모유 수유를위한 젖꼭지 예방법
차례:
- 아기가 우물에 잘 고정되어 있는지 확인하십시오.
- 좋은 위치에 모유 수유
- 아기가 젖을 수 있도록 유방을 부드럽게하십시오.
- 적어도 2 ~ 3 시간마다 아기를 모유로 기르십시오.
- 유방과 젖꼭지 주위의 피부를 건강하게 유지하십시오.
- 누출 유방 위에 머물면서 유방 패드를 자주 바꾼다.
- 아기를 유방에서 제거 할 때 조심하십시오.
- 유방 펌프에 부드럽게 대하십시오.
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처음 아기를 데리고 모유 수유를 시작하면 젖꼭지 부드러움이 조금은 정상입니다. 아기가 젖을 때, 또는 모유가 내려 오기 시작할 때 약간의 불편 함을 느낄 수 있습니다. 이 가벼운 통증이 흔하며, 아기를 간호 할 때 사라져야합니다. 그러나 수 주일이 지나면 모유 수유가 더욱 편안해질 것입니다. 물론 이것이 항상 그런 것은 아닙니다. 때로는 부드러움이 악화되고 유두가 아플 수 있습니다.
불행히도 아픈 젖꼭지는 모유 수유의 일반적인 문제입니다. 모유 수유 부족, 유방 펌프를 올바르게 사용하지 않는 것, 감염 등 여러 가지 이유로 발달 할 수 있습니다. 그런 다음 젖꼭지가 나면 젖꼭지가 어려워 져서 젖꼭지가 낮아지고 모유가 부족하거나 젖을 뗄 수 있습니다. 그래서, 가능하다면, 시작하기 전에 아픈 젖꼭지를 멈추려 고합니다. 젖꼭지를 예방하는 8 가지 방법이 있습니다.
1아기가 우물에 잘 고정되어 있는지 확인하십시오.
좋은 모유 수유 래치는 성공적인 모유 수유의 열쇠 중 하나이며 아픈 젖꼭지를 예방하는 데에도 도움이됩니다.아기가 젖꼭지를 정확하게 젖 혔을 때, 젖꼭지 전체와 입안 주위 유륜의 일부를 갖게됩니다. 젖꼭지는 아기의 입 안에 깊숙이 있어야합니다.
신생아가 젖꼭지에만 고정되어있는 경우, 잇몸이 모유를 얻으려고 시도 할 때 잇몸을 누르게됩니다. 그가 민감한 젖꼭지 만 빨면 유두 통증을 유발할 수 있습니다. 아기가 젖꼭지를 잘 잡고 젖꼭지가 젖꼭지를 쥐어 짜지 않으면 아기가 젖을 많이 마시지 않으므로 항상 배가 고픈 아기에게 갈 수 있습니다.
첫 모유 수유에서 올바르게 아기를 묶는 법을 배움으로써 젖꼭지를 예방할 수 있습니다. 아기가 젖을 먹고 모유 수유를 잘하고 있는지 확실하지 않은 경우에는 가능한 빨리 의사, 수유 상담원 또는 모유 수유 그룹에 도움을 요청하십시오.
2좋은 위치에 모유 수유
좋은 모유 수유 자세는 당신과 아기 모두에게 편안 할 것이며, 적절한 젖꼭지를 권장 할 것입니다. 십자형 받침대와 축구 (클러치)는 처음 시작할 때 두 위치가 젖꼭지와 아기의 입을 더 잘 볼 수 있기 때문에 잘 작동합니다.
간호 용 베개와 간호 용 발판을 사용하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 이러한 모유 수유 액세서리는 무릎을 들어 올리고 아이를 유방의 높이까지 데려옵니다. 몸을 기댈 필요가 없기 때문에 아기를 키울 때 좋은 모유 수유 자세에 들어가기가 더 쉽습니다. 몸을 기대는 것은 불편하며 허리, 팔, 목에 부담을 줄 수 있습니다.
또한 각 수유시에 사용하는 모유 수유 위치를 번갈아 사용할 수 있습니다. 항상 동일한 자세로 모유 수유를 할 때 아기의 입이 항상 젖꼭지의 같은 지점에 압력을 가하고 있습니다. 그러나 다른 모유 수유 보류를 통해 회전하면 젖꼭지의 한 영역에서 아기의 젖꼭지가 문지르지 못하게 막을 수 있습니다.
3아기가 젖을 수 있도록 유방을 부드럽게하십시오.
모유 수유의 처음 몇 주 이내에 유방암이 발생할 가능성이 가장 높은 유방 생산의 과도기 단계에서 유방의 충혈이 흔합니다. 그러나 수유를하지 않거나 과량의 모유를 먹었을 경우 가슴이 눌려 질 수 있습니다.
유방이 꽉 차고 힘들어지면 신생아가 걸리는 일이 어렵습니다. 아이를 더 쉽게 만들 수 있도록 각 젖꼭지를 조금씩 제거한 후 젖꼭지를 조여줌으로써 유방 조직을 부드럽게합니다. 유방이 부드러울 때 유방에 좋은 인감을 형성하는 것이 훨씬 쉽습니다. 그리고 이전에 언급했듯이, 좋은 래치는 아픈 젖꼭지를 예방하는 데 도움이됩니다.
4적어도 2 ~ 3 시간마다 아기를 모유로 기르십시오.
신생아는 위가 작고 모유를 신속하고 쉽게 소화합니다. 그래서 자주 먹는 것이 놀랄만 한 것은 아닙니다. 모유 수유를 기다릴수록 아기의 배고픔이 빨라집니다. 그리고 아기가 배가 고플 때, 그는 더 공격적으로 빨기를 할 수 있습니다. 또한 젖꼭지 사이에 너무 오래 기다리면 유방이 고갈되어 아기가 잘 잡히지 않게됩니다.
가난한 걸쇠와 공격적인 빨기의 조합은 아픈 젖꼭지로 빠르게 이어질 수 있습니다. 아기가 너무 배가 고서지기 전에 적어도 2 시간에서 3 시간마다 아기를 모유 수유하여 지나치게 활기차고 졸졸 흐르는 기회를 줄일 수 있습니다.
5유방과 젖꼭지 주위의 피부를 건강하게 유지하십시오.
간호 유방을 돌보는 것은 그렇게 어렵지 않습니다. 유방이 모유로 기르기 때문에 너는 너무 많이하지 않아도된다. 유모와 젖꼭지를 보습하고 보호하는 몽고메리 땀샘 (the Montgomery Gland)이라는 작은 유청도 있습니다. 그러나, 당신은 몇 가지 일을함으로써 당신의 피부를 건강하게 유지하고 아픈 젖꼭지를 예방하는 것을 도울 수 있습니다.
유방을 씻을 때 따뜻한 물로 씻어 내고 유방과 젖꼭지의 피부를 건조시키고 자극을 줄 수있는 가혹한 비누를 사용하지 마십시오. 또한 젖꼭지 문제가 시작되기 전에 예방하기 위해 크림, 연고 또는 로션을 사용할 필요가 없습니다. 많은 창구 판매품은 도움이되지 않습니다. 실제로, 그들은 고통스럽고 아픈 젖꼭지를 더욱 악화시킬 수 있습니다.
그러나 이미 건조하고 금이 간 젖꼭지가 있거나 건조한 기후에 거주하는 경우 젖꼭지 모이스처 라이저를 사용해도 좋습니다. 메디컬 그레이드 라놀린이나 Dr. Jack Newman의 APNO (All Purpose Nipple Ointment)와 같은 일부 제품은 진정 효과가 있으며 도움이됩니다. 젖꼭지 모이스처 라이저가 필요할 것으로 생각되면 의사에게 이야기하십시오. 그녀는 모유 수유 중에 안전하게 사용할 수있는 제품을 추천 할 수 있습니다.
6누출 유방 위에 머물면서 유방 패드를 자주 바꾼다.
특히 많은 누출을 경험하는 여성 중 한 명이라면 유방, 브래지어 및 가슴 패드를 깨끗하고 건조하게 유지하는 것이 좋습니다. 매일 깨끗한 수유 브래지어를 착용하고 젖거나 더러워 질 때마다 바꿔줍니다. 젖꼭지를 착용하는 경우 습기가 많은 플라스틱이나 방수 라이너가있는 제품을 사용하지 마십시오. 대신, 빨거나 재사용이 가능한 천연 소재로 만든 가슴 패드 또는 통기성, 흡수성, 편안함을 갖춘 일회용 간호 패드를 선택하십시오.
재사용이 가능하거나 일회용 간호 패드를 선호하든, 자주 변경해야합니다. 젖은 가슴 패드를 오랫동안 피부에 묻히면 미생물이 자랄 수있는 완벽한 환경을 제공 할 수 있습니다.박테리아 나 곰팡이의 번식으로 인하여 피부가 쇠약 해지고 아픈 젖꼭지, 아구창 또는 유방염이 생길 수 있습니다.
7아기를 유방에서 제거 할 때 조심하십시오.
아이가 우물과 모유로 젖 혔을 때, 그녀는 입과 유방 사이에 강한 인을 만듭니다. 수유가 끝나면 그녀는 도장을 풀고 혼자 유방을 놓을 수 있습니다. 잠들더라도 유방에 붙어있을 수 있습니다.
아기가 먹이가 끝날 때 혼자서 너를 놓아주지 않으면 젖꼭지를 젖꼭지에서 꺼내지 마십시오. 수유 후 유방에서 아이의 입을 당기면 가슴과 젖꼭지에 통증과 손상을 유발할 수 있습니다. 특히 당신이 그것을 반복해서하는 경우에.
유두 손상을 방지하려면 유방에서 아이를 제거하기위한 적절한 기술을 배우는 시간을 가지십시오. 손가락을 부드럽게 아기의 입쪽에 대고 있으면 래치의 흡입을 안전하게 끊을 수 있습니다. 그런 다음, 그 인장을 풀면 아기의 입에서 유방을 제거 할 때 젖꼭지 주변을 손가락으로 구부려 질 수 있습니다.
8유방 펌프에 부드럽게 대하십시오.
독점적으로 양수 중이거나 가끔 유축기를 풀어 주거나 모유 공급을 늘리기 위해 펌핑하는 경우에도 유방 펌프를 올바르게 사용하는 것이 중요합니다.
펌프 플랜지 (펌프 실드)는 다양한 크기로 제공되므로 펌프와 함께 제공되는 플랜지가 적합하다고 가정하지 마십시오. 펌프 제조업체가 대체 크기를 만들거나 Pumpin 'Pal Super Shield 유방 펌프 플랜지와 같은 제품을 찾으려면 펌프 플랜지가 정확하고 편안하게 맞는지 확인하십시오.
또 다른 일반적인 펌프 문제는 펌프 흡입을 너무 높게 설정하는 것입니다. 많은 여성들이 더 빠른 속도와 높은 흡입 수준으로 펌핑하면 더 많은 모유를 더 빨리 얻을 수 있다고 믿습니다. 그러나 더 많은 고통과 더 적은 모유로 이어질 가능성이 더 큽니다.
젖꼭지 통증과 유방 펌프의 유방 손상을 방지하려면 펌프 플랜지를 올바르게 끼 우고 더 낮고 느린 흡입 수준에서 시작하십시오.
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