁 시간에 집에있을 수 있도록하십시오. 집에 있으면 자녀에게 더 집중하고 나머지는 모두 버너 위에 올려 놓으십시오.자녀가 좋아하는 것과 그가 질문 할 수있는 것과 같은 그의 날에 대해 자녀와 이야기하는 시간을 가지십시오. 자녀에게 더 많은 관심을 기울임으로써 부모님과 가정과의 관계에 대해 더욱 안전하게 느끼도록 도와 주며 다시 학교 시간을 탐색하는 데 도움을줍니다.

그녀가 충분한 수면을 취하고 균형 잡힌 식사를하도록하십시오. 적절한 수면을 취하고 건강한 식단, 특히 단백질 - 탄수화물 균형 잡힌 아침 식사는 뇌 기능, 기분, 학교에서 집중하고 집중하는 능력에 중요합니다.

학교 불안에 유의하십시오. 당신은 당신 자녀를 가장 잘 압니다. 불안한 장애 나 괴롭히기와 같은 심각한 문제에 자신의 등교하는 불안이 뿌리를 내릴 수 있다고 생각되면 자녀, 자녀의 교사 및 학교 카운슬러와상의하십시오.

그리고 가능한 한 많이 편안하게하려고 노력하십시오. 신학기 시간은 또한 부모에게 바쁜 시간이 될 수 있으므로, 오른쪽 식사를하고 충분한 수면과 운동을 취함으로써 자신을 돌보는 것은 학교로 돌아가는 과도기 단계에서 좋은 생각입니다.

당신이나 당신의 자녀가 느끼는 불안이나 스트레스는 일시적인 것임을 상기시켜주십시오. 가족을 알기도 전에 가족이 등교 길에 돌아 오면 가을 학기로 원활하게 항해하게 될 것입니다.