염증성 장 질환 및 아연 결핍
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우리 몸은 제대로 기능하기 위해서는 비타민과 미네랄이 필요하며, 소화기 질환은 흡수를 방해 할 수 있습니다.사람들이 서양 국가에서 아연이 결핍되어있는 것은 흔한 일은 아니지만 소장에서이 미네랄을 충분히 섭취하지 않는 사람들에게 일어날 수 있습니다. 개발 도상국에서 아연이 충분하지 않은 것이 더 일반적입니다.
아연은 몸에 몇 가지 중요한 기능을 가지고있는 광물입니다. 아연에는 비타민 A 운반, 상처 치료, 냄새와 맛의 감각을 지원하는 것, 80 가지가 넘는 효소 작용에 참여하는 것 등이 있습니다. 좋은 소식은 부족한 사람들에게는 보충이 너무 어렵지 않다는 것입니다. 그러나 더 이상 흔하지 않기 때문에 사람이 증상을 나타낼 때 처음 생각한 것은 일반적으로 무기물이 아닙니다.
아연 및 IBD
설사를 통해 아연이 손실되고 염증성 장 질환 (IBD)에 걸릴 수있는 아연 결핍증이 드물지만 발생합니다. 만성 설사가있는 사람들에게 특히 그렇습니다. 만성 설사는 IBD의 재발시 발생할 수 있습니다. 아연 섭취가 불량한 데 기여할 수있는 다른 문제로는 위장 수술과 쇼트 대장 증후군 (SBS)이 있습니다.
아연 결핍은 IBD 환자에서 흔히 사용되었습니다. 영양이 향상됨에 따라 아연 결핍 사례가 적습니다. 그러나 일부 사람들에게는 심각한 비타민과 무기질 결핍증이 생길 수 있으며, 적절한 영양 섭취는 크론 병이나 궤양 성 대장염이있는 사람에게는 매우 중요합니다. 이것이식이 요법을 엄격히 제한하는 것이 IBD 환자에게는 권장되지 않는 이유입니다. 가능한 빨리 과일과 채소로 가득 찬 건강한 식단으로 돌아가는 것은 비타민과 미네랄을 충분히 섭취하는 것이 중요합니다.
조짐
아연 결핍증의 증상은 미묘 할 수 있으며 너무 멀리 떨어져있는 것으로 설명 될 수 있습니다. 아연 결핍의 증상으로는 느린 치유, 약점, 손톱에있는 흰색 반점, 시력, 맛 및 냄새의 감각 장애가 있습니다. 아연 결핍은 또한 acrodermatitis enteropathica로 알려진 상태를 일으킬 수 있습니다. Acrodimalitis enteropathica는 팔꿈치, 무릎, 뺨, 입, 회음부 (생식기 및 항문 주변 부위)의 피부 염증을 유발합니다.
트리 트먼트
아연 결핍은 종종 아연 보충제로 치료됩니다. 아연 결핍을 피하는 가장 좋은 방법은 건강한 식단을 섭취하는 것입니다. 아연이 부족한 IBD 환자의 경우 설사와 염증을 통제하고 잠재적으로 보충제를 섭취하는 것이 가장 좋은 방법입니다. 귀하의 IBD를 올바르게 치료하는 것이 아연 결핍을 예방하는 가장 중요한 방법입니다.
아연은 여러 종류의 식품에서 발견 할 수 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.
- 쇠고기, 양고기, 돼지 고기, 송아지 고기
- 밀기울
- 치즈 (체다, 미국식, 고우 다, 모짜렐라, 뮌스터, 스위스)
- 치킨, 칠면조 고기 (검은 색 고기)
- 게, 가재, 굴, 새우
- 곡류 (밀, 쌀, 밀 배아 및 이들로 만든 제품)
- 녹색 완두콩
- 간, 심장
- 콩과 식물 및 렌즈 콩
- 견과류
결론
설사가 IBD를 앓고있는 일부 사람들처럼 큰 문제 일지라도 아연 결핍증은 흔하지 않습니다. 그러나, 그것은 가능성이며, 설명 할 수없는 증상이있는 경우, 아연 결핍에 대한 검사는 의사가 고려할 수있는 무언가 일 수 있습니다. 결핍이있는 것으로 밝혀지면 아연 함유량이 높은 음식을 섭취하는 것이 도움이되거나 도움이되지 않을 수도 있지만 항상 건강식을 섭취하는 것이 좋습니다. 보충제가 필요한 경우 올바른 양을 복용하는 것이 중요하므로 의사와상의하는 것이 중요합니다.
아연이나 다른 비타민 결핍에 관심이 있다면 의사 나 영양사에게 비타민과 미네랄 보충제에 대해 문의하십시오.
- 몫
- 튀기다
- 이메일
- 본문
- 규정 식 보충 교재의 사무실, 건강의 국가 학회. "Dietary Supplement Fact Sheet: 아연." 국립 보건원. 2016 년 2 월 11 일.
- 미국의 Crohn 's와 Colitis 재단. "소화관 합병증: 피부 질환." CCFA.org 2012 년 5 월 1 일.
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