저탄 수퍼 슈퍼 볼 파티 메뉴 및 요리법

슈퍼 볼은 미국에서 가장 큰 음식 "휴일"중 하나로 성장했습니다. 재미있는 저탄수화물 파티를 갖는 것이 어려울 것이라고 생각할 수도 있지만 실제로 그렇게 어렵지는 않습니다.

저탄 수화물 선택권의 제비가 있고 당신의 마음에 드는 게임 일 음식의 많은 것의 더 건강한 버전을 포함한다. 이 맛있는 요리법으로 무엇이든 놓치지 않고 게임을 축하하는 동안 혈당이나 인슐린을 걱정하지 않아도됩니다.

미리 계획하기

슈퍼 볼 파티를 위해 음식을 계획 할 때 유의해야 할 세 가지가 있습니다.

1. 모든 음식은 앞으로 나올 수 있어야합니다.
2. 모든 것이 쉽게 만들어 져야합니다.
3. TV 앞에 앉아서 모든 것을 먹을 수 있어야합니다. 이것은 앉아있는 저녁 식사가 아닙니다. 이것은 손가락 음식과 머그컵이나 그릇에서 쉽게 먹을 수있는 것을 의미합니다. 칠리가 인기가있는 이유 일 것입니다.

이 범주에 속하는 게임 일정 메뉴를 계획하면 손님과 함께 파티를 즐기고 모든 사람들이 복무하는 것을 배경으로 번거롭지 않게됩니다.

간식

스낵은 모든 축구 파티에 필수적입니다. 왜냐하면 손님들이 적합하다고 생각할 때 음식을 먹을 수있는 궁극의 손가락 음식이기 때문입니다. 이것은 당신이 탄수화물을 줄이려고 시도 할 때 까다로울 수 있지만, 저 설탕을 선택할 수 있습니다.

견과는 한입 크기 간식을위한 중대한 선택이다. 항아리에서 바로 꺼내거나 개인적인 감각을 줄 수 있습니다.이 모카 가루로 만든 아몬드 또는 매운 너트 스낵 믹스와 같은 조리법을 시도하십시오. 사발의 측면에 치즈 큐브를 추가하면 다방면에 스낵 플레이트가 완성됩니다.

저탄 수화물 야채는 또 다른 좋은 선택입니다. 피망이나 미니 고추, 당근, 버섯, 녹두가 훌륭한 디퍼입니다. 다른 한편, 오이 조각, 셀러리, jicama 조각 및 유사한 야채는 퍼짐을 위해 완벽하다.

그 채식주의 자 기초로, 건강하고 맛있는 딥과 스프레드를 선택할 수 있습니다.

• Super-Easy Guacamole
• 카레 화이트 콩 및 캐슈 딥
• 쉬운 시금치 딥
• 피망 치즈 확산
• 쉬운 박제 브리

음료수

보통 택시가 합계 할 수 있더라도, 슈퍼 볼 당을위한 음료는 까다로운 다양성의이지 않는다. 예를 들어, 여전히 맥주를 즐길 수 있지만 현명하게 선택해야합니다. 또한 선택할 수있는 많은 저탄 수화물 음료가 있습니다.

과량의 설탕을 피하는 것을 최우선으로 생각하면서 몇 가지 칵테일을 제공하고 싶습니다. 무설탕 마가리타 제조법은 완벽한 출발점입니다. 다른 옵션으로는 진과식이 성 강장제와 같은식이 요법을하는 하이볼과 인공 감미료를 사용하는 혼합 음료가 있습니다. 블러디 메리 또는 러시아 산 러시아인을위한 기분이든, 클래식 칵테일은 저탄 수화물이 될 수 있으며 맛도 좋습니다.

뜨거운 음식

느린 요리기구 또는 난로에서 끓일 수있는 뜨거운 음식을 선택하면 슈퍼 볼 파티가 훨씬 쉬워집니다. 그것은 칠리가 너무 인기가 있고 칠면조 검은 콩 칠리와 같은 조리법이 게임 하루에 식단에 적합하다는 이유 중 하나입니다.

축구 팬들 사이에서 가장 좋아하는 또 다른 선택은 핫도그 또는 바베큐 소스로 덮인 작은 소시지입니다. 슬로우 쿠커를 고가의 설탕 소스로 채우는 것이 아니라 스스로 만드십시오. 무설탕 바베큐 소스는 함께 채찍질하기가 쉽고 맛의 차이를 느끼지 못할 것입니다.

그리고 조금 독특한 독특한 군중 즐거움을 원한다면 Crockpot ropa vieja (쿠바 쇠고기와 후추)를 시도해보십시오. 그릇에 담은이 접시 나 저탄 수화물 똘 띠야와 고정 장치를 사용하십시오.

핑거 푸드

날개는 인기가 없습니다. 당신의 손으로 쥘 수있는 어떤 단백질도 완벽하지 않습니다. 그러나 손가락 음식은 종종 식단이 문제가되는 곳입니다. 올바른 조리법을 사용하면이 함정에 빠질 필요가 없습니다.

거의 모든 당신이 좋아하는 게임 일 물기가 건강하고 똑같이 맛있는 음식으로 변형 될 수 있습니다. 가벼운 닭 날개 요리법, 건강에 좋은 매운 달걀, 또는 저탄 수화물 나초를위한 토핑에 쌓아 두십시오.

• 저탄 수화물 코코넛 새우
• 저탄 수화물 피자 바이트

과자

축하 행사를 끝내기위한 대우를 추가해야하지만 (또는 패자를 돌봐야합니다), 과정에서 설탕을 과부화 할 필요가 없습니다. 저탄 수화물 과일 그릇을 조립하는 것은 나쁜 생각이 아니지만, 맛있는 디저트에 빠지게 할 수도 있습니다.

초콜렛은 질문에서 멀어지는 것이 아닙니다. 다이어트 친화적 인 요리법이 필요합니다. 이 초콜렛 아마씨 브라우니에게 기회를주십시오. 그러면 놀랄 수 있습니다. 글루텐 및 설탕없는 럼 공 또는 설탕없는 퍼지 제조법을 시도 할 수도 있습니다. 그리고 조금 더 공상을 원한다면, 무가당하고 설탕이없는 맛있는 초콜릿 톨 터를 즐기십시오.

치즈 케이크는 모두가 초콜릿을 많이 먹지 않기 때문에 또 다른 좋은 선택입니다. 몇 가지 요리법을 통해 가장 좋아하는 요리법을 시도해보십시오.

• 저탄 수화물 치즈 케이크
• 쉬운 No-Bake 치즈 케이크

DipHealth에서 온 단어

건강에 좋은 음식과 훌륭한 시식 음식은 똑같을 수 있습니다. 단지 다이어트에 맞는 조리법을 선택해야합니다. 보시다시피, 우리가 가장 좋아하는 게임 하루의 음식은 변형 될 수 있으며, 이들 중 어느 것도 맛을 희생하지 못합니다. 게임을 즐기고 잘 먹습니다.