얼마나 많은 비타민이 너무 많습니까?

어떤 비타민과 허브가 뇌졸중을 일으킬 수 있다는 것을 알고 계셨습니까?

비타민은 당신에게 좋지, 그렇지? 보통. 우리 몸이 기본적인 생리 기능을 수행하고 건강을 유지할 수 있도록 비타민이 필요합니다. 그러나 때로는 비타민과 허브가 실제로 과장되면 심각한 문제를 일으킬 수 있습니다. 너무 많은 것은 위험 할 수 있습니다.

어떤 비타민과 허브가 뇌졸중을 일으킬 수 있습니까?

비타민 K

비타민 K는 혈액 응고에 필수적입니다. 몸의 어느 곳에서나 상처가있을 때마다 혈전 형성이 필요합니다. 이렇게하면 몸이 치유되고 감염으로부터 보호되며 출혈을 예방할 수 있습니다. 혈액 응고 란 신체 조직이 다칠 때마다 자연의 자연적인 Band-Aid입니다. 혈병 형성의 메커니즘 인 응고 계단식은 혈소판, 단백질 및 결합 조직의 조직화 된 조정을 수반합니다. 비타민 K는 응고 과정의 활성화에 필요합니다.

그러나 비타민 K 수치가 너무 높아지면 사람들은 뇌졸중, 심장 마비 및 신체의 어느 곳에서나 피가 흐르는 것을 막을 수있는 과도한 혈전을 신속하게 형성 할 수 있습니다. 이상적인 비타민 K 용량은 성인의 경우 약 90 마이크로 그램 / 일입니다. 이것은 아주 보수적으로 받아 들여야하는 비타민 중 하나입니다. 시금치, 양배추, 아스파라거스, 브로콜리, 양배추, 콩, 계란 및 고기를 포함하여 비타민 K의 많은식이 소스가 있습니다. 음식을 통해 비타민 K를 과다 섭취 할 가능성은 희박하므로 시금치와 달걀 오믈렛을 즐기십시오!

비타민 E

비타민 E는 면역력과 질병으로부터의 보호에 필요합니다. 그러나 너무 많은 비타민 E가 출혈의 위험을 증가시킬 수 있으며, 출혈성 뇌졸중으로 진행될 수 있습니다. 비타민 E의 권장 용량은 약 15mg / 일입니다. 비타민 E의 좋은 원천으로는 계란, 시금치, 과일, 육류, 견과류 및 식물성 기름이 있습니다.

비타민 A

비타민 A는 피부와 눈의 발달에 중요합니다. 그러나 비타민 A 형태의 과도한 양은 뇌와 척수를 감싸는 액체 인 뇌척수액을 증가시킬 수 있습니다. 이 상태를 증가 된 두개 내 고혈압이라고합니다. 이런 일이 생기면 뇌를 둘러싸고있는 과량의 액체가 뇌와 시각 신경을 제어하는 ​​신경에 ​​압력을가합니다. 증상 중 일부는 두통, 시각 상실, 시야 흐림 및 심한 목덜미 통증과 뇌졸중과 유사한 어지럼증을 포함합니다. 그러나 이러한 증상은 뇌졸중의 징후가 아닙니다. 대신, 시력과 안구 운동을 조절하는 신경에 ​​대한 유체 압력은 시력과 안구 운동을 직접적으로 손상시킵니다. 이 상태는 빨리 진행될 수 있으며 일반적으로 요추 천자라고 불리는 절차로 뇌척수액을 제거하는 치료가 필요합니다.

비타민 A의 권장 용량은 의사가 처방하거나 권장하지 않는 한 하루 800 마이크로 그램을 넘지 않아야합니다. 여드름 치료제 인 Accutane은 강력한 비타민 A 유도체입니다. 여드름을 치료하는 것이 효과적 일 수 있지만 부작용을 유발할 수 있습니다. 비타민 A를 얻는 간단하고 안전한 방법에는 당근, 참마, 스쿼시, 망고, 간, 녹색 잎 채소가 포함됩니다.

은행 나무

은행 나무 Biloba는 뇌졸중 예방, 치매 예방 및 기억력 향상을 위해 광고 된 보완 물입니다.

그러나 출혈을 증가시킬 수 있습니다. 사실, 그것은 혈색이 얇아지고, 응고 방지 효과가 뇌졸중을 예방하여 혈관성 치매를 예방할 수 있습니다. 안전한 혈액 재생을 위해 출혈이나 혈액 응고 문제가 있거나 아스피린, 플라빅스, 쿠마딘 같은 혈액 희석제를 복용하는 경우에는 은행잎을 사용하지 마십시오.

생강

생강은 메스꺼움과 어떤 종류의 고통을 덜어주는 천연 허브입니다. 생강은 향신료, 야채, 차, 사탕, 껌, 알약 형태로 제공됩니다. 일반적으로 안전하지만 과도한 양으로 출혈의 위험이 높아져 위험에 처한 사람의 출혈성 뇌졸중 발생 가능성을 높일 수 있습니다. 권장 복용량은 약 1000 mg / day 이하입니다. 출혈 장애 또는 혈액 응고 장애가있는 경우 생강을 건강 치료로 사용하기 전에 의사와상의해야합니다.