밤에 다리가 꺽쇠를 일으키는 원인은 무엇입니까?

휴식의 조용함에서, 강렬한 다리 경련은 당신을 당신의 종아리에 움켜 잡고 소리 지르는 것을 남겨 둡니다, "아야!"밤에 다리 경련을 일으키는 원인은 무엇입니까? Charley horse라고 불리는이 고통스러운 근육 수축 및 가장 흔한 관련 조건 및 가능한 원인에 대해 알아보십시오.

다리 경련은 무엇입니까?

다리 경련은 갑작스럽고 무의식적 인 근육 수축과 관련된 다리 또는 발의 강렬한 통증으로 정의됩니다. 이 수축은 영향을받는 근육을 단단하게 또는 단단하게 만든다. 발에서 발생하면 발가락이 말리거나 무의식적으로 늘어날 수 있습니다.

이 경련은 명확한 침강 유발이나 갑작스런 경고 감각이 나타나기 전에 갑작스럽게 시작될 수 있으며 자발적으로 전이 될 수 있습니다. 대부분의 다리 경련은 강도가 사라질 때까지 몇 초 동안 지속됩니다. 최악의 경우, 드물게 다리 경련은 몇 분 동안 지속될 수 있습니다.

다리 경련은 발 안에있는 종아리 또는 작은 근육에 영향을 줄 수 있습니다. 덜 자주 이러한 경련은 허벅지 뒤쪽의 햄스트링 근육에 영향을 미칠 수도 있습니다.

경련은 기상 또는 수면 중에 발생할 수 있으며 각성을 유발할 수 있습니다. 부드러움은 수 시간 동안 지속되어 야간에 발생할 때 불면증을 일으킬 수 있습니다.

다리 경련 중 근육 검사는 근육 활동을 조정하는 전방 혼 세포의 자연 발화를 보여 주며 근육 세포 그룹 내에서 초당 최대 300 회 (자발적인 근육 수축보다 상당량)의 속도로 방출됩니다. 결과적인 통증은 국소 대사 체 장애 또는 국부적 허혈로부터 발생할 수있다. 수면 중 다리 경련은 특정한 수면 변화가 선행 된 것으로 보이지 않습니다.

널리 퍼짐

다리 경련은 매우 흔합니다. 50 세 이상의 거의 모든 성인이 적어도 한 번은 경험 한 적이 있습니다. 실제로 유행은 노화와 함께 증가합니다. 어린이 또는 청소년 중 7 %만이 다리 경련이 있었으며 어린 아이들에게는 사실상 알려지지 않았습니다. 대조적으로, 적어도 60 세의 성인 3 명 중 1 명 (6 %는 야간 임)과 80 세 이상의 성인 2 명 중 1 명에서 발생합니다.

임산부도 다리 경련을 경험할 위험이 더 높습니다. 임산부의 약 40 %는 다리 경련이 있으며 배달은 종종 재발의 증상을 해결합니다.

원인

다리 경련은 1 년에 1 회 미만으로 발생할 수 있지만, 빈번한 경우 매일 밤 여러 번에 걸쳐 발생할 수 있습니다. 이로 인해 신속하게 원인을 찾을 수 있습니다.

첫째, 다리 경련을 다른 유사한 상태와 구별하는 것이 중요합니다. 하지 불안 증후군은 다리에 불편 함을 야기 할 수 있습니다. 이러한 증상은 운동에 의해 완화되고 중요하게는 근육 수축 또는 긴장과 관련이 없습니다. 주기적 사지 운동 (PLMS)은 발목이나 무릎에서 반복적 인 굴곡 운동으로, 수면 중에 발생하며 통증과 관련이 없습니다. 근육 긴장 장애는 팔의 팔뚝과 삼두근과 같은 상반되는 근육 그룹이 동시에 자발적으로 수축하는 것과 동시에 동시에 발생합니다.

다리 경련은 여러 가지 이유로 발생할 수 있습니다. 근본적인 원인은 알려져 있지 않습니다. 많은 정상적인 사람들은 다리 경련이 있습니다. 그러나, predisposing 요인 중 일부는 다음과 같습니다:

• 당뇨병
• 근 위축성 측삭 경화증 (ALS 또는 루게릭 병)
• Cramp fasciculation syndrome
• 말초 혈관 질환
• 저 칼륨 (저칼륨 혈증)
• 저 칼슘 (저 칼슘 혈증)
• 낮은 마그네슘 (hypomagnesemia)
• 사전 활발한 운동
• 직장에서 장시간 서있다.
• 탈수
• 기타 유체 / 전해질 장애
• 제한된 이동 또는 이동성
• 내분비 장애
• 신경근 질환
• 간경변
• 혈액 투석

또한 밤에 다리 경련을 일으킬 위험에 기여할 수있는 약물이 있습니다. 이들은 경구 피임약, 정맥 철 수크로오스, 테리파라타이드, 랄록시펜, 이뇨제, 장시간 작용 베타 작용제 및 스타틴을 포함합니다. 처방 의약품의 기여에 대해 우려하는 경우 약사 또는 처방 의사에게 이야기하십시오.

다리 경련은 매우 고통 스러울 수 있으며 지속적으로 발생하는 경우 평가를 고려하십시오. 신중한 병력과 혈액 검사가 잠재적 인 공헌을 확인하고 고통스러운 중단없이 밤에 잘 수 있도록 도와줍니다. 보충제 또는 비누를 포함한 트리 트먼트는 도움을 줄 수 있습니다.